暗瘡｜滿臉痘痘搽消炎藥膏難消退 中醫教去膿去印紓緩方法

薯片薯條等炸物吃太多，暗瘡爆發，可怎樣紓緩？註冊中醫師陳嬿珺接受香港星島網訪問指，飲食習慣會影響脾胃功能，繼而影響皮膚狀態。她分享病例指，一名20歲女生因常吃煎炸油膩食物，導致滿臉暗瘡，外塗消炎藥膏也幫助不大。服用中藥、調整飲食習慣後，暗瘡漸漸消退。另外，針對暗瘡紅腫、化膿問題，陳醫師亦分享多種紓緩方法，讓大家參考。

陳嬿珺醫師分享病例指，該名20歲的女生因飲食不節制，常吃煎炸油膩食物，引發腸胃性痤瘡（暗瘡），左右兩邊臉頰、額頭也長出暗瘡，紅腫疼痛，情況持續一年。她曾外塗消炎藥膏，期間雖有好轉，但很快又打回原形。最近她求診中醫，內服中藥4星期後，暗瘡開始明顯消退。

陳醫師指，脾胃功能會影響皮膚狀態。腸胃型痤瘡（暗瘡）患者因常吃煎炸油膩食物，容易導致腹脹、大便不暢、舌苔較厚，腸胃濕熱也會削弱消化能力。針對上述患者狀況，陳醫師主要處方以下中藥，包括：健脾益氣、脫毒排膿的黃芪、白术；養血消風的生地、荊芥；幫助消化的山楂、厚樸。

暗瘡成因及嚴重程度

陳醫師表示，暗瘡是一種常見的慢性皮膚病，多發生於青春發育期的男女。由於人體腎上腺、生殖腺產生大量性激素，導致皮脂分泌旺盛，令毛爽壁角化過度，毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，並將皮脂分解為游腐脂酸，刺激毛爽而引發炎症。此外，月經失調、胃腸功能紊亂、常吃高脂肪及刺激性食物，也會引發症狀。

至於暗瘡嚴重程度，則可分為以下4種：

1. 輕度：黑頭粉刺散生或多發，或是呈散在性的炎性丘疹。
2. 中度：炎性丘疹數目增多，集中在面部，散在性淺在性小膿皰。
3. 重度：面部、頸部、胸背可出現結節性皮損情況。
4. 極重度：可蔓延至上半身，並出現囊腫、疤痕。

紓緩方法

1. 紓緩紅腫疼痛

暗瘡紅腫疼痛時，可嘗試以下方法紓緩症狀：

• 外敷：可用薏米水敷面。或用綠豆粉10克、蜂蜜適量，外敷15分鐘後，洗淨面部即可。
• 按摩穴位：可按摩足三里、合谷、豐隆、三陰交這4個穴位。每次按壓10下，重複5次，有助清除肺熱，紓緩皮膚紅腫。

2. 去膿

暗瘡化膿的時候，不能胡亂擠壓。陳醫師建議，可嘗試以下內服外敷方法，有助清熱、去膿：

• 材料及做法：洗米水500毫升、薏苡仁30克、紫貝天葵50克。煮滾後，可飲用一部份，留一部份外敷，在晚間洗臉後濕敷。

3. 去除暗瘡印

陳醫師指，要少吃煎炸油膩食物、海鮮、辛辣食物、榴槤、芒果，宜多吃蔬菜、水果，以幫助腸胃蠕動。在適當時候，也可服食益生菌。

食療

若暗瘡較多，宜多吃含豐富維他命A、B的食物，例如黃豆、牛奶、菠菜、紅蘿蔔、番薯、薏米。另外，陳醫師亦推介以下2款食療，有助緩解症狀。

1. 薏米粥

適合對象：身形較肥胖、濕氣較重人士。
功效：洩熱利濕、健脾利濕。
材料：薏米50克
做法：薏米加適量水煮成粥，然後加適量糖，一餐食用。每日一次，連續食用1個月為1個療程。

2. 地骨皮荷葉飲

適合對象：身形較瘦肉、陰虛火旺人士。
功效：清熱解毒
材料（1人份量）：冬瓜籽3克、乾荷葉6克、地骨皮5克
做法：冬瓜籽洗淨，荷葉洗淨切絲，與地骨皮一併放進砂鍋中。加適量水，用大火煮滾後，用中火煲20分鐘，去渣即可。

記者：Nicole

T03

---------------------------------------------

>>>立即瀏覽【移民百答】欄目：新移民抵埗攻略，老華僑也未必知道的事，移民、工作、居住、食玩買、交通、報稅、銀行、福利、生育、教育。

>>>即讀【新移民專欄】：新移民第一身經驗，與你分享當下年輕移民生活日常大小事，即讀「新移民專欄」。