牙刷藏垢｜潮湿环境成亿个细菌集中营 5招保持牙刷卫生

潮湿的环境，向来是滋生细菌的最佳条件，数家中最潮湿的地方，浴室肯定占首位，而浴室中又摆满各式各样洁具及日用品，例如牙刷、梳、须刨等，虽然每日使用又看似卫生，但其实随时满布细菌。

曾有外国研究指出，身处潮湿环境中的牙刷，有机会藏有近一亿个细菌，当中有可引起腹泻的大肠杆菌，以及透过皮肤感染的葡萄球菌。虽然一般人的口腔内也有不少细菌，但若然加上冲厕所时未有盖上厕所板，当中的尿液及粪便等粒子，便会以1.8米至2.5米的半径向外散发，以香港家居一般不大浴室面积来说，中招机会可谓“百发百中”。

与其不想与细菌埋“牙”肉搏，不如主动出击，做好牙刷卫生，例如将牙刷逃离浴室，摆放于床头或“茶水”位，有需要时才带入浴室，减少牙刷受潮机会。购买牙刷时，最好选择具有透视设计的牙刷柄及白色刷毛的牙刷，可更清楚看到牙刷的卫生状况。

此外，使用牙刷时，最好先以潄口水冲洗，减少牙刷上的细菌，如果没有潄口水，最好也先以清水冲洗。而每隔2个月亦最好更换新牙刷，若然未能更换，可以将牙刷头浸在装有清水的杯中，然后放入微波炉，以约600W火力加热60秒，利用热力杀死细菌，或者将牙刷头浸在潄口水中约20至30分钟，同样可做到杀菌效果。

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