牙刷藏垢｜潮濕環境成億個細菌集中營 5招保持牙刷衛生

潮濕的環境，向來是滋生細菌的最佳條件，數家中最潮濕的地方，浴室肯定佔首位，而浴室中又擺滿各式各樣潔具及日用品，例如牙刷、梳、鬚刨等，雖然每日使用又看似衛生，但其實隨時滿布細菌。

曾有外國研究指出，身處潮濕環境中的牙刷，有機會藏有近一億個細菌，當中有可引起腹瀉的大腸桿菌，以及透過皮膚感染的葡萄球菌。雖然一般人的口腔內也有不少細菌，但若然加上沖廁所時未有蓋上廁所板，當中的尿液及糞便等粒子，便會以1.8米至2.5米的半徑向外散發，以香港家居一般不大浴室面積來說，中招機會可謂「百發百中」。

與其不想與細菌埋「牙」肉搏，不如主動出擊，做好牙刷衛生，例如將牙刷逃離浴室，擺放於床頭或「茶水」位，有需要時才帶入浴室，減少牙刷受潮機會。購買牙刷時，最好選擇具有透視設計的牙刷柄及白色刷毛的牙刷，可更清楚看到牙刷的衛生狀況。

此外，使用牙刷時，最好先以潄口水沖洗，減少牙刷上的細菌，如果沒有潄口水，最好也先以清水沖洗。而每隔2個月亦最好更換新牙刷，若然未能更換，可以將牙刷頭浸在裝有清水的杯中，然後放入微波爐，以約600W火力加熱60秒，利用熱力殺死細菌，或者將牙刷頭浸在潄口水中約20至30分鐘，同樣可做到殺菌效果。

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