【港青在加国096】堕入加拿大肥胖陷阱

【专栏】来到加拿大后，每一次踏上体重磅，我都不禁倒抽一口凉气，无情的数字打在屏幕上，显示着我的体重不断飙升，体形一天比一天胖，很快赶上了北边的北极熊。其实来到加拿大后，也眼见不少人抱怨出现变肥的现象，尤其是经历过冬天。在寒冷的几个月，身体都没怎么动过，但嘴巴却一直没有停下来，心里暗暗唸着存积脂肪是用来御寒，冬天过后才好好减肥。但等冬天过去了后，才发现习惯已养成了，每天不想动只想吃，一切都好像太迟。

但话说回来，在加拿大真是处处都是肥胖的陷阱，这边的超市真是万恶之源，每次进去，不同的食品琳琅满目，总是禁不住好奇心买了回来，在整个世界都出现通胀的情况下，一些零食好像薯片，价格仍然十分便宜，忍不住就买来吃了，这些食物高油高糖，十分可口，很快很快就愈吃愈多，而且又不知不觉沾染了渴Tim Hortons的习惯，当然他们也是明码实价，把卡路里都统统写出来，但谁又可以抵抗一杯Double Double或是Iced Capp呢？

再者很多时发现，来到加拿大虽然少了很多饭聚或是外出用餐的习惯，但也不能说完全没有，而这边餐厅的份量确实惊人，一餐的饭量基本赶上了香港的两餐。而且这边便宜的食物不是汉堡就是薄饼，想外出吃东西又想省钱真是不二之选，只可惜省了点金钱却会多了斤脂肪。 同时这边每个人都很好客热情，招呼你到家中，就绝不待薄你，好几次作客到别人家吃饭，那一顿饭真是当日就可以胖了几公斤。最后我原以为没有车，可以让自己走更多的路，但正因为没有车不想走太多的路，所以干脆假日就待在家中， 变得愈来愈胖。

当然我也绝不坐以待毙，想尽办法制止自己再度发“肉”，还好加拿大的设施齐存，公园多不胜数，很多公寓都有健身房，而且房子的空间大，即使留在家中好好锻炼也未尝不可。总之就是要捉紧夏天，赶在冬天前，好好控制一下自己的体重。

文：咕菇固

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