【港青在加國096】墮入加拿大肥胖陷阱

【專欄】來到加拿大後，每一次踏上體重磅，我都不禁倒抽一口涼氣，無情的數字打在屏幕上，顯示着我的體重不斷飆升，體形一天比一天胖，很快趕上了北邊的北極熊。其實來到加拿大後，也眼見不少人抱怨出現變肥的現象，尤其是經歷過冬天。在寒冷的幾個月，身體都沒怎麼動過，但嘴巴卻一直沒有停下來，心裏暗暗唸着存積脂肪是用來禦寒，冬天過後才好好減肥。但等冬天過去了後，才發現習慣已養成了，每天不想動只想吃，一切都好像太遲。

但話說回來，在加拿大真是處處都是肥胖的陷阱，這邊的超市真是萬惡之源，每次進去，不同的食品琳琅滿目，總是禁不住好奇心買了回來，在整個世界都出現通脹的情況下，一些零食好像薯片，價格仍然十分便宜，忍不住就買來吃了，這些食物高油高糖，十分可口，很快很快就愈吃愈多，而且又不知不覺沾染了渴Tim Hortons的習慣，當然他們也是明碼實價，把卡路里都統統寫出來，但誰又可以抵抗一杯Double Double或是Iced Capp呢？

再者很多時發現，來到加拿大雖然少了很多飯聚或是外出用餐的習慣，但也不能說完全沒有，而這邊餐廳的份量確實驚人，一餐的飯量基本趕上了香港的兩餐。而且這邊便宜的食物不是漢堡就是薄餅，想外出吃東西又想省錢真是不二之選，只可惜省了點金錢卻會多了斤脂肪。 同時這邊每個人都很好客熱情，招呼你到家中，就絕不待薄你，好幾次作客到別人家吃飯，那一頓飯真是當日就可以胖了幾公斤。最後我原以為沒有車，可以讓自己走更多的路，但正因為沒有車不想走太多的路，所以乾脆假日就待在家中， 變得愈來愈胖。

當然我也絕不坐以待斃，想盡辦法制止自己再度發「肉」，還好加拿大的設施齊存，公園多不勝數，很多公寓都有健身房，而且房子的空間大，即使留在家中好好鍛煉也未嘗不可。總之就是要捉緊夏天，趕在冬天前，好好控制一下自己的體重。

文：咕菇固

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