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水腫｜單腳雙腳水腫病因大不同 出現1情況要小心 恐肝硬化患腎病
水腫可能是肝硬化患腎病，單腳或雙腳水腫，病因竟然完全不同。有醫生分享病例指，有兩名患者同時因腳腫症狀而求醫，但結果分別被診斷出患上不同疾病。醫生又指，單腳水腫和...
水腫｜飲水太少會水腫？中醫揭15種濕氣重症狀 教5招祛濕消腫
飲水太少反而會水腫？有中醫師表示，近日天氣潮濕，容易令身體濕氣過重，導致脾腎功能變差，出現易肚脹、大便稀爛等情況。中醫師又列出15種症狀，如果出現4項以上就代表體內濕氣過重，可以靠5招祛濕消水腫。
糖尿病｜10個港人有1個患糖尿 吃1類食物風險高40% 3招自測症狀
香港每10個人就有1人患糖尿病，年齡小於35歲的患者亦大有人在。有醫生引述研究指，除了吃得太甜，常吃1類食物患糖尿病風險高40%，更可能引發4大疾病，甚至誘發胃癌。醫生指出，若這類食物吃太多，身體會出現3大明顯症狀，可自測飲食方面是否超標。
減肥飲食｜減肥飲食清淡體重仍增8公斤 營養師揭踩3大飲食地雷
一名年近40歲的女子，近來因工作環境改為久坐型態，讓她將中餐改為少油或水煮餐，甚至選擇全蔬食餐，除了常感覺吃不飽，體重還在不到2年內快速上升8公斤，且冒出便秘問題。營養師分析後表示，女子多吃蔬食卻偏愛油豆腐等錯誤飲食習慣，導致其瘦身計畫一直沒有明顯效果。
減肥｜打邊爐易水腫 冬瓜排水效果超強？ 去水腫必吃10款食物
打邊爐易水腫，飲水只會愈來愈腫？吃冬瓜就可消腫？不少人在冬天喝熱湯、吃火鍋暖身，發現身體水腫。營養師Hane拆解迷思，指出水腫反而要多喝水。她分享3招改善水腫問題，並推介10款去水腫食物，幫助身體排出多餘水分。
減肥｜食辣可暖身燒脂？ 營養師教5招避高鈉防水腫腎病
辣椒之中的辣椒素（capsaicin）成份，主要引起吃辣後的刺激感覺。除了嘴和舌頭，其實體內亦有多種細胞可感應到辣椒素，從而引發連串效應，影響能量代謝。以下為食辣的3大好處：
減肥｜飲水都會肥？ 研究揭身體1特質決定肥或瘦
人體中有約1公斤多的細菌正在腸道裡與宿主共存著，隨著年紀、飲食習慣、代謝、地域、服用抗生素及壓力等多項因素影響，這些菌種也會跟著宿主共同演化，左右著我們的免疫力、癌症與精神及神經退化等疾病，甚至還決定了我們每個人的「身材」。另外研究指出「母親膳食纖維吃的少，孩子更容易發胖」。
水腫｜雙腳一到下午又粗又腫？ 中醫教避開4大動作防水腫 (附食療)
起床時雙腿看上去很纖細，為何一到下午就變粗？台灣中醫賴信甫表示，只要避免4種不當姿勢，便能有效預防水腫，並指若因工作關係而無法避免，建議可嘗試4項動作改善水腫問題。
眼腫｜飲水過多可致眼腫 中醫教3招消腫明目
眼腫，可能是因為喝了太多水。香港註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁發文指，起床時眼皮浮腫，可能是因為前一晚喝水或喝酒過量、睡眠不足等因素所致。她分享茶療及按穴方法，教3招撃退眼腫問題，回復明亮眼睛。