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全球近半患癌致死個案 歸因可預防因素造成
負責這項研究的華盛頓大學健康指標與評估研究所所長ChrisMurray醫生，及其同事，對2010年至2019年因癌病死亡及殘疾的2014宗個案進行研究，當中包括23種癌症，及34個因素。
牙刷藏垢｜潮濕環境成億個細菌集中營 5招保持牙刷衛生
潮濕的環境，向來是滋生細菌的最佳條件，數家中最潮濕的地方，浴室肯定佔首位，而浴室中又擺滿各式各樣潔具及日用品，例如牙刷、梳、鬚刨等，雖然每日使用又看似衛生，但其實隨時滿布細菌。
糖尿病患者小心低血糖來襲 留意六大症狀
糖尿病的治療目標是維持血糖水平於目標範圍，若糖尿病控制不當，血糖長期過高可引致腎衰竭、視網膜病變、心血管疾病及中風等各種併發症。然而，治療的同時亦要避免引起低血糖症，當飲食和運動量未能配合、服用降血糖藥物或注射胰島素方法不正確等，便容易引發低血糖症。
減肥陷阱｜1份全日早餐等於5碗飯？ 教你點揀健康配料（附對比圖）
平時返工只係草草了事食個麵包當早餐，周末當然想同朋友去cafe歎杯咖啡，來個weekendbrunch。Alldaybreakfast全日早餐最令人開心的是，配料選擇眾多又爆肚，影相呃like又一流。但原來全日早餐卡路里極高，一份已相當於5碗飯的熱量！點先可以食得清淡少少得來又夠美味健康？
減肥陷阱｜6種粉麵脂肪熱量大比拼 營養師：河粉很高脂
減肥期間，不吃飯，吃碗麵會比較輕盈？香港註冊營養師潘卓琳（啊家）在其instagram指出，非油炸粉麵脂肪含量也可以很高，湯河粉就是其中一款。到底常吃的粉麵脂肪、熱量有多高？哪幾款較低脂，減肥也可以吃？
減肥｜想食就食更有效控制體重？ 歐美爆紅直覺性飲食法4大重點
成日話要減肥的你，試過幾多種控制飲食的方法？這東西不可食，哪個時間又不可進食。有沒有試過歐美近年大熱的直覺性飲食法（IntuitiveEating）？這種飲食方法強調「什麼都可吃」，將我們從飲食的限制當中解放！咁究竟係點？大致可分為以下4個重點。
淋巴癌｜經常發燒體重下降或是淋巴癌先兆 營養師推介簡易防癌菜式
非霍奇金淋巴瘤是香港最常見的淋巴癌種類，它亦是香港現時十大死亡率最高的癌症之一！香港註冊營養師ArielChan為大家講解非霍奇金淋巴瘤的成因、症狀及預防貼士，並推介一款有助預防及對抗淋巴癌的食療。
腎病｜常吃紅肉腸仔即食麵恐洗腎 營養師教1個方法自測腎病徵兆
愛吃牛肉、腸仔、火腿、即食麵人士要留意！台灣營養師嫚嫚指出，經常進食紅肉、加工肉類、重口味食物容易增加患慢性腎病的風險，若情況惡化，恐怕要洗腎。根據醫管局資料，現時本港有1萬多名末期腎衰竭患者，若沒透析治療或腎臟移植，更可致命。
前列腺癌｜小便精液帶血要警覺 營養師分享茄紅素助防癌（附食療）
根據香港醫院管理局2019年的統計，香港的前列腺癌的發病數字佔男性癌症個案的14.3%，每十萬男性便有74個前列腺癌發病個案。同時，前列腺癌亦於香港男性癌病中，位列第四大「殺手」。
健身｜做Gym應舉鐵定跑步先 搞清目標免產生不同效果
做Gym時究竟舉鐵先?還是跑步先?莫說健身Buddy會有不同意見，即使專業教練之間也各有不同擁戴者。筆者試以一些科學研究的資料，與大家分享各種方案的大不同，讓大家自己再作決定。
食得多肉易放臭屁 教你3大改善方法
大家試過在巴士、電梯或開會途中，突然放了一個臭屁嗎？其實人進食時把氣體吞進消化系統，然後腸道蠕動把氣體慢慢帶入大腸，就會形成屁。而人體每日都會放屁5至10次，排出約500毫升氣體。
頭皮護理｜忽略頭皮健康生瘡脫髮 多汗油頭易有毛囊炎
這陣子高溫潮濕，汗水加上旺盛的油脂分泌，特別容易產生皮膚問題，除了臉部易長出暗瘡，出現頭瘡的機會也大大增加。要避免毛囊發炎，令頭皮活受罪，大家便要認識問題成因及舒緩方法，護理須從「頭」做起！
性功能｜男子每日勃起100次嚇壞女友 專科醫生揭一個原因致異常勃起
不正常勃起可致不舉？英國一名39歲男子，每天可勃起50至100次，隨時都可處於勃起狀態，兩年多來困擾著他和女友。香港泌尿外科專科醫生黃國田接受訪問時指，若每天勃起的時間太長，長遠可致不舉，並解釋何謂異常勃起。
節食減肥｜不吃晚飯或只食菜瘦得快 惟多後遺症得不償失
又濕又熱的高溫天氣，令人沒甚胃口，然而在整天嚷着減肥的人士眼中，卻視之為「好事」，甚麼低碳水飲食、生酮飲食，都沒直接不吃晚餐，又或者只是簡單地吃少量蔬菜或水果，來得更方便直接、有效吧，反正本就沒甚麼胃口、食慾……
失眠｜睡眠不足6小時患心臟病風險高20% 營養師推介改善失眠食物
失眠是都市人常見的問題。台灣營養師余朱青在其facebook專頁引述研究指，睡眠不足更可增加患心臟病、脂肪肝等健康問題。她分享8個改善睡眠的貼士，以及有助熟睡的食物，告別失眠問題。
立秋｜漸變乾燥6種疾病最常見 宜養陰潤肺增抵抗力
今日（7日）是24節氣中的立秋，身為秋天的第一個節氣，意味炎熱的夏天過去，秋季即將來臨。從立秋開始，空氣逐漸變得乾燥，有中醫師表示，秋天宜養陰，宜多吃滋陰潤燥、祛除濕熱、健脾胃的食物，忌食生冷及辛味之品。
腸易激綜合症｜情緒及精神健康影響病情 藥物、認知行為、飲食全方位防治
腸易激綜合症與情緒及精神健康有密切關係，有需要時會由精神科醫生協助治療。飲食方面亦需要調節，研究顯示有營養師跟進的腸易激綜合症患者，飲食控制會較持久。以下由精神科專科醫生及營養師，為大家講解如何協助患者面對病情。
肩頸痛｜頸痛可能因呼吸方法錯誤？ 專家建議用橫隔膜呼吸
頸痛越來越常見和年輕化，上班族更是「高危」，原因是壓力大、經常使用電腦、手機、姿勢不良或缺少運動。特別是長時間使用手機，現代的手機功能越來越強，由工作到朋友的聯繫都有機會用到手機。
醫生分享飲酒3大原則 飲酒係咪會傷肝？
行至盛夏，在空調房間與三五好友飲啤酒吃燒烤，實在愜意。我們平日在預防癌症教育活動中，不時提到常飲酒會增加患癌風險，那麼地球的酒業都要關門？完全滴酒不沾當然最好，但間中小酌一、兩杯亦未尚不可。但有些原則，一定要牢記及遵守。
炎夏出汗斑應對有妙法 美國皮膚病學會教三招
汗斑(TineaVersicolor)又稱花斑癬，是由皮屑芽孢菌屬(Malassezia/Pityrosporum)的酵母菌引起的真菌感染疾病。患者皮膚會出現白、粉紅或棕色的斑點，斑點可能會一起出現形成斑塊，並使人感到痕癢。