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【健康Talk】「秋老虎」發威 綠豆蓮子薏米淮山解暑熱
「立秋」已至，但盛夏餘熱仍未消退，這就是古代民間所言的秋老虎，用來形容立秋後暑熱威力未減。今日多區最高氣溫達到36至37度以上。立秋燥熱，立秋天氣乾燥，飲食以滋陰潤肺為原則。民眾可多吃蓮子、綠豆、百合、薏米、淮山等食物。以下介紹部分夏秋之間的清熱食品做法。
【健康篇】韓國網紅激減26磅 毋需節食只靠4招
減磅，吃飯次序是重點之一！不用節食但能瘦，試問哪一位女士不心動？南韓身材姣好的網紅Rara，原本以往體重達到136磅，相對於其高挑身材，雖然不算很肥...
【健康Talk】英研究：果汁或含糖茶糖份驚人 日飲增加患癌風險
現代人愈來愈注重健康飲食，多吃蔬果，但礙於工時長，未必每一餐都能奉行健康飲食，故不少人會選擇以果汁代替蔬果，但原來果汁和含糖茶品內的糖份驚人，有機會增加患癌風險。
研究指食白肉可降低患乳腺癌風險
據一項最新研究指出，進食例如雞肉的白肉，可以令婦女降低患上乳腺癌的風險。美國國家環境健康科學研究所（NIEHS）的研究人員發現，進食紅肉，與增加患乳腺癌的風險，...
【健康Talk】喝溫熱檸檬水最佳 連皮切片泡水更好
不時都會聽到有人每天清早飲杯暖檸檬水，以助排毒、減重，改善腸胃等好處。而在炎熱的夏天，不少人亦喜歡喝一杯冰涼的飲料，因此有口感清爽的檸檬水亦是其中一款深受歡迎的夏季飲料。然而，有專家指，喝溫熱的檸檬水才是最佳。
研究指炎熱乾燥氣溫使用電風扇身體更難散熱
據一項研究指出，當氣溫處於又乾又熱時，使用電風扇，不會令身體冷卻，反之會令身體更加難以對抗炎熱。根據一份探討一個人試圖在不同氣候環境下，使用電風扇冷卻時，體內所...
貪平到多明尼加做整形手術 最終留下終生疤痕
加國有多名女子到南美國家進行整形手術，最主要是這些國家的手術費用，僅相當於加國大約10％，但她們要面對危及生命的威脅，因為多人的傷口受感染，且終生留下難以消失的...
【健康Talk】鷹嘴豆營養豐富 通便美容更可以防腦退化症
鷹嘴豆定含粗纖維可以促進腸蠕動，解除便秘，並清除腸道毒素，有美容的功效；可以阻止腸內的有害物質吸收干擾大腦功能，預防腦退化症；鷹嘴豆中的纖維素可以幫助大腸稀釋隨飲食進入的亞硝胺，多環芳羥等到致癌物質。
研究發現進食黑朱古力有助降低患抑鬱症風險
根據一項研究指出，進食黑朱古力，會令人減少沮喪感，且有助減低患上抑鬱症的風險。英國倫敦大學學院研究人員，與卡加利大學及亞省衛生服務中心合作，進行進食黑朱古力是否...
【健康Talk】夏日炎炎想清熱祛暑 應該飲咩茶？
夏天消暑不少人都會飲用冰凍飲品，本網早前都探討過，實際上爽口的冰涼飲品反而令人易中暑，真正消暑法寶是一杯熱茶。不過夏天應該飲用哪一款的茶最適合呢？答案就是綠茶。
做運動減肥 早上比下午3時後更見效
根據一項研究發現，中午前做運動，比下午3時後做運動，可以減少更多體重。根據一項有關鍛煉與腰圍的最新研究，指早上做運動的人，似乎比下午或晚上做運動的人，能減去更多...
【健康Talk】夏天泡腳有助改善血液循環 中醫教加生薑或花椒改善畏寒
夏天高溫又潮濕，體內濕氣加重，容易產生許多不良症狀。中醫認為，濕邪過盛就容易生病。而濕邪傷人有內、外之分：外濕成因是氣候潮濕，坐臥濕地致病；而內濕則是因為喜歡吃冷食、冷飲，以及寒涼的瓜果引起。濕氣過重會令人覺得疲倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹，甚至出現腸胃炎，體濕正是許多慢性疾病的根源所在。
【健康Talk】火龍果皮都食得？抗氧化功效為紅蘿蔔10倍
夏日炎炎，火龍果成為備受追捧的清涼水果之一。市面上主要有兩種火龍果，一種是紅肉火龍果，另一種是白肉火龍果。整體上營養價值都差不多，有點區別的就是紅肉火龍果，裡面的甜菜紅素會少一點。除了果肉，還有一個地方大多數人都會忽略，就是火龍果皮。
美國男子水上樂園游泳 吸入食腦變形蟲喪命
一名北卡羅來納州男子，在水上樂園的人工湖中游泳後，死於一種罕見的食腦變形蟲（brain-eatingamoeba）感染。美國衛生與人力資源部表示，這種感染，是...
【健康Talk】夏天飲凍飲降溫？ 中醫5招良方有助消暑氣
二十四節氣的大暑剛過去不久，夏季炎熱的天氣，不但容易出現食不下嚥、心情煩躁，更嚴重的是會造成許多熱病發作，一不留神可能影響健康；而錯誤的消暑、降溫方法，更會傷害身體臟腑，甚至加重慢性疾病的病情。中醫提供5招消暑良方，適合全家大小，有效幫助改善暑熱的不適，還有預防保健的效果。
【健康Talk】芫茜水可以醫濕疹？ 中醫教DIY外用止痕水
濕疹一般可以分3期，急性期、亞急性期、慢性期，不同時期有不用處理方法，如洗劑、藥膏等，並根據證型和體質內服中藥調理。另外亦要保持良好的生活和飲食習慣，持之以恒。
【健康Talk】士多啤梨四大益處 預防心血管疾病之餘可減肥
4、士多啤梨可以保健減肥，因含天冬氨酸、大量果膠和纖維素，所含有的維生素C比蘋果還高約十倍，可以慢慢地除去人體內的「礦渣」。女性常吃士多啤梨，對皮膚和頭髮都會有很好的保健功效。
【健康TALK】大暑應多食涼性蔬果 「冬病夏治」最好時機
是日為節氣大暑，炎炎夏日，最難耐的莫過於脾胃了，易見脾胃受困，食慾不振及消化不良，故飲食宜以「清補」為主，即進食清淡、滋陰的食物。大暑是全年陽氣最盛的時間，中醫保健養生的「冬病夏治」最好時機，針對每逢冬天發作的慢性疾病，如哮喘、風濕痹、慢性氣管炎等屬陽虛證，這是最佳的治療時機。故此，這些日子進行天灸的效果最為理想。
一元硬幣般大！ 萬錦公司開發全球最小可穿戴心電圖機
萬錦一家技術公司宣佈，在經過三年的試驗後，已經可以生產世界上最小的FDA批准的醫藥級別的12導聯心電圖（ECG）。據約克區網報道，ElasticC...
【健康Talk】睡眠時間影響身體肥瘦 瞓得少BMI值較高
引致肥胖的原因有許多，可能是因為飲食不健康，又可能是因為缺乏適量運動。不過原來睡眠時間都會有影響！近日有美國研究就發現，原來睡眠時間的多少，會影響女士的身體肥瘦！