長者必讀
長壽必吃4大營養素 研究揭患癌死亡率減55% 如何吃最有效？
【長壽食物】飲食是防病延壽最關鍵的一環。有研究發現，維他命C等4種營養表有助減低多種原因的死亡率，...
久坐恐傷腦變蠢！研究揭坐足4小時大腦老化4年 醫生教6招逆轉
【久坐壞處】上班族長期在辦公室久坐，原來竟有傷腦風險？有醫生引述研究指，如果久坐4小時，大腦有機會老...
飯後血糖暴增易患糖尿病！醫生教3招控糖 用餐先吃1物更有效！
【降血糖/防糖尿病】吃完飯容易血糖超標？有醫生教3招幫助穩定飯後血糖，避免血糖水平出現飆升及波動，有...
健康長壽秘訣大公開 6萬人研究揭做好3件事 死亡風險降64%
【長壽秘訣】如何可以健康長壽？有醫生引述一項6萬人研究指，每天只需做好3件事可延長壽命，更有望可以將死亡風險降64%！
大腸癌前兆｜不是排便異常/腹痛！口腔出現1情況恐患大腸癌？醫生教2招預防
【大腸癌前兆】排便沒異常和沒腹痛，竟然也有機會患大腸癌？有醫生指，如果發現口腔持續出現一異樣，有可...
103歲婆婆4大長壽秘訣 吃飯必依這順序 養生排鈉穩血糖
【長壽飲食】想健康長壽應吃甚麼？有營養師公開自己103歲媽媽的4大長壽養生秘訣，當中包括吃飯時必定依...
專家票選10招防腦退化 睡眠充足不入三甲？第1名每日做20分鐘有效
【防腦退化】不少人都會憂慮晚年會患上腦退化症，不過要預防腦退化症應從何入手？有日媒邀請了多名專家，以...
哈佛推薦11種食物降血脂 每天吃這種降10%膽固醇 燕麥堅果也上榜！
【降膽固醇食物】想降膽固醇，除吃麥皮外，還有甚麼食物選擇？哈佛醫學院整理出11種最有效降膽固醇的食物...
研究揭早餐吃1食物可護腦 增認知能力/反應力/記憶力 每早吃幾多有效？
【健康早餐推介】一頓營養豐富的早餐可為身體提供足夠的能量應付工作。英國一項研究指，早餐吃1種食物能促...
常聽到這聲音恐腦出血？醫生拆解風險 出現7大症狀速求醫
【腦出血】耳中聽到奇怪的噪音？有可能是大腦的警號。有醫生指，耳朵如果經常聽到一種頻率，可能是多種健康...
港人這習慣竟可防糖尿病？研究揭患病風險減40% 隨時隨地可做！
【預防糖尿病】飲食和運動是最有效預防糖尿病和代謝綜合症的方法，然而平日生活忙碌令很多人運動量嚴重不足...
高血壓恐致中風/心臟病 營養師推薦6種食物降血壓 吃1款水果死亡風險降24%！
【高血壓飲食】持續高血壓可能會導致心臟病發作和中風等問題，吃甚麼有助於降低血壓？有註冊營養師推介6種...
65歲退休太奢侈 加拿大人正熱議70歲退休計劃
【星島綜合報道】加拿大金融機構一項最近民意調查顯示，約66%國人因通貨膨脹和生活成本上漲等經濟變化，正在改變生活方式，推遲退休計劃。
亞省婦「做了所有調查」 仍墮GIC投資騙局損失數十萬元
【星島綜合報道】亞省一名婦女因GIC投資騙局損失了233,000元，她公開自己的經歷，提醒人們避免重蹈覆轍。
預防糖尿病戒糖就夠？醫生揭常吃1種肉增30%患病率 86%患者這樣做逆轉病情
【逆轉糖尿病】糖尿病無法治癒？不吃藥就會惡化？有醫生指，除了高糖食物及飲料外，原來常吃1種肉也會增...
長壽飲食｜曾拜訪數百名人瑞 專家教長壽必做4件事 40歲後這樣吃長命10年
【長壽飲食】全世界100歲或以上的人瑞越來越多，對於長壽他們有甚麼秘訣？有研究了長壽範疇超過20年的...
安省兩星期增84麻疹新例 當局呼籲省民接種疫苗
現時安省今年的實驗室確診病例高達119宗，其中未確定的病例有23宗。其他省包括新省和緬省也有跨省傳染的病例。
4種Omega-3食物大比拼 含量最高不是三文魚？公開每日最佳攝取量
Omega-3有保護心血管功效，如果不想透過魚油丸攝取，日常可透過甚麼天然食物攝取Omega-3？有...
百歲人瑞必含4大腸道益菌 專家教這樣吃飯養出長壽好菌 防腦退化/降膽固醇/防癌
【長壽飲食】腸道細菌的平衡除了影響排便，對於長壽原來也有影響。有研究人員在百歲人瑞的腸道發現，有4種...