高慧然-专栏
【高慧然专栏】醃青柠
我几乎不碰含糖饮品，也颇抗拒冻饮。但是一年总有几次会想饮一杯又甜又咸又透心凉的饮品。这种现象通常发生在酷暑盛夏，尤其是做完剧烈运动。这种时候，身体会提醒我补充一点有甜味的盐分。
【高慧然专栏】真正的运动家精神
一个成年人要考入医学院谈何容易？前岛贵子进入补习班，从国中数学开始读起。在那儿，她遇到了生命中的另一半，比她年幼11岁的“学弟”前岛充雅。两人在她35岁时结了婚，婚后他们生了三个孩子。为了支持她实现梦想，她丈夫承担了绝大多数家务和照顾孩子的责任，可这不代表她在追求梦想的途中一帆风顺。
【高慧然专栏】最慢奖
上个月在柬埔寨举行的《东南亚运动会》，让名不见经传的运动员布莎南一夜成名，她坦承比赛前没有任何人认识她，但比赛之后，她现在外出，途人会争相找她合影。不要以为她打破了世界纪录所以红极一时，恰恰相反，她之所广为人知，是因为近乎“龟速”的表现。她在5000米决赛中，以22分54.22秒包尾，比获得冠军的越南选手慢了接近6分钟。金牌获得者冲线后，布莎南仍须绕赛场继续跑两个圈。
【高慧然专栏】在被窝放屁
放屁是生理现象，无法避免。但放屁之后，逼情人在被窝中吸屁，品味太恶俗。人与人之间，即使亲如夫妻，也需要保持尊重的距离。我欣赏日本女人会以精致妆容出现在丈夫、孩子面前，这是对自己和身边人的尊重。日本的公众洗手间会在使用时发出流水声或者音乐声，用以遮盖如厕的声音，这是礼节。
【高慧然专栏】三面落床
地少人多的香港，很多人的梦想是“上车”，拥有自己的物业；上了车之后，则每个人都希望拥有属于自己的独立房间；有了房间之后，大约希望有独立卫卧，以及一张“三面落床”的大床。
【高慧然专栏】沉默也是沟通
据说芬兰人不喜欢刻意寻找话题，喋喋不休与人说话，如果实在想不到说什么，或者不愿意说什么，他们情愿沉默。并且他们相信，沉默也是一种沟通方式，这意味着大家可以用最坦诚的方式相见，做完完全全的自己。
【高慧然专栏】呷手机醋
有人寻找伴侣，是找相似型；有人寻找伴侣，是找互补型。前者寻找跟自己志趣相投的人，后者寻找兴趣爱好、性格及行事风格完全逈异的人，彼此都遇到另一个世界的人，遇到跟自己逻辑思维不同的人，遇到用另一种方式解决问题的人，时时受到冲击，永远有惊喜。
【高慧然专栏】养老社区
社区在2016年落成，发起人用了十八年时间把规划变成现实。现在，数十位上了年纪的单身女性住在那儿，她们不是互相照顾的关系，是邻居，但比邻居更亲密，她们彼此关心。社区有公共区域让她们随时共聚，包括共享的花园、客厅、洗衣房等。一切涉及社区的公众事宜也须大家投票决定。
【高慧然专栏】长寿是福还是祸？
诺兰在那个小镇社区，有一定的知名度，她曾加入过一个名叫St.VincentdePaul的组织，为邻里提供紧急援助，做了很多年的义工。诺兰也因为与众不同的庆祝生日的方式而登上报章。
【高慧然专栏】令人痛心的新闻
澳洲首都坎培拉以南的小镇库马，近日发生一宗令人震惊的新闻，住在小镇养老院的失智老人、95岁的诺兰，在厨房取了一把刀，她离开厨房的时候，被养老院的职员发现了，职员选择报警处理。
【高慧然专栏】无敌凉拌汁
凉拌菜的材料很多，夏季绝大多数瓜果蔬菜都能入馔。芽菜、菠菜、秋葵、菇菌、豆腐、腐竹、青瓜、薯仔、萝卜、茄子、芹菜、莴苣、黑木耳、海带结、海带丝等，在蔬果档看到什么新鲜就买什么，腐竹、黑木耳、海带这些，则可以常备家中，要用的时候提前浸发即可。
【高慧然专栏】30分钟生活圈
很多欧洲人或者北美人第一次去亚洲繁华都巿，如香港、东京、台北等地，就被深深地吸引住了，甚至从此长住下来。他们喜欢这些人多密集，因而生活便利的都巿，喜欢“30分钟生活圈”。把居住或者工作的地方作为中心点，画一个圈，步行30分钟，几乎所有日常需求都能得到解决，吃的买的玩的娱乐的……应有尽有。
【高慧然专栏】如果我有钱有闲
有钱有闲的人，有更多的选择做更多轻松愉悦的事，每天花时间和精力去保持身体健康，保持皮肤与身材的完美，是很辛苦的事，少一点自律都办不到，而且，永无尽头，今天做完了，明天还得重复。你能坚持几天？
【高慧然专栏】电子点餐
香港某酒楼推出电子落单，要求顾客自己用手机下载App，再用手机点餐，结果吓跑了很多顾客。推出一段时间之后，无奈回归现实，用纸质点心纸唤回旧客，却又向索取点心纸的顾客收取两元服务费。该酒楼一度成为网络话题。
【高慧然专栏】讨厌木村的人
后面这个才是真正的原因吧？他们是明星，“塑造形象”本来就是工作的一部分，是敬业乐业的体现，因为“塑造形象”而讨厌他们，纯粹是借口。从心底里妒嫉他们，但不好意思说出口，所以随便找个比较堂皇的理由。
【高慧然专栏】靓仔、靓女
很多人误以为“礼多人不怪”，认为称兄道姐，叫“大叔”、“阿姨”是礼貌的体现，这种“礼貌”在大城巿并不获认同，一来大城巿人际关系比较疏离，很多人喜欢跟他人保持距离；二来不少人强调个人价值，不喜欢跟人建立关系。这几乎可以说是人与人之间价值观的差异，或者说是文化差异。
【高慧然专栏】独食难肥
一名食客独自去餐厅进餐，用餐期间去了一趟洗手间，回来后发现餐桌上的食物不见了。原来，侍应以为他结束了用餐，把餐桌上所有的东西都收走了。食客深感无奈，把空桌相片拍下来放上网络，引起热议。
【高慧然专栏】空中沙发
新西兰航空推出独家专利空中沙发（Skycouch），把经济位座椅稍作改装，三张座椅可以化身一张让乘客躺平的大沙发，价格只是用经济舱票价加价升级，比坐商务便宜得多。
【高慧然专栏】膝痛与运动
夏天，是加拿大卡加利最美的季节，树木、草地转变成深浅不一的绿色，晚上九点半才开始日落，是跑步的好时节。我家毗邻高尔夫球场，我通常在球场外围跑，球场太大，不能一直跑下去，跑五公里之后回头，一个小时正好跑十公里。