高慧然-專欄
【高慧然專欄】瑜伽褲
過去兩年，我絕大多數時候穿著瑜伽褲，當然前提是我每天都上瑜伽課。我自己駕車，每天從自家車房駕車去會所，在會所停車場泊車後，進入會所做運動。所以，我習慣在自己家出發前，換好運動服裝。
【高慧然專欄】扭蛋機
去過日本旅行的人，不大可能會忽略一個有趣的現象：日本扭蛋機之多，完全超乎一般人的想像。街頭有，商場有，機鋪當然必定有。香港偶爾會見到幾部扭蛋機，「玩家」都是孩子，日本則有許多成年人每天在扭蛋機前打發時光。
【高慧然專欄】失智醫生（下）
他究竟以怎樣的心情離開人世，外人不得而知。日本NHKWorld從他患病一年後，拍攝了他與病共存的生活狀況共一年，但此後再無跟蹤追訪，也許是為了讓他留下生命中最後的尊嚴。
【高慧然專欄】失智醫生（中）
但是，這種體悟仍然是有局限性的。他記得某個權威同行曾經跟他說過，「只有你自己患了失智症，你的研究才算功德圓滿。」當他真的患上失智症之後，他明白了這句話的意義。他說，當他成為失智症患者，才知道病人的內心是那麼痛苦。他突然意識到，逐漸老去是多麼不容易的事，他開始懷疑他活下去的意義是甚麼。
【高慧然專欄】失智醫生（上）
長谷川和夫是日本失智症領域的權威。早在四十多年前，他就開發了「失智症早期評估量表」，以期盡早為患者作出病情評估。把「老年癡呆症」更名為「失智症」也來自長谷川醫生的倡議。「失智症」是長期病，隨着時間的推移，病人的病情只會愈變愈差，也愈來愈倚賴家屬，為減輕患者家屬的負擔，長谷川醫生積極推動失智症患者日間照顧機構……
【高慧然專欄】快樂足球不見了
當大熱的巴西隊以十二碼輸掉比賽，而且同樣是輸給克羅地亞，就不由得想起日本隊。不知道日本隊是好彩還是不好彩，好彩的是，他們跟巴西隊命運相同，連巴西都輸了，日本隊不能算輸，某程度上日本隊同巴西隊打成了平手。
【高慧然專欄】借車
男人常常視愛車為妻子，怎麼可能把車子借給朋友呢？這跟車子本身的價格沒有太大的關係。車子是交通工具，也是具大殺傷力的武器，車子借給他人，萬一發生意外怎麼辦？萬一涉及到人，問題更複雜。即使買了全保，向保險公司索賠也可能要等待相當長的時間，而且，車主必須支付「墊底費」。索賠成功的話，下一年的保費必定大幅上升。
【高慧然專欄】殘忍十二碼
日本踢十二碼輸給了克羅地亞，很多球迷狠批日本隊沒有自知之明，明知十二碼技不如人，卻要跟對手耗到十二碼。直至西班牙同樣因十二碼而出局，球迷才鬆了一口氣，有了西班牙墊底，日本輸掉十二碼，變得理所當然起來。
【高慧然專欄】在對的時間進食
基本上，所有健康的食物都「不太美味」，如果每天都只能進食「不太美味」的食物，絕大多數人都無法持久堅持，因為美食確實是很多人的人生樂趣之一。世上有多少人擁有C朗那樣的毅力呢？這可能正是很多人一次又一次減肥，一次又一次失敗的原因。
【高慧然專欄】在戲院睡覺
疫情下去戲院看戲的觀眾少了，四川一些戲院為了自救，推出了「午睡」服務，讓附近的上班族可以小睡片刻。「午睡」服務分不同的套餐，除了提供叫醒服務，還附送眼罩，加錢的話會有飲品。
【高慧然專欄】C朗的餐單
媒體喜歡將同齡的朗尼跟C朗放在一起進行比較。兩人曾經同場較技，但朗尼已經退役，C朗仍可代表國家隊出征。嗜食漢堡包的朗尼，退役後身材已經肥腫難分，樣貌蒼老。比朗尼年長八個月的C朗，身材精壯，肌肉綫條突出，肉眼看身上沒有多餘的脂肪，外表起碼比朗尼年輕二十歲。
【高慧然專欄】足球與網球
今屆世界盃最偉大的革命應該是開啟了智能足球的先河。足球比賽一向最多問題球爭拗，一切在電光火石間發生，球證用肉眼，總會有看錯或看漏的時候。最令人意難平的是，即使事後發現是球證誤判，比賽結果通常也不會再改。
【高慧然專欄】己所不欲
台灣一對情侶在台北古亭站等捷運的相片在網絡爆紅。相片中的男子著整齊的深色西裝，卻腳踩米色的女裝高踭鞋，而身著白色連身裙的女子，腳上穿著的，顯然是西裝男的黑色男裝皮鞋。兩個人很明顯是交換了鞋子，不少人留言指如此體貼的男人「可以嫁了」！
【高慧然專欄】讓貓咪吃齋
那些家庭把貓狗視作家庭成員，這一點值得尊重。可是家庭成員也有選擇自己的宗教的自由，甚至有不選擇任何宗教的自由。因為自己是素食主義者，所以強逼年幼的孩子做素食主義者，強逼貓狗吃素食，不只是違背道德，更是違背科學，違背動物天性的吧？
【高慧然專欄】有錢就是任性
今屆世界盃足球賽開鑼不久，主辦國卡塔爾便打破數項紀錄，成為有史以來最弱的主辦國。這些紀錄包括「史上首隊主辦國得分為零」、「史上首隊主辦國最少入球（三場比賽入球數字為一）」、「史上得失球最差主辦國（負六）」、「史上首支三戰皆敗主辦國」、「史上最快出局主辦國」……
【高慧然專欄】紅燒肉
這時，可以將肉撥向四周，中間位留油，放入薑片努力炒，再倒入冰糖炒，冰糖炒融後，顏色變深，這時加入熱水，赤紅色的糖色包裹住每一塊肉塊，顏色誘人。灒入紹興酒，加入生抽、蠔油，少許老抽調色，重新煮滾後，轉小火慢慢燜，燜到自己喜歡的口感即可。
【高慧然專欄】一年一會
剛過去的星期四，是美國的感恩節，這天，辛頓（JamalHinton）照樣應他的「祖母」鄧契（WandaDench）所約，和她共享感恩節晚餐。自二○一六年的那個感恩節起，這已經是這對非親非故的「婆孫」連續第七次在一起共度感恩節了。
【高慧然專欄】冷手執個熱煎堆
日本重新開放後，大批「餓日族」馬上「回鄉」。有朋友上星期剛從卡加利出發往東京，原本以為機票很貴，原來不是，她買的「兩國遊」來回機票，一個星期在日本逗留，另一個星期在新加坡逗留，從卡加利出發，經溫哥華去東京，再由東京去新加坡，回程由新加坡經溫哥華返回卡加利，票價總共才八百加元。這價格，很可能比疫情前的廉價機票更實惠。
【高慧然專欄】運動與美食
我發現一個很有趣的現象，只要我在網絡放一些食物相片，尤其是「致肥」食物，很多人就會留言安慰我說：「平時做運動那麼辛苦，偶爾吃這些應該不用太擔心。」「可以吃這麼多又美味又邪惡的食物，做運動再辛苦也值得啊。」「這就是你做運動的動力啊！」「做運動就是為了可以享受美食！」……