高慧然 專欄
【高慧然專欄】豬油撈飯
假日在家，做了一大鍋滷水，挑選了五種材料：豬大腸、豬肚、豬耳、牛肚、牛腱。每樣切一點，做一個滷水拼盤，炎炎夏日，用來送健力士黑啤一流。
【高慧然專欄】在路上遇熊
距離卡加利一百公里遠的地方，就是著名的班芙國家公園。每年這個時候，湖光、山色及各種野生動物，吸引了大量來自世界各地的遊客。
【高慧然專欄】就是不讓道
一個私家車司機，為甚麼可以狂妄自大到，認為沿途的司機們見到閃燈鳴號的救護車不會讓路，但卻會讓路給她？
【高慧然專欄】「幫」救護車開道
這網紅人氣高漲，不但在YouTube開設頻道，也同時經營抖音帳號。如果她的粉絲們模仿這一「正義」之舉，以後台灣和內地的道路上，應該會常常出現私家車司機爬救護車頭，搶著「幫」救護車開道的奇景。
【高慧然專欄】台式便當
這幾年，隨著亞洲移民數量不斷增加，超巿產品的來源地也越益廣泛，產品品種之多，令人眼花繚亂。四國德島的鳴門金時番薯、新鮮的泰國榴槤（不是急凍）、大樹菠蘿、妃子笑荔枝、釋迦、火龍果、台灣綠竹筍、蘇格蘭麵包蟹、游水龍躉、刀蜆……從世界各地搜羅來的時鮮食物應有盡有，聊解不少移民的思鄉愁。
【高慧然專欄】駕駛文化大不同
路旁的測速機測出了我的車速，用快相機拍下了相片並截圖。根據車牌號碼，我是登記車主，罰單寄往我家中，並且作為登記車主，我被扣了三分。因為是幾年前的事，我忘了罰款數額，印象中是三百多澳元。
【高慧然專欄】駕駛與文化差異
那個朋友在人來人往的寫字樓區超速。那是巿區繁忙路段，寫字樓、餐廳、商舖林立，兩邊路旁都泊滿了車，還分隔出單車道，人多路窄，行人與不同的車爭道，橫街窄路隨時有人閃出來。
【高慧然專欄】我被歧視了嗎？
這個朋友駕駛態度一向謹慎，並無開快車的習慣，這也是她人生中第一次收到超速罰單。所以她收到罰單後，到處跟認識的人發牢騷，甚至懷疑加拿大警察是不是歧視亞洲女人。
【高慧然專欄】當好友成為乘客
從我們坐上車開始，她就一直在擔心，全程一個司機開車，很可能會疲勞駕駛。為了防止司機打瞌睡，她要求每一個乘客輪流跟我說話。
【高慧然專欄】車內車外
然而，一坐上司機位，他儼然變成了另一個人：焦躁、易怒，甚至有點神經質。接近一小時的路途，他幾乎一刻不停在抱怨，抱怨沿途的道路工程、抱怨前面的司機反應遲鈍、抱怨塞車、抱怨太多紅燈……
【高慧然專欄】6月冰雹
近幾年加拿大卡加利最大的冰雹災害，發生在2020年的6月。印象中那年夏天的冰雹特別頻密，每次外出都有些提心吊膽。
【高慧然專欄】一日四季
加拿大卡加利的夏天是一年之中最舒服的季節，氣溫徘徊在攝氏二十度上下，日照時間非常長，早上五時多就日出了，晚上十時，太陽才開始下山。如果不看鐘錶的話，很難意識到時間的流逝。
【高慧然專欄】用家加持的牌子
說起加拿大名牌，你想到甚麼？TimHortons？還是加拿大鵝？這兩個名牌都不是我杯茶。Tim的咖啡不好喝，冬甩則甜得讓喉嚨不舒服，至於加拿大鵝，似乎聲名在外，本地人的興趣不見得大。
【高慧然專欄】沒時間做運動怎麼辦？
很多人以為做運動的首要條件是大塊大塊的、完整的時間。為了擠出這些時間，他們被逼放棄其他事情，並因此深感焦慮。
【高慧然專欄】驚慄馬拉松
兩個多星期前，在加拿大班夫舉行的馬拉松比賽，吸引了眾多好手。男子組冠軍由來自卑詩省的選手佩恩奪得，他的成績是四小時三十二分十一秒。
【高慧然專欄】鳳梨Pizza
不久前，在意大利拿坡里，Pizza的起源地，舉辦了CAPUTO盃世界Pizza職人錦標賽創意Pizza大賽。六百名來自世界各地的職人參加了這場比賽，獲得第三名的是台灣BANCO窯烤Pizza餐廳的主廚劉文鈞。
【高慧然專欄】老貓的自畫像
畫中是一隻老貓，正對著鏡子畫自畫像。不過，牠筆下的自己並不是一隻貓，而是一隻威風凜凜的老虎。嗯！這就是牠眼中的自己。
【高慧然專欄】西班牙海鮮飯（下）
有些人不喜歡下廚，覺得辛苦、麻煩。對我來說，下廚卻是減壓秘訣。正如這個時候，閉上眼睛，深深吸一口混和著香料和海鮮濃湯的飯香，甚麼煩惱都能拋諸腦後。
【高慧然專欄】西班牙海鮮飯（上）
星期天朋友來吃飯，做了一個西班牙海鮮飯（Paella）。這個飯很適宜出現在朋友聚會這種場合，大大份端上桌，色彩豐富，視覺效果先聲奪人，而且對廚藝要求不高，但食材不可馬虎。