專欄
【高慧然專欄】在加拿大行山（上）
加拿大的自然風光非常美麗，山是直上雲霄的石山，挺拔、險峻、森嚴，山頂終年積雪，寸草不生。站在山頂上，由近及遠，是一座接一座模樣相似的連綿不絕的山，深灰色的石壁，讓人油然生出對大自然的敬畏。
【曾智華專欄】江灼滿廚功好得
擒賊先擒王，「擒食先擒廚」！小弟為食成性，不停自己日逛夜逛周圍貢之外，更廣布線眼，叮囑老友們，一發現邊間正或邊位大廚功力高，立即通知。先自己試一次，若得，就拉大隊去欣賞可也，因為快樂是要分享的。
【港人移加056】加拿大生產日記之待產包清單（成人篇）
【專欄】每個孕婦在懷孕晚期必定會忙着搜購待產包的物資，或是已經收拾好待產包準備隨時入院，我是屬於前者的，因為我身邊已生育的朋友不多，我只能靠我媽媽的經驗及在產前班所學的。現在綜合我在醫院的經歷，把我認為最實用的待產包清單分享給大家。
【高清專欄】葷詩素寫真抵死
曾談過「塘西風月情」之種種豪情韻事，記得作家李碧華曾據此寫了一本小說《胭脂扣》，且拍成電影，主角是張國榮和梅艷芳。
【阿濃專欄】對付老妻兩策
他說隨著年歲增長，社交圈子越來越窄，活動減少，老妻的脾氣越來越差，而且針對的目標是他，他覺得日子越來越難過，求教於我。
【康子專欄】也有媽媽愛自由
並不是男/女、爸/媽的問題。傳統上，我們習慣了父權社會，男主外，女主內，離家出走、拋妻棄子的，總是壞爸爸。
【高慧然專欄】地面髒不髒？
回家脫不脫鞋，可不可以說是認知的差異呢？在絕大多數亞洲人看來，街外的地面不但骯髒，而且充滿不可知的細菌與病毒。
【陳雋騫專欄】走火入魔
多元化，就是香港的特色，非常同意。從語言到文化背景、商業活動到宗教，豐富無比。作為地道香港人，當然感到無比幸福，自小已經要學兩文三語，人人皆是人肉翻譯機，不是每個地區國家也能獲得這種經驗。另一種最獨特的多元，正是宗教。
【黃庭桄專欄】行善的障礙
能夠行善，是一種福氣。如果福報不夠，即使明明答允了出席慈善活動，也會因為種種原因，阻礙達成好人好事。這種情況見得太多，早已見怪不怪。
【曾智華專欄】老婆出現大威力
馬會官方節目畫面最靚，資料最齊，但主持人個個四平八穩，唔敢亂講不止，搞吓笑都冇，雖未算沉悶，但賽馬是娛樂一種，過分正正經經，有點趕客。
又中又英｜Sitting on its ass
今天看來，新加坡總是領先香港一步（onestepaheadofHongKong）。它在上年二月已經放寬所有新冠病毒的防疫管制措施。香港在上年十二月前還未放寬新冠防疫管制，直至三月才全面解除口罩令。世界大部分地方都已在一年前全面開關。新加坡在幾個星期前，亦已宣佈輝瑞防範新冠病毒XBB.1.5變種的新疫苗，將於今月尾面市。上星期，它又宣布莫德納針對XBB.1.5變種的新疫苗將於下月面市。
【港人移加055】加國難尋書
萬錦區的書店大部分都集中於Highway7沿路，除了大型書店例如Indigo、Chapters、Coles等等外，也有幾間小型中文書店和專門售賣兒童書的店舖，父母們若想子女在異地仍能繼續接觸中文的話亦不是難事，如果想找到更多種類的中文書籍的話，不妨到萬錦朗豪坊二樓尋一尋寶，不然或者要辛苦一點，走遍多市的中文書店了。
【阿濃專欄】約會總是遲到的朋友
某些朋友愛遲到，少則15分鐘，多可一小時。他/她會道歉，下次依然。但你因種種原因，還是要約會他們，為免等待的焦急，你得自己想辦法，減少因對方遲到引致不快。
又中又英｜Fast and furious
颱風小犬帶出了香港的好、差勁與醜陋的一面。一間旅遊巴公司找自願的司機免費義載那些因為颱風而滯留的市民——這就是好事。香港天文台將八號轉為九號風球時，僅給予十五分鐘的通知時間；而當九號風球懸掛時，港鐵列車服務便停駛，數以千計抵港的乘客等一輛機場的士，要等上近五小時——這就是差勁。許多的士司機為短途車程苛索數百元，有一個還索取三千元——這就是醜陋。
【康子專欄】媽媽愛我，我愛自由
佛法會建議，先將這個「我」字放下（「諸法無我」）。孩子確是你親生，但並非完全是屬於你的資產，不論盲聾跛啞呆，始終是獨立個體，另一個獨立生命。
【高慧然專欄】回家要脫鞋嗎？
我有個加拿大朋友，每天吸塵清潔，任何時候去她家，家中都窗明几淨，連抽油煙機都抹得乾乾淨淨，但她回家並不脫鞋。
【黃庭桄專欄】彩虹橋上
多年以來的陪伴，你早已把牠當成一家人了。當你有心事時，總會抱着牠在懷內，喁喁細訴。說到淚下時，牠會瞪大眼睛望着你，然後乖巧地伸出舌頭，舔去你的淚水。
【曾智華專欄】要求/人工皆天咁高
過去兩年香港人才「雞飛狗走」，搶極都填唔返個大氹。單論令人人羨慕的鐵飯碗（冇乜機會被炒）公務員，嘩！原來去年超過一萬人離職，當中約四千人自己「唔玩」。最令人側目為一向被視為天子門生，隨時可以升到做特首的AO職系，竟有破紀錄的三十六人辭職。
【港人移加054】倒楣的診病記
在加拿大，墨菲定律的實現率很高，一切可能出錯的都會出錯。醫生把給我面診的notes當成驗血單發給我了，而那個電郵又是不能回覆的，打電話去診所又因為電力事故而無人接聽。由於我們並不知道驗血單實際上是長什麼樣的，免得自作聰明，就照樣試著把醫生發給我們的那個notes打印出來拿去Dynacare。而結果果然就是診所那邊發錯了，無法進行驗血。