專欄
【阿濃專欄】趣趣的時鐘
清晨5時醒過一次，見時間還早，解手後上床再睡。夢中被貓叫聲喚醒，看鐘是6:15，正是我每天起床時間，趣趣沒戴錶，難道會看鐘？
【咕菇固專欄】萬錦生活圈
【港人移加334/咕菇固專欄】自從搬離Finch後，我就一直住在萬錦這邊。其實剛來加拿大到的時候，萬錦這地方已名聲在外，大家都說是個「小香港」，但再好也是要建基在四個車輪上，那時沒有車，實在不方便搬進去。但到搬進去，才發現萬錦確實是個好地方。
【評論】不為金牌數量咬牙切齒 加人更重視健兒成就
【世道仁心】國際體育盛事牽扯政治，是一個難以否定的事實，奧運奬牌榜更被部分人視為展示「體育強國」最直觀的指標。在一些有較複雜地緣關係的地區，奬牌榜的計算方式固然易惹爭論；簡單如按金牌還是所有獎牌總數排名，也反映一些理念。加拿大媒體選擇的，是按獎牌總數排名。
又中又英｜Belts in the US
太陽帶（SunBelt）則於整個美國南部鋪展開，它包括了加州、佛羅里達州及德薩斯州，當地天氣多是陽光充沛及和暖。不像鏽帶（RustBelt），太陽帶（SunBelt）是個繁榮的地帶。位於美國東南部的聖經帶（BibleBelt），則是由於基督新教及福音派教徒主宰這個地區而得名。大部分的聖經帶（BibleBelt）州分，例如密西西比州、阿肯色州以及路易斯安那州，都是強烈支持共和黨的。
【阿濃專欄】保護得獎運動員
這驕人的成績，有助港人恢復信心，一掃悲觀氣氛。想不到香港的盛事竟在巴黎開花結果，其正面影響難以估計，至少播放賽事的商場，增添了人流，多做了生意。包括出版物和教科書都會出現相關內容，鼓勵港人重視體育。有關商品大大暢銷，健康風氣會改變城市面貌，改變年輕人的精神狀態。
【高慧然專欄】沒有人談論奧運
我幾乎每天做運動，每天接觸做各種各樣運動的人，我的朋友個個都是深度運動癡迷者，但是，沒有人談論奧運。
【曾智華專欄】有得贏都唔會咁買
資深馬迷累積N年經驗及「捐輸」，必定有自己一套刨馬準則。有啲睇騎師，有啲睇馬房，有啲睇評分，有啲睇血統⋯⋯
【黃庭桄專欄】作別車魂
當在屋企樓下停車場，準備揸最後一程離開時，太太忽然來電：「哎喲！我仲未同架車影合照留念！你等一等，我馬上換衫落嚟。揸咗咁多年，始終有感情。」
【康子專欄】巴黎「貓狗鬥一番」
巴黎人比較喜歡養狗，在街上常見漂亮的寵物犬；無奈，愛狗帶來的問題，是隨街狗糞。上世紀從倫敦初到巴黎，果然五光十色，物價便宜，不負「花都」盛名。
【陳雋騫專欄】黐纏的爸爸
家人的群眾壓力下，上周末終於在家人再次走進戲院觀看第二次下，一起看了《玩轉腦朋友2》。最落力游說我的是太太及大女兒，可能就是要我理解一下，普羅女孩子的內心世界。坐在我左手邊是大女兒及家人，右手邊是一群陌生的國際學校青春少艾學生，感覺自己有點像坐在一個轉折點、一個交接站：左邊的女兒最終會如何蛻變成右邊的青春無敵。
【劉信全論酒 32】酒壇傳奇：Peter Sisseck of Pingus 百尺竿頭
【劉信全論酒32】筆者少時，中、小學畢業生間流行寫紀念册的玩意，一般都是抄一些成語、諺語，彼此鼓勵，其中最熱門的是「百尺竿頭，更進一步」。當時的我，對這話是一知半解，人云亦云。年長處世日深後，從不少成功人仕身上，看到活生生的例子，方才恍然大悟。
【專欄/華裔家長Jasmine有話說 023】加拿大人生活方式 我的童年及其他
【專欄/華裔家長Jasmine有話說023】熱浪來襲。周日一大早，趁太陽還不太猛，我們到雲雀河邊去走路。
【黎太食譜】和風送飯好物 糯米椒炒竹輪
【黎太食譜】今期的食譜是「糯米椒炒竹輪」，糯米椒和綠色長辣椒不同，糯米椒不帶辛辣味道，外皮皺褶多，似飽滿的糯米腸，皮薄爽脆。糯米椒含有豐富的維他命A、C和胡蘿蔔素，有助於保護眼睛和皮膚的健康。
【葉珮泓專欄】3年的忙，30年的債
【港人移加333/葉珮泓專欄】鄉土情懷是十分玄妙的感覺，有人說急不來，漸漸便會產生，所謂的「日久生情」。有人說要建立家庭，或者有一個家，才可算真正的生根，情才會由此發芽生長，我卻抱着懷疑的態度。
【康子專欄】明天起來，繼續上班去
對。得獎固然高興，值得慶祝，但是否等於，可以提早退休？以「充電」為名放長假？或從此躺平，食玩瞓度日？
【曾智華專欄】主席易搵校長難求
兩個月前本欄標題為《校衰口不停》，指的正是近兩年好似撞咗邪（幸而國際學術地位未大幅插水）的香港大學及中文大學。
【陳雋騫專欄】可怕的娛樂文化
法國奧運繼續，繼續的有香港運動員參賽，繼續的，亦有退役香港隊運動員旁述。旁述，可以是一位電視節目主持...
【高慧然專欄】令人咋舌的郵政服務
有一次在網上看到澳洲一戶人家，望著屋頂上的郵包發愁。原來郵差派郵包既不拍門，也不好好地放到屋外，隨意把手一揚，就把郵包扔了進去。因為澳洲地大，很多人不喜歡上下樓梯，部分獨立屋只有一層高，那個郵包被郵差輕輕鬆鬆拋上了屋頂。
【黃庭桄專欄】無辜嚇餐死
誰知姨姨有一天忽然告訴Q，說自己要辭職安心養病。Q問明因由，得知姨姨因為久咳，偶爾有心口痛，走到政府健康院睇門診，並照了肺部X光。