生活
常喝咖啡/吃堅果易生腎石？營養師揭4類人最高危 吃甚麼有效護腎？
【腎臟/腎石】腎結石會引發劇烈疼痛，常喝咖啡、吃堅果也可能增加風險？有營養師指，日常中有3類食物可能會提高腎結石的形成機率，並列出4類容易罹患腎結石的高風險族群。究竟該吃哪些食物護腎呢？
感冒咳嗽可以吃橙嗎？醫生推介6類食物治感冒 飲1種茶可增免疫力？
【感冒飲食】天氣轉涼易感冒，有說法指，感冒咳嗽期間不應吃橙，到底是否正確？吃甚麼有助紓緩？有醫生推介6類食物有效紓緩感冒症狀，增強免疫力。
【純一專欄】加拿大的冬天
多倫多的十二月，大雪紛飛，風也不留情。很多時候，一出門就是從家裡直接開車到目的地，然後一整天待在室內。還未到傍晚，天已經黑了，更遑論到戶外走走。有時的確會懷疑，自己到底為什麼會選擇住在這裡。
網傳羅渣士採用人臉識別系統 公司否認但承認部分地點有「篩檢」政策
【星島綜合報道】近日社交媒體流傳短片和帖文指，羅渣士通訊(RogersCommunications)公司旗下門店貼出告示指，由於加強了保安設施，顧客在進店前須經人臉識別系統檢查，羅渣士對此予以否認。
研究揭這運動每日做2分鐘 肚腩3個月後消失 內臟脂肪大減13%
想運動卻沒時間？近年歐美盛行的「運動零食」（ExerciseSnacks）概念或許能打破「難以長時間運動」的藉口。有醫生引述研究指，只要利用每日的碎片化時間，每日做一類運動2分鐘，內臟脂肪3個月後減少13%，不但可減走肚腩，更變相幫心臟「減肥」！
科技|摺疊便攜焗爐瞄準戶外市場 露營郊遊隨時隨地焗薄餅
[星島綜合報道]熱愛戶外活動的人，大多煩惱攜帶什麼裝備，尤其是煮食器材，原因是它們體積龐大、重量不輕。現正於Kickstarter平台集資的VennoeT01薄餅焗爐，正是針對這類使用情境而設，希望在便攜性與高溫焗製能力之間取得平衡。
拗柴處理不當手尾長 嚴重恐致退化性關節炎 專家教2動作自救預防
許多人都試過扭傷腳踝（拗柴），但要留意一旦處理不妥，隨時變成長期困擾，恐惡化成「慢性腳踝關節不穩」。「慢性腳踝關節不穩」不但會影響患者活動能力，而長期不穩定的腳踝關節，也可能令患者提早出現退化性關節炎。
流感高峰常胸痛氣促？恐併發肺炎/心臟衰竭 醫生揭流感重症6大症狀
天氣轉冷，流感來勢洶洶。歐美多個國家及日本，更出現一種甲型流感變異病毒株「H3N2-K」。有醫生列出6大嚴重症狀，可能代表流感發展至危及生命，提醒大家不要對病情掉以輕心。
超市十大推介｜豬背排骨$3.49、多款濃湯$0.89、12杯乳酪$4.99、薯餅/薯角$3.99 黎太精選今期十大必買貨品（1月1日起）
【精明消費】送走2025年，迎接2026年，祝大家新年快樂。新的一年，很多食物貨品又加了價，今年大家要更精明去買餸，記得留意我每期的十大精選，希望幫你慳得更多。
屹立華埠64年日昇市場掛牌放售 溫哥華東區憂再無實惠雜貨店
【星島綜合報道】溫哥華歷史最悠久的家族式獨立雜貨店之一日昇市場(SunriseMarket)已正式掛牌出售，這引起了居民、社區團體和倡導者的擔憂，他們擔心市中心東區及整個城市未來能否繼續提供價格實惠的雜貨店。
【佚民專欄】再遊魁城
【港人移加680/佚民專欄】過去幾年的聖誕假期，都因為遇上暴風雪等天氣狀況，令我們外出旅遊的興致大大減少。今年終於等到了天氣較穩定的聖誕連假，我和朋友決定到鄰省魁北克一趟，來一次聖誕長征。我們出發的那天是聖誕當日，魁省才剛下了大雪，所幸後來幾天都沒有降雪，只是居住的地方比較偏遠，位於魁北克城以西北一個多小時的山區，仍有不少積雪尚未清理，每次上下山時都不免有點刺激。
新年新展望！里奇美術館挑戰《視差》以當代藝術詮釋加美邊界故事
【星島記者黃憶欣報道】提到當代藝術，卑詩省民首先會想到哪裡接受文化刺激或薰陶？在大溫地區交界處的菲沙河谷，不僅擁有新鮮空氣和有機食材，位於阿波斯福的里奇美術館(ReachGalleryMuseum)，正以規模令人驚訝的主題展《視差：加美邊界視角》(Parallax:PerspectivesontheCanada–U.S.Border)，邀請大溫西端民眾「往東走、向南望」。
【有片】美國網紅「肝王」偕妻遊威斯勒迎新年 大讚加國美景
【星島綜合報道】以生吃動物內臟近來快速竄起的美國網紅「肝王」（LiverKing），周二（12月30日）在Instagram限時動態中，分享了他在卑詩省威斯勒黑梳山與妻子共迎新年的畫面。
研究證每日吃1款堅果 12周降膽固醇/防心臟病 吃夠幾多克即見效？
常言道「一日一蘋果，醫生遠離我」，原來每日吃堅果都一樣有此等效果！一項新研究指，每日吃山核桃有效降低總膽固醇達3.6%，預防心臟病，守護心血管健康。到底要吃多少份量有效呢？
假期不等人：元旦想出街？先看多倫多開放指南
【星島綜合報道】新年第一日，多倫多不少服務及商戶會暫停或改以假期時間運作。隨着除夕慶祝活動落幕，市民外出前最好先了解哪些地方照常開放、哪些則會關門一天。
科技| AI 戒指主打聊天互動 藏麥克風可即時語音轉錄
[星島綜合報道]在智能手錶與運動手環之外，智能戒指近年逐步成為可穿戴裝置的新分支，主打健康監測與低調佩戴。隨着生成式人工智能普及，市場正出現另一個新方向——以語音與AI互動為核心的「AI戒指」，試圖把聊天機械人與數碼助理，濃縮到一枚指環之中。
高血壓患者福音！醫生教3招懶人操降血壓 防心肌梗塞通血管
【降血壓】擔心患上高血壓後，只能服藥控制病情？有醫生分享，真正威脅健康的並非血壓數值本身，而是「血管的彈性」。他提出3個超簡單的降血壓懶人操，可有效改善血液循環，甚至能讓受損、硬化的血管「再生」，回復柔軟，避免心肌梗塞或中風的突襲。
牛津大學研發「癌症疫苗」最快10年可面世 首批肺癌疫苗明年展開臨床試驗
【預防癌症/癌症疫苗】防癌新希望！由牛津大學領導的科研團隊正開發癌症疫苗，透過清除癌前病變，有望同時預防多種癌症，並預計最快10年內可推出市面，造福全人類。團隊的首個研發成果是針對肺癌的疫苗，將於2026年開始進行臨床試驗。
【阿朗專欄】醫護人員的專業堅持
【港人移加679/阿朗專欄】人生之中，健康最為重。健康為一，財富與成就皆為其後之零；一旦失其一，縱有眾零，亦難成其價。對於香港人來說，健康有更深層意義。有健康的身體，才可以「返工拼搏」。雖有說「小病是福」，然而在加拿大，人們在小病的時候，想約見家庭醫生診症，或者獲得適切的處方藥物，往往需要很大的「運氣」。