生活
臉部老化恐藏腦退化警號！研究指1部位多皺紋易患失智 外貌較年長風險高61%
【防腦退化/失智】臉上長皺紋可能不只是老化痕跡，更有機會是大腦健康響起警號！一項新研究指出，臉上1個部位多皺紋比較容易患上失智症，外貌看起來比實際年齡年長的人，患病風險更高61%。臉部老化成為預測腦部健康的重要線索，當中有3大族群最高危。
女士50歲後骨質疏鬆易骨折 專家票選10大護骨食物 這種擊敗牛奶/雞蛋奪冠！
【預防骨質疏鬆】女性50歲後骨質密度會減少，容易出現骨質疏鬆，增加骨折風險。有日媒邀請多位專家，以投票方式選出10大護骨食物，當中鈣質豐富的牛奶和雞蛋竟不入三甲，到底哪種護骨食物護得第1名？
歐陽萬成溫哥華識「搵食」 愛到時代坊和麗晶廣場歎這幾味
【星島綜合報道】近年從北美紅到返香港的英語棟篤笑匠及喜劇演員歐陽萬成(JimmyO.Yang)，儘管大部分時間留在美國發展，但對溫哥華毫不陌生，經常北上「搵食」，從米芝蓮餐廳到平民foodcourt，都佈滿了他的足跡。
溫哥華人7大旅遊熱點 香港「龍脊」獲推薦 被加國發旅遊警示地區亦上榜
【星島綜合報道】在2025年，加拿大前往美國旅遊的興致大減，因而發掘了很多旅途更遠的好去處，開拓了廣闊的旅遊視野。
逆轉脂肪肝最強飲食法出爐！研究揭肝臟脂肪4個月減24% 更控血糖/減腰圍
脂肪肝沒有妥當控制，最嚴重可以惡化成肝癌。要預防及改善脂肪肝，有研究比較了不同的飲食模式，發現1種飲食法可在4個月降低24%肝臟脂肪，逆轉脂肪肝病情，更有減肥和控制血糖等功效。
科技|隨兒童成長的電動越野單車 Vida三段式車身可調車架
[星島綜合報道]印度最大電單車製造商之一HeroMotoCorp，近年積極拓展電動化版圖，並於2022年推電動車子品牌Vida。繼多款電動綿羊後，Vida最近發表一款定位相當明確的新產品——專為4至10歲兒童而設的電動越野單車DIRT.EK3，主打「一部車用幾年」，嘗試降低家長為孩子入門越野單車的門檻。我們
雞蛋怎樣煮最好？營養師揭6種煮法健康排名 炒蛋加1物蛋白質量倍增
【食物營養】雞蛋可以怎麼煮？煎蛋超肥、烚蛋也不一定健康？有營養師比較了雞蛋6種煮法，原來雞蛋的不同煮法，也會影響其營養價值，尤其是在攝取蛋白質上有很大的差異。在炒蛋時加入1種配料，可以令蛋白質更豐富？
【陳鵡專欄】年末回望：這一生，幸好有你們
小時候，為了讓我們吃到最新鮮、最有營養的包子，她常在清晨四、五點便起身，和麵、包餡、現做現蒸。只因她始終相信，孩子入口的第一份滋味，應該是最好的。
82歲腦科學家堅持每天散步 走滿這時數腦退化風險降28% 做多1步驟效果加倍
運動對預防腦退化症十分重要！一位日本82歲腦科學家堅持每天散步，研究指，走滿這時數可降低腦退化風險達28%，做多1個步驟效果更可加倍。
地盤工定Office工易患癌？研究證體力勞動者易患2類癌症 風險增近4成
【癌症/職業】體力勞動不等於運動？有醫生表示，在工作上付出勞力不一定對健康有好處，有可能更傷身；體力勞動工作比辦公室工作的久坐族，在某些癌症發病和死亡風險更高。乳癌、大腸癌、前列腺癌等更容易威脅哪些職業或工種？
科技|超聲波遙控「魔鬼魚機械人」 無電池微氣泡肌肉助體內手術
[星島綜合報道]由瑞士聯邦理工學院ETHZurich團隊研發、被研究人員暱稱為「Stingraybot」的微型軟體機械人，近日於《Nature》期刊發表，展示一種以「微氣泡人工肌肉」結合超聲波遙控的新型機械運動方式。這項技術不但突破傳統機械人對電池與電線的依賴，更為微創手術、藥物傳送及生物研究等領域帶來嶄新想像。
【專欄/華裔家長Jasmine有話說 098】加拿大夠大 容得下你
就是這段視頻讓我肅然起敬。就是這段視頻，再一次提醒我，不管人類犯過多少錯誤，走過多少彎路，人類的理性和智慧，人類的同理心和同情心，終究會引導我們去攀登一個又一個文明高峰。
腦退化可預防？專家推介5大護腸食物 抗衰老防失智 1種芝士最有效？
【防腦退化/失智】腸道被稱為「第二大腦」，腸道健康影響著身體的免疫力和代謝功能，與預防糖尿病、慢性發炎及腦退化都息息相關。有醫生推介5大護腸食物，它們均含有1種成分是改善腸道環境的關鍵。吃芝士、1種麵包也有效？
日常自救健康操（五）｜膝蓋痛不一定是膝頭問題？ 3個動作教你自救
【CCU醫】很多人，特別是熱愛運動的人，都會遇到膝蓋痛的問題。但其實，並非一定是膝蓋本身受傷，而是因為大腿前方的四頭肌過度繃緊，拉扯膝關節，才導致痠痛。
【黎太食譜】色彩繽紛冷熱皆宜 椰香摩摩喳喳糖水
【黎太食譜】「摩摩喳喳糖水」是馬來西亞的一款甜品，將番薯和芋頭煮至軟糯綿密，西米口感Q彈，椰奶香滑濃郁，斑蘭葉加添糖水的清香味，入口感到潤喉和滿足。這款糖水熱食暖胃；凍食清涼。蕃薯和芋頭要預先蒸熟，如果放入椰汁糖水裏煮，會容易變得糊狀。
不是橄欖油！醫生揭這款油防脂肪肝/降血糖 每日吃30克3個月見效
說到健康好油，不少人都會想到橄欖油。不過有醫生引述研究指，有一款好油的的穩血糖功效，甚至比橄欖油、芥花籽油、葵花籽油優秀，有效預防糖尿病、脂肪肝，而且只要每天攝取約30g就有效！
【遺民歷奇24】執子之手，與子偕老──英譯《詩．邶風．擊鼓》（下）
（介譯者言：此應加版《星島》之邀，介譯我國詩詞曲若干種，以饗讀者。詩仙李白在名作〈蜀道難〉開宗明義即歌道：「蜀道之難，難於上青天！」譯詩之難，何其似哉！從前居港，每念成長地，遂即景為譯。如今去國已遠，羈旅於太平洋彼岸，姑且重拾舊好，庶幾可以懌懷。）
冬天易有耳鳴？醫生拆解成因 心血管病/低血壓人士屬高危 4類耳鳴從速求醫
每到冬天，不少人會感到耳鳴加劇。有醫生指，冬季耳鳴並非單純因為環境變靜，背後其實與心血管問題、呼吸道感染等因素相關。他警告，若遇到4種耳鳴情況，可能是嚴重疾病的警號，需立刻求醫。
【好去處】冬季限定免費入場 安省四大必去的國家公園與歷史遺址
【星島精選好去處】希望在冬季假期親近自然的市民，現正迎來合適時機。由2025年12月12日至2026年1月15日，加拿大政府推出CanadaStrongPass，多個國家公園及國家歷史遺址免收入場費，其中安省共有四個地點參與，為冬季短途出遊提供更多選擇。