生活
長者拿著重物散步輕鬆增肌、防肌少症！歐美爆紅「農夫走路法」鍛煉核心/手臂/大腿
近年越來越多人重視負重訓練，不只能塑造身體線條，最重要是增強肌肉力量，避免退化或肌少症問題。維持肌肉量和平衡力，對於長者預防跌倒受傷尤其關鍵。不少長者平日喜愛散步，近年在歐美爆紅的「農夫走路法」就非常適合作為他們的「重訓入門」，透過負重走路同步鍛鍊身體核心、手臂和大腿。即使沒有啞鈴、壺鈴等專用器材，使用大水瓶、購物袋等日常生活中的重物也不影響效果！
科技| Samsung推出Music Studio系列 無線音響結合家居設計與劇院音效
[星島綜合報道]Samsung早前預告的全新生活風格音響系列MusicStudio，現已正式推出市場。新系列包括MusicStudio5與MusicStudio7兩款型號，主打簡約設計與多功能連接能力，定位介乎家居擺設與家庭影院系統之間。
【陳鵡專欄】賭場、中文課與「洋女婿」的迷思
【陳鵡專欄】在溫哥華這座大熔爐裡，語言與文化的化學反應有時不產出和諧，反而產出令人啼笑皆非的「尷尬」。
剝烚蛋殼總黏蛋白？即學3招秘技蛋殼一剝必成功 烹煮前簡單1步不黏殼
每次剝烚蛋殼時，常遇上蛋白緊緊黏在蛋殼上，有何方法解決？有專家教烚蛋時只要掌握3招秘技，並在烹煮前多做一個簡單步驟，蛋殼就能輕易剝下，蛋白完整光滑不沾黏。
喝咖啡配紅肉會抵消功效？避免5種傷身搭配 甚麼時間喝飲咖啡最好？
很多人都認為咖啡可以防癌，但原來喝錯方法反而有機會致癌。有醫生提醒，喝咖啡千萬別搭配這5種東西，他又列出7大不適合喝咖啡的的人，大家可留意一下。
【4/11-12不容錯過！】被遺忘的烽火歲月：香港保衛戰多倫多展覽 重建加港歷史記憶
這場戰役，對香港而言是三年零八個月黑暗歲月的開端；對加拿大而言，則是二戰中最沉重、卻最鮮為人知的一頁，近2000名年輕士兵遠赴太平洋，許多人再也沒有回家。
加拿大慈濟舉辦中醫學術研討 「頭針治腦病」為中風者拓闊康復之路
【星島記者黃憶欣報道】第13屆加拿大慈濟國際中醫學術研討會，自4月7日起展開數日課程，共46位醫生及8位講師在周六(11日)齊聚靜思堂，邀請來自奧地利的腦神經專科醫生、「莊氏頭針」創辦人莊義興博士進行「頭針治腦病」教學，除了為慈濟正籌備啟動「中風康復研究中心」精進中醫技術外，更持續在加拿大推動「中西醫合療」的新模式。
增肌減脂居家運動推介！超慢跑3大秘訣護腰又護膝 3招彈力帶訓練提升肌力
跑步除了可以瘦身，還能改善心肺功能。不過姿勢不良有機會跑到腰酸背痛，嚴重的更會踝關節受傷。有體適能教練分享在家也能做的超慢跑，3大秘訣護腰又護膝，跑後做2個動作更可令燃脂效果事半功倍。他又教3招增加肌肉量、代謝率和提升心肺耐力。
數據顯示卑詩不少病人一年就診上百次 智庫呼籲檢討
【星島綜合報道】加拿大公共政策智庫SecondStreet.org的最新研究顯示，卑詩省部分病人一年內就診多達數百次，呼籲進行審查。
科技| 港硏製AI 夜視雙筒望遠鏡 黑夜辨識野生動物地標物件
[星島綜合報道]夜視裝置一向以「看得見」為核心用途，無論是用來在漆黑環境觀察野生動物，抑或在夜間活動時輔助視野，重點都在於提升可見度。香港初創公司ScoPix最新推出的Starlight-AINightVisionBinoculars，則嘗試在這個基礎上加入人工智能即時辨識功能，令夜間觀察不止停留於「看見」，而是進一步做到即時了解目標內容。
【專欄/華裔家長Jasmine有話說 112】天下沒有不「卷」的父母
下課以後，我告訴老師，上個月考三級，考過了，拿到了證書。「一年能過一級就好，高中畢業就可以達到十級了。」我笑著對老師說。
用抽濕機水沖茶飲即晚急性腸胃炎入院 醫生解構毒性危害 附抽濕機選購及使用貼士
抽濕機集水箱裡的水看起來清澈，是否能飲用？近日一名台灣網友將抽濕機冷凝水煮沸後泡茶喝，結果當晚直接被送往急診。有醫生指，集水箱裡的水即使煮沸後都不能喝，並講解原因。
降血壓護心臟必吃！營養師推介5種平價罐頭 常吃南瓜罐頭更防癌/糖尿病？
罐頭食物常被誤為不健康食物，但原來並非所有罐頭都對身體有害。有營養師指出，有5款平價罐頭食品能有效幫助穩定血壓、護心臟，其中常吃南瓜罐頭，更能防癌、防糖尿病。
【黎太食譜】辣味柔和多汁爽口 開胃醃子薑
【黎太食譜】酸甜開胃，辣味柔和，多汁爽口的「醃子薑」，可以配皮蛋作開胃菜，也可以加入炒肉菜餚內作提味配菜。想要「醃子薑」帶有淡粉紅色的效果，必選揀選幼嫩的子薑。
【文化消息】《消失的檔案》：跨越六十年的歷史對話
【文化消息】探討香港1967年「六七暴動」的紀錄片《消失的檔案》將於多倫多放映，4月19日(星期日)在萬錦市GilsonCenter有放映會，4月25日(星期六)在多倫多約克大學校園內會舉行研討會及(選段)放映會；而4月26日(星期日)則在萬錦市多倫多華人基督教會舉行羅恩惠導演主題分享會。
明明不餓但「口痕」？專家解構零食癮大腦機制 5招改善情緒性飲食
明明午餐吃得很飽，下午又在翻找櫃子裡的零食；晚飯後的Metime，習慣一邊「煲劇」一邊吃宵夜？不餓卻依然想進食，應該如何部署？有專家解釋指，這是由於大腦把進食和愉悅感綁定在一起，繼而引發「情緒飢餓」，並不會因為生理上的飽就被滿足。專家提出5大建議，有助重設大腦，擺脫情緒性飲食。
【遺民歷奇38】二蔡之後與 Robert Munsch 的《Love You Forever》
不經不覺，我與蔡師兄、嫂夫人相交已逾廿載。我猜他們兩位既然都是博士，必定系出名門，果乎莆田蔡襄（1012－1067）、鄭樵（1104－11062）等世家之後，也並不出奇。轉瞬間，千金也六七歲了。蔡夫人近月越洋召我入幕以為「人之患」，遂有緣與少君一結師弟誼。
【2026世界盃】FIFA原版純金獎盃周五抵達溫哥華
國際足協世界盃原版獎盃在CTV新聞節目中亮相，這座象徵足球輝煌歷史的金色獎盃，將於6月開幕的FIFA世界盃賽事之前，繼續它的北美巡迴之旅。
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