健康
農藥最少蔬果名單2023｜殘留農藥可致癌 15種蔬果較乾淨較少農藥 粟米排第2
含殘留農藥的蔬果可致癌！美國環境工作組織（EWG）公布2023年最新名單，列出殘留農藥較少的蔬果排行榜，有15種蔬果較乾淨，較少殘留農藥，粟米排第二。營養師程涵宇指，攝取過多農藥可致癌症及心臟病等病。她教清洗7類蔬果的方法，減低攝取農藥的風險，吃得更安心。
預防糖尿病飲食｜ 食三文魚可減磅提神防糖尿 營養師教吃6類食物穩定血糖
食三文魚既可預防糖尿病，又可減磅提神？營養師李婉萍指出，研究證實，有4類食物有效穩定血糖，包括含Omega-3的魚類，例如三文魚。除了糖尿病患者，一般人食用也有減肥、提神之用。另外，亦有2款飲品有助控制血糖。為免影響血糖升跌，進食的順序也很重要。
農藥最多蔬果名單2023｜12種蔬果最骯髒最多農藥 可致淋巴癌不育 菠菜梨上榜
長期食用含農藥蔬果，可導致淋巴癌或不育！美國環境工作組織（EnvironmentalWorkingGroup，EWG）公布2023年最多殘留農藥的蔬果名單，有12款蔬果上榜，包括菠菜及辣椒。該組織又指，若長期攝取農藥，會損害人體神經系統，甚至導致淋巴癌及不育。
膽固醇｜女子食1海鮮後膽固醇超標 醫生拆解原因：連腎功能也急跌
一名55歲婦人患有糖尿病、慢性腎衰竭，幾個月來常吃市場賣的三文魚卵，導致腎功能大降，膽固醇也飆升。家人懷疑她吃到假的三文魚卵，不過醫生提醒，即使是真的三文魚卵，也是高膽固醇、高鈉的食物，都不宜吃太多。
失眠原因｜半夜扎醒因為焦慮症？醫生揭患4種病致易睡醒
半夜經常驚醒可能是焦慮症先兆。美國一項研究發現，有35%人一周內至少有3次在半夜驚醒，影響睡眠質素。有重症科醫生指，經常在半夜醒來有6大原因。但若長期在半夜驚醒，可能是患了4種疾病，例如焦慮症，導致睡眠欠佳，容易失眠。
長壽秘訣｜每日喝1飲品死亡率降13％ 有防癌防中風護心8大好處
想養生延壽，可喝甚麼飲品？美國一項研究指出，每日喝1款飲品可以延長壽命，預防癌症、心臟病等致命病症，將死亡率降低13％。有營養師表示，該款飲品除了可延長壽命，更有8大好處。
安省藥劑師處方權利 擴大至19種常見疾病
【星島綜合報道】安省政府在2023年預算中宣布，擴大藥劑師開立某些藥物的處方權力，從13種增加到19種疾病。
睡眠窒息症｜睡覺打鼻鼾恐中風血管閉塞 醫生教5招解決睡眠窒息
打鼻鼾是常見的問題，耳鼻喉科醫師劉承信在其個人網站表示，打鼻鼾除了會影響枕邊人的睡眠品質、打鼻鼾者的社交以外，更會影響打鼻鼾者的健康，例如頸動脈粥狀硬化相關的血管疾病、中風等。他建議，有此困擾者可做5種口腔運動來降低打鼻鼾頻率與次數。
人工淚液奪命｜在美已釀3死多人失明 6大感染症狀莫輕視
美國陸續傳出民眾使用人工淚液感染綠膿桿菌的情況，EzriCare與DelsamPharma兩家相關產品已於2月下架回收。感染數維持16州共68宗，但死亡個案從1宗增至3宗。疾管單位持續追蹤感染個案，並呼籲使用上述兩家出品人工淚液的大眾注意眼睛是否出現黃、綠色液體或不正常分泌物等病徵。
豆漿營養｜豆漿比牛奶有營養？ 專家列7大好處 降膽固醇抗癌能力超強
豆漿是一種由大豆製作而成的高營養食物，台大生物產業學系講師洪泰雄表示，相較於牛奶，豆漿營養價值更高，例如含鐵量是牛奶的25倍，其含有的植物固醇能降低膽固醇水平、可預防心血管疾病，且豆漿所含的微量元素如硒、鉬有很強的抑癌能力。
改善睡眠｜愈睡愈累恐患10大疾病肝衰竭 醫生籲出現5症狀須求醫
愈睡愈累，可能因為肝臟出了問題。有家醫科醫生指，如果平日經常感到疲倦，在睡覺後仍然覺累，可能是10大疾病的症狀，甚至是肝臟衰竭。醫生指出，如果出現5種症狀，就應立即求醫，不可忽視。
大腸癌｜腸瘜肉10年可變大腸癌 便秘疲倦或先兆 專家教5招減患癌風險
根據香港癌症資料統計中心的研究，大腸癌是香港最常見癌症第2位。在2020年，大腸癌新症共有5,087宗，男性有2,905宗，女性有2,182宗，大腸癌佔癌症新症總數的14.9%。男女患者比例約為1.3比1。除了老年人外，現在更有越來越多年輕人罹患大腸癌，可見預防大腸癌的重要性。
指甲健康｜指甲有橫紋等於肝腎衰竭？出現杵狀指9種狀況最高危 附自測方法
指甲狀況反映身體的健康情況，若出現橫紋可能是肝腎出問題。有皮膚科醫生表示，指甲若出現9種狀況要小心，例如杵狀指、指甲有白色橫紋等，分別反映心肺及腎臟出問題。醫生教透過指甲可自測身體狀況，盡早求醫檢查，以免延至器官衰竭，危及性命。
食道灼傷｜1種錯誤食藥方法可灼傷食道 醫生：藥效也消失
錯誤的用藥方式，可能導致疾病更嚴重！一名60歲的糖尿病患者因出現胸口灼熱、悶等症狀，認為自己有胃酸倒流。做胃鏡檢查時，醫生才發現病患的食道和胃出現許多小小的潰瘍，原以為只是糖尿病常見情況，沒想到後來出現解黑便問題。詳細了解後才知道，原來患者在服藥時，由於不太會吞膠囊，就是這個舉動，導致食道灼傷。
大腸癌｜日本大胃王菅原初代患腸癌不足1年逝 狂食原因超心酸 1症狀易忽略惡化
日本知名大胃王明星菅原初代，曾在節目中創下10分鐘內吃399碗蕎麥麵的記錄，近日官方公布，她於本年3月9日因大腸癌病逝，享年59歲。她曾透露因為一個原因而踏上大胃王之路，聞者心酸。自2022年6月確診大腸癌後，她積極接受化療，惟不足一年離開人世。根據衞生署資料，大腸癌有1症狀較易被忽略，導致患者延誤治療，癌細胞擴散。
減肥｜20歲女食物過水去油為減肥 醫生揭身體出現1問題
現代人飲食不均衡，生活忙碌、壓力大等因素，便秘也跟著找上門。有民眾發覺自己有便秘跡象就會使用瀉藥，但是這樣的行為是不妥的。醫生表示，有「三個原因」可能導致慢性便秘發生，建議出現便秘跡象時，別急著吃軟便藥。此外，醫師也分享一名年輕女子為了減肥，食物全部都過水後才吃，害身體出現「1狀況」。
脂肪胰｜做錯1事易患「脂肪胰」 比脂肪肝更嚴重 醫生：增患糖尿病風險
隨著健康意識的普及，越來越多人了解內臟脂肪對健康的危害，醫師表示，內臟脂肪除會造成脂肪肝，也會導致脂肪胰的產生，進而引發代謝症候群，一旦罹患脂肪胰，未來出現糖尿病、心血管疾病的風險也大增；而脂肪胰好發在年長者，尤其是男性較女性更易有脂肪胰。
便秘｜女子用錯1方法醫便秘 大腸破裂休克險死 附通便方法
便秘若用錯方法通便，可能會令大腸受損，嚴重更會致命！台灣一名50歲女子因為受便秘困擾多日，自行用1個方法通便，結果導致宿便撐爆大腸，更一度出現休克情況，險些喪命。
芝士鈣質｜芝士不一定高鈣 4款芝士鈣質大比拼 鈣含量可相差7倍
芝士不一定高鈣？註冊營養師謝詠瑩（Gloria）指，吃芝士補鈣要留意食物營養標籤，因為並非所有芝士也高鈣。她列出4款在超市常見的片裝芝士，比較其鈣含量，最高鈣的一款鈣含量高出7倍，補鈣人士可參考。Gloria指，攝取足夠鈣質，對身體有6大好處。