健康
常吃乳酪也傷腸胃？營養師揭3大「健康食物」暗藏陷阱 易致便秘腹脹
不少人喜歡吃乳酪促進消化，但原來盲目進食可能傷腸胃？有營養師警告，有3大看似「健康食物」暗藏陷阱，不但影響腸道健康，更可能導致嚴重便秘及腹脹。
24歲女長期胸痛呼吸不順 專家揭元兇是戴錯胸圍 恐患交叉綜合症 瑜伽蝗蟲式紓緩症狀
女士為了追求美觀，有時卻忽略了不合身的內衣可能是脊椎健康的「隱形殺手」。註冊脊醫王俊華向《星島頭條》分享個案，揭開了姿勢不良、錯誤選擇胸圍也會引致「上交叉綜合症」，導致胸痛、呼吸不暢，甚至影響頸椎及胸椎功能。
自己洗Vs乾洗？專家教換季衣物收納大法 2招助防蟲防敏 乾洗未必最Work？
春天潮濕多雨，氣溫不時急升急降，溫差足足有10度！最令人煩惱的莫過於衣物要換季。厚重冬衣該收起了嗎？哪些可以自己洗？哪些必須送洗衣店？日本專家教大家「換季收納法」，延長衣物壽命、預防蟲蛀與過敏。
吃壽司也能防腦霧？Wasabi關鍵成分隱藏抗老密碼 2類人不適合多吃
不少人吃壽司時，都有沾芥末（Wasabi）的習慣，科學家進行一項長達25年研究發現，這股辛辣勁背後可能藏著對抗失智的關鍵！
潮濕天氣越睡越累！恐與腸道菌群失衡有關？營養師推介街市5款平價食材助去濕
踏入潮濕回南天，經常覺得渾身乏力，以為只是單純的睡眠不足，其實可能與腸道菌群有關！有註冊營養師指出，長期處於濕熱環境會導致腸道微生態失衡，背後隱藏兩大致倦機制。不想每日昏昏欲睡？專家特別推介5款在街市隨手可得的平價食材，幫助去濕踢走疲勞。
下雨天濕鞋發臭隨時變細菌溫床！即學5招極速乾鞋法 善用4物更可除臭
下雨時隨時搞到雙腳連鞋濕透，不但會散發陣陣尷尬酸臭味，更會淪為真菌繁殖的最佳溫床，隨時誘發足部疾病。有品牌教5招超實用的極速乾鞋法，並教善用4物輕鬆吸濕除臭。
港女分享街坊教阿華田止痾大法 醫生拆解背後原理 2類人不適合飲用
近日一名港女於社交平台分享街坊教路飲用一款神級飲品「阿華田」治療肚痾後不適，令不少人嘖嘖稱奇。有醫生接受《星島頭條》訪問，拆解「阿華田止痾」背後真正原理及風險。
飛蟲入眼點好？62歲伯伯用手這樣做 患真菌性角膜炎險失明
春夏時節，蚊蟲活躍，相信不少人都曾有被飛蟲撞入眼睛的經驗。中國福建一位六旬伯伯飛蟲入眼卻下意識用手捽眼，未料這看似平常的動作，竟引發嚴重角膜潰瘍，視力一度只剩0.04、幾乎失明。專家籲，原來異物入眼後捽眼是最危險的錯誤處理方式，到底怎麼做才正確？
茶包泡茶恐吞116億微塑膠？醫生點名6大高危習慣 必學5招降中毒風險
微塑膠污染問題日益嚴重，甚至已入侵人體，如長期攝取可引發癌症、不育！有營養師列出6大高危習慣，其中單是沖泡一個茶包，竟可釋出高達116億顆微塑膠。到底有何方法減低微塑膠對健康帶來的風險？
研究揭4種血型「最短命」是它 1類人贏在起跑線！附4招自測血管健康
你相信「命定」嗎？或許你的長壽基因就藏在血管！傳統觀念認為血型只能決定性格，但多項醫學研究指出，血型與平均壽命、甚至抗病能力都有驚人關聯，有些血型天生就是「長壽人士」？
零食杯麵點揀好？專家推護肝腎食物 泡芙贏仙貝米餅 下午食甜最不易肥？
想食零食又怕傷肝損腎？日本專家為你拆解常見零食點心的健康密碼，教大家精明揀選有益肝、腎、脾的下午茶零食！從咖啡凍對布丁、到杯麵之間的較量；原來只要選對種類、吃對時間，零食都可以食得安心。
零食杯麵點揀好？專家推護肝腎食物 泡芙贏仙貝米餅 下午食甜最不易肥？
想食零食又怕傷肝損腎？日本專家為你拆解常見零食點心的健康密碼，教大家精明揀選有益肝、腎、脾的下午茶零食！從咖啡凍對布丁、到杯麵之間的較量；原來只要選對種類、吃對時間，零食都可以食得安心。
加拿大衛生部批准首支糖尿病藥Ozempic仿製版本
【星島綜合報道】加拿大衛生部周二(28日)在其網站上公布，已批准諾和諾德公司(NovoNordisk)糖尿病藥物「諾和泰」(Ozempic，又稱「胰妥讚」)的仿製藥版本，這是由印度製藥公司瑞迪博士實驗室(DrReddy’sLaboratories)所生產。
日本長壽之鄉｜沖繩跌出榜首 長野縣逆襲成全國第一 靠減鹽食菜提升健康意識
提到日本長壽地區，不少人都會想起「藍區」沖繩。根據日本厚生勞動省發表的「簡易生命表」，日本男性平均壽命為81.09歲、女性87.13歲，但沖繩縣的排名卻大幅下滑——男性跌至第43位、女性僅列第16位。究竟現在最長壽的縣市在哪裡？長野縣又如何透過「減鹽運動」與社會參與，成為健康壽命的雙料冠軍？
肺癌｜7成患者確診已屬晚期 專家籲高危族做LDCT篩檢 揪出隱形致命殺手
在香港這座高壓力的都市，肺癌長期被醫學界稱為「沉默的頭號殺手」。根據香港癌症資料統計中心的數據，肺癌是香港發病率最高的癌症，每年新確診個案突破六千宗，且發病年齡有明顯下降趨勢。最令人憂慮的是，肺癌在早期往往毫無明顯病徵，患者容易將輕微疲勞或偶發咳嗽誤以為是壓力大或普通感冒。有調查指7成香港患者在確診時已屬第4期，癌細胞已經擴散，令5年相對存活率大幅下降。
中國國家版「防癌說明書」出爐 一文睇清15條守則 1個港人習慣最易中招
大家都說「養生」是一件奢侈的事，但及早防癌可以很簡單！中國國家衛健委最近發布一份《中國防癌健康生活方式守則（2026年版）》，以下15條守則當中有一半與飲食習慣息息相關，一齊看看！
茶葉蛋點揀先健康？極深色「裂蛋」恐藏2大陷阱 專家教選淺啡色完整蛋
「食蛋會令膽固醇升高」這說法早已被推翻，因此不少健康族都會「放縱」食蛋，甚至以茶葉蛋作為補充蛋白質的來源。但有營養師提醒，如果揀錯蛋，尤其是長期進食過度滷製、顏色極黑的茶葉蛋，反而可能對血管血壓構成負擔。到底茶葉蛋點揀先健康？
冷氣病｜冷氣長開易頭痛流鼻水 營養師教4大對症飲食貼士 吃雞蛋/三文魚也有效？
天氣漸熱，不少人會整天躲在冷氣房，但常常會出現頭痛和流鼻水，恐屬於患上「冷氣病」！想擺脫冷氣病困擾，有營養師拆解4大常見症狀的成因，並教「對症下藥」的飲食貼士，其中原來只需多吃雞蛋、三文魚等就能有效。
《悠長假期》翻拍掀熱議 61歲山口智子近況曝光 公開神劇女神5招自然保養法！
ViuTV投下震撼彈，宣布翻拍經典日劇《悠長假期》，由Edan呂爵安與Ali李佳芯合演，消息一出瞬間喚醒大家的集體回憶！當年「神劇女神」山口智子拍《悠長假期》時只得32歲，如今她已61歲，究竟這位被譽為「超越年齡的美貌」女星，是如何在出道39年後依然維持女神氣質？讓我們一起拆解她的保養妙方！