健康
抗衰老｜女性50歲後手握力降易衰老 醫生教每日做毛巾操 做1分鐘降血壓/增肌力
【抗衰老】女性在踏入50歲後手握力下降，導致身體加速衰老。不過，有醫生教做2種毛巾操，只需要每日做足1分鐘，不但有助增加手部肌肉力量，甚至有降血壓功效。
長壽秘訣｜94歲婆婆拍YouTube擁十多萬粉絲 每日自煮長壽3餐 早上必做2件事養生
【長壽秘訣】日本一位94歲銀髮族YouTuber婆婆，由孫子紀錄她日常生活和個人嗜好的片段，影片大受歡迎、吸納多達十多萬粉絲。她的願望是「持續經營YouTube到100歲」，過好每一天。她的健康長壽之道是甚麼？
如何逆轉糖尿病/高血壓？醫生推薦9大生活貼士 這飲料每日喝2湯匙即見效！
如何不靠藥物，逆轉糖尿病及高血壓？有醫生指，糖尿病及高血壓等慢性病其實主要由不良的生活習慣所導致，因此他推薦9大生活貼士，有助天然逆轉病情。
78歲翁曾腦梗塞 每日做1事中風8年行得走得！死亡率減80％
中風後一定行動不便？一名曾經腦梗塞中風的78歲伯伯，聽從醫生建議每日都做1件事復健，最終病情好轉，成功行得走得，活動自如。有研究指，這種復健訓練更可讓中風患者的死亡風險降80%。
半年逆轉高血脂/高血壓 69歲婦養生餐單大公開 更改善脂肪肝大減12kg
老人家少不了周身毛病？內地一名69歲婦人，退休後活動量少，因而患上高血壓、高血脂和脂肪肝等。為改善健康，她靠2招半年間成功逆轉高血壓、高血脂，體重更大減12kg，連脂肪肝也消失。
常吃超加工食物更早死 研究揭死亡風險增19% 12種食物添加劑最毒最傷身
好吃的食物總不太健康，例如即食麵、加工肉、甜品、珍珠奶茶等，卻總令人忍不住想吃。一項最新研究檢測了超加工食物及當中常含有的食物添加劑，例如味精、糖精、蔗糖素、增稠劑等，與死亡風險之間的關聯，發現超加工食物佔日常飲食比例更多，導致過早死亡的機率高達19%。其中有一些食物添加劑最毒最傷身，一吃就會增死亡率。
近3成港人有高血壓！研究揭1家電助降血壓 用30日即見效
【高血壓/降血壓】近3成港人患有高血壓，除了飲食和運動可以改善血壓，原來在家中添置1類家電都可降血壓，甚至有助降低中風、心血管疾病及死亡風險？
常喝1種咖啡恐失明？研究揭黃斑病變風險增7倍 醫生推薦護眼飲食法
不是所有咖啡都健康！有醫生引述研究指，如果長期喝1種咖啡，出現黃斑病變風險竟可大幅增加7倍，恐增失明風險，到底應如何飲咖啡才不傷身？
睡太久可致糖尿病/高血壓？南韓研究揭女性1種睡眠習慣死亡風險增78%
很多人知道捱夜不健康，但原來睡得太多也可能早死？有研究分析了不同睡眠習慣對死亡風險的影響，發現睡眠時長對男女影響大不同，女性的1種睡眠模式可大大增加死亡風險78%。除了時間，還有1種因素也恐致短命。
逾14%港人患便秘 專家揭1類人用力排便易中風 必學通便6招
根據衞生防護中心數據，香港人整體便秘患病率達14.3%，而長者便秘尤為普遍。便秘通常指每週排便少於3次、糞便過硬或過小，或排便過程異常困難，不僅帶來不適，還可能嚴重影響日常生活。隨着年齡增長，長者會因生理變化及生活模式等情況，容易受到便秘困擾。這不僅影響長者們日常生活舒適度，更可能對健康構成威脅。本文將與大家探討便秘成因，並提供實用的預防與改善建議。
男子腰背痛揭患胰臟癌 醫生拆解常見徵兆 大小便現這異樣恐中招
胰臟癌因為初期症狀不明顯，且致死率高，因而有「癌王」之稱。有醫生提醒，胰臟癌並非無跡可尋，他引述病例指，一名男子曾因持續腰背痛，求醫後發現患上胰臟癌。除了腰背痛外，到底胰臟癌還有甚麼徵兆？
餐桌上1配菜竟比肉類高鈣80倍 防癌抗老/防骨質疏鬆 長者/更年期女性必吃！
提到補鈣，大家都會想到要多喝牛奶，其實多吃1款餐桌常見的「平民配菜」也可補鈣！有醫生指，這種「平民配菜」的鈣含量是肉類的80多倍，鐵含量更比肉類高50倍，補鈣又補血，熱量超低，非常有營養。
長者病痛多？研究揭1種飲食法保護大腦/心血管最強 15年內患上慢性病數量更少
年紀大一定病痛多多？有研究比較了4種健康飲食模式，發現它們對於患上慢性病數量多少有不同影響，其中1種飲食法對於大腦和心血管的防護力最強，更有助長者預防同時患上多種慢性病。這種飲食法有何特點？
1種神秘病毒被韓列為一級傳染病 致死率高達75%無藥可治 4招減感染風險
南韓疾病管理廳（KDCA）於9月8日正式將「尼帕病毒感染」（NipahVirusInfection）列為第一級傳染病，與新冠病毒同屬最高級別。目前全球尚無有效的尼帕病毒疫苗及特效治療藥物，致死率高達更75%，到底日常可如何預防及減低感染風險？
【食物過敏】為何加拿大比香港易誘發過敏？醫生拆解成因及預防之道
【食物過敏】在北美地區，食物敏感是一個相當普遍且備受關注的健康問題。不少人因誤食致敏食物而出現嚴重過敏反應，甚至需要立即送院搶救。然而，在許多亞洲地區，如香港，食物敏感個案卻相對少見。究竟原因何在？應如何預防？
早餐太遲吃恐早死？哈佛研究揭每延後X小時進食 死亡風險增8％
不吃早餐不但會影響健康，哈佛近日公布一項研究指，如果延後進食早餐原來亦更易短命，當中發現早餐每延後1個時間進食，死亡風險會增加8％。
預防基孔肯雅熱｜體溫高易吸蚊？營養師教少吃5類食物 減體味防蚊叮更防爆汗
【防蚊方法】被蚊叮不只又紅又腫，更可能會感染基孔肯雅熱、登革熱等蚊傳疾病，如何能避免被蚊「看上」？有營養師表示，蚊子咬人的主因是體溫與氣味，並提出5類「宜少吃」的食物，以免因體味明顯而不慎「吸蚊」。
【清單一覽】食品檢驗局緊急召回15款食品 涉Walmart、Costco等平台
【星島綜合報道】加拿大食品檢驗局（CFIA）近日接連發出15項全新食品召回通知，涉及全國多個省份及主要零售平台，包括Walmart、Costco、Amazon，亦涉及安省、卑詩省、魁省、新不倫瑞克省等地區的中小型商戶。
【非典型肺炎】去年秋季急症室肺炎求診個案倍增 學童最受影響
【星島綜合報道】加拿大健康資訊研究所（CIHI）最新數據顯示，2024年秋季到急症室求診的肺炎個案比前一年急增超過一倍，當中以5至19歲年輕人受影響最為嚴重。專家指，這波病例與非典型肺炎有關。