健康
家居異味不必靠除臭噴霧！盤點4大平價除臭神物 梳打粉加水可除鞋臭？
天氣炎熱潮濕，家中經常傳出難聞臭味，甚至脫鞋後的鞋臭更令人十分尷尬。想徹底辟味，其實不用花錢買除臭噴霧，有專家教善用家中的4大平價神物，其中將梳打粉加水，就能極速秒殺頑固鞋臭。
聞玫瑰精油可防腦退化、穩定情緒？ 日本研究：嗅覺刺激助醒腦 晚上做多一步更有效
聞玫瑰精油不僅能紓緩壓力、放鬆心情，研究發現竟能刺激大腦灰質增厚，讓記憶力與情緒管理能力變得更穩定！
甩牙加速腦退化？研究揭每少1隻牙 大腦衰老近1年 附5招護齒指南
不少人以為，隨着年紀增長，牙齒鬆動或脫落是必然的老化現象。然而，這往往是牙周病發出的警號。口腔健康不僅影響儀容與進食，更與整體健康息息相關。日本一項追蹤研究更發現，牙齒數量較少的長者，腦部萎縮速度明顯加快，每少1顆牙齒，大腦老化程度便相當於接近1年。
【喪失信心】三分二加拿大人認為現醫療體系已陷入「危機」
【星島綜合報道】最新全國民調顯示，63%加拿大人認為所在省份的醫療體系已陷入「危機」；55%則認為，過去五年醫療服務已經惡化。儘管對現況深感不滿，多數人仍不支持以私人付費取代全民醫療。
蒸水蛋光滑無窿窿有何秘訣？必學蛋液黃金比例 茶碗蒸關鍵是加鮮奶？
蒸水蛋看似簡單，但要做得口感滑如豆腐花、表面光滑無「窿窿」，蛋味濃郁，是一門學問。名廚指出，由揀雞蛋、水溫到蒸製技巧，每一步都有講究；只要掌握黃金比例，在家也能做出餐廳級「靚水蛋」。
夏天洋蔥蒜頭放室溫易惹曱甴？營養師教10大食物正確保存法 番茄做多1步放多一星期
夏天將洋蔥、蒜頭隨手放廚房，高溫下隨時惹來成群曱甴入屋！有營養師公開10大常見食材的保鮮神技，其中番茄入雪櫃前只需做多1步，即可放多一星期。
60歲漢無胸痛無中風竟已血管硬化？醫生揭動脈硬化成因 4招防心肌梗塞
保護血管健康，不一定要等到心肌梗塞發作時才驚覺嚴重性。營養功能醫學專家劉博仁在Facebook專頁分享案例，指一名60多歲男子前往求診進行健康評估，雖然身體並無任何胸痛或中風等不適徵狀，但透過頸動脈超聲波檢查，卻發現血管內壁已出現動脈粥樣硬化斑塊，危疾已在無聲無息中發生！
降血壓不必只喝綠茶！推介5大飲品降血壓/放鬆血管 每日喝1杯橙汁都有效？
想降血壓不用只喝綠茶？有專家指出，日常有5大飲品有助降血壓，更能放鬆血管和護心，其中每日喝1杯橙汁也有效。
森林浴抗癌助提升免疫細胞！4招簡單慢活方式 同樣有減壓效果
在節奏緊湊且高壓的都市生活中，尋求有效的減壓方式已成為現代人的健康課題；除了前往外地度假，走入大自然更能為身體帶來深層修復。日本森林醫學研究證實，只需在森林環境中停留三日兩夜，人體的自然殺手細胞（NK細胞）活性即可顯著提升高達30%至50%，且免疫增強效果能持續超過一星期。這項研究為自然療癒提供了明確的科學依據，證明森林浴並非單純的心靈慰藉，而是一場能夠重啟免疫機能的健康革命。
夏天枕頭忌直接曬太陽？專家教用1平價神物曬枕頭 高溫除蟎避開污濁空氣
夏天想幫枕頭殺死塵蟎，直接曬太陽原來大錯特錯！有專家公開的零成本高溫除蟎絕招，善用1款家家戶戶都有的平價神物曬枕頭，完美隔絕污濁空氣兼徹底殺滅塵蟎。
毛巾/T恤衫洗完仍有臭味？達人教放入洗衣機前多做1步徹底除臭 比換洗衣液更有效
夏天毛巾和T恤衫怎樣洗都有一陣難聞「噏味」？有達人教衣服和毛巾在放入洗衣機前只需多做1步，就能徹底截斷細菌溫床，踢走萬年噏味，比換洗衣液更有效。
菠菜營養高卻極易殘留農藥？醫生教正確清洗3步驟 錯順序等於「白做」！
菠菜營養豐富，但因其貼地生長且葉片皺褶多，常被視為較易殘留農藥與泥沙的蔬菜，不少市民因而擔心吃下有害物質。究竟日常生活中有何正確洗菜方式，能兼顧吸收營養與降低健康風險？報告顯示，菠菜樣本中含有「永久性化學物質」PFAS的比例相當高，恐帶來致癌與不孕隱患。復健科醫生王竣平曾在4月發文指出，掌握正確清潔技巧非常重要，徹底清除葉片縫隙中的殘留物。
空姐空少患輻射相關癌症死亡比例最高 機師排第二
【星島綜合報道】最近有研究發現，在逾500種行業中，機艙服務員死於輻射相關癌症的比例最高，飛機師排行第二，甚至高於從事放射性物質工作的人員。研究指出，高空飛行時接觸的宇宙輻射可能是原因之一。
魚罐頭營養被低估！專家推介5款魚類 這一款蛋白質豐富 附3款日常料理攻略
營養專家普遍建議市民優先選擇新鮮、少加工的原型食物，但魚罐頭健康價值極高，可謂加工食品中的例外。沙甸魚、三文魚、鯖魚及吞拿魚等魚罐頭，不僅是補充Omega-3脂肪酸、維生素B12、維生素D及鈣質的方便來源，價格相較新鮮魚肉亦更親民！
50歲後肌肉流失易跌倒骨折？研究揭1種平價醬料每日吃3匙 增肌肉爆發力防跌倒
50歲後上落樓梯開始覺得無力，擔心肌肉流失易跌倒骨折？澳洲最新研究發現，原來只要每日食3匙「1款平價醬料」，不但不會變肥，更能有效大增下肢肌肉爆發力！即睇專家拆解這款平民神物的抗老功效，教你輕鬆保住「腳骨力」，老來防跌保命！
屋企沒有水果仍變「果蠅樂園」！專家盤點5大惹蟲陷阱 洗完碗漏做1步最致命
夏天明明家中沒有水果，廚房依然有大堆果蠅滿天飛？有清潔專家指出，日常有5大壞習慣可能是真正的惹蟲溫床，其中洗完碗漏做1個步驟，隨時引爆果蠅災難。
乳酪包裝寫「含有益生菌」等於有效？醫生揭挑選4原則 飯後這個時間進食效果最佳
市民前往超市選購乳酪時，面對不同品牌常陷入選擇困難症！專科醫生黃士維指出，購買乳酪不能單看包裝上「含有益生菌」等字眼，關鍵在於菌種組合、活菌數量以及成分標示。要讓益生菌真正發揮護腸功效，應如何揀選合適的乳酪呢？
吃藥不如吃對食物！哈佛研究證4大「投資組合飲食」 3個月膽固醇大降30%
高膽固醇可以吃甚麼？有哈佛研究證實，只要跟從4大投資組合飲食法，短短3個月即可將壞膽固醇大幅降低30%。
長時間煲劇忍尿易致尿道炎？中醫教煲茶飲/按穴位 清濕熱/排毒/抗發炎
長時間煲劇不願去廁所，小心經常忍尿惹來急性尿道炎！有中醫警告，忍尿會令尿道變成細菌溫床，他推介按3大穴位及茶飲，助清濕熱、排毒和抗發炎。