健康
初級大人必學！芒果皮起黑點代表變壞？拆解4大水果斑點迷思 出現2情況切忌進食
買水果見到有黑點，以為變壞就扔掉？有專家拆解4大水果斑點迷思，其中芒果皮起黑點很多時只是自我防護的自然現象，未必代表變壞。
每日吃肉仍缺蛋白質？營養師拆解6款「假高蛋白」食物 連肉燥都榜上有名！
以為日日吃肉就夠蛋白質？有營養師指出，有6大食物屬於「假高蛋白」陷阱，更暗藏驚人脂肪，其中連肉燥都榜上有名。
養生方式｜專家教每朝做齊 「黃金兩杯水」及「333起床法」 有效預防中風！
平時大家都知道要多喝水，但原來「飲水時間」選得對，竟是預防中風與心臟病發的關鍵防線！心臟科專家提醒，人體在夜間睡眠時會自然流失水分，若沒有在「特定時間」精準補充，清晨血液會極度濃稠並大增血栓風險。要有效降低中風風險，必須把握「黃金兩杯水」的飲水時機及「333安全起床法」。
加拿大註冊護士考牌費飆漲58% 學生高呼讀不起
【星島綜合報道】加拿大所有註冊護理師在正式執業前，都必須通過北美註冊護士執照考試（NCLEX-RN），這項考試費用即將大幅調漲，漲幅高達58%。
50歲後記性變差勿單靠吃魚油！營養師教7招防腦退化 首選2大飲食
踏入50歲記性開始變差，不少人會第一時間買魚油補腦？其實想守護記憶力，必須由生活習慣著手，有營養師教7大護腦方法，其中首選2大飲食法。
重用竹筷子=放致癌物入口 附4大安全使用建議 有變色、霉點不能用
不少市民習慣將外賣隨包附送的木筷子、竹筷子留下次用，甚至清洗後重複使用。這種餐具一旦處理不當，隨時隱藏健康危機！專家深入剖析天然餐具的材質特性、微生物滋生真相，教大家避開5大風險！
加拿大每年8分1人食物中毒 長者風險更高 學懂5招可自保
【星島綜合報道】食物中毒在加拿大並不罕見，每年平均每八人便有一人中招。任何人都可能患上食源性疾病，但隨着年齡增長，免疫系統逐漸減弱，長者面對的風險更高，必須注意，即使只是輕微的食源性疾病，也可能對健康造成嚴重影響。
薯仔連皮吃可穩血糖？營養師盤點10種蔬果不應削皮 保留維他命/抗氧化物
吃水果、煮菜習慣先削皮，其實可能一直將最寶貴的營養當垃圾扔掉。有營養師盤點10大「不應削皮」蔬果名單，其外皮比果肉含更多維他命和抗氧化物，例如薯仔連皮食更有助穩定血糖。
夏天飯菜翻熱隨時食物中毒！專家揭6大高危食物 附隔夜餸正確保存方法
夏天將隔夜餸翻熱，以為高溫殺菌就安全？有專家警告，有6大食物翻熱隨時引發食物中毒。其實只要儲存得當，大部分食物還是可以翻熱食用。到底隔夜餸要如何正確保存？
戴耳機、游水、耳痛痕癢擔心患中耳炎？醫生拆解3大常見迷思 1情況應盡早求醫
都市人經常耳機不離身，踏入夏季，不少人亦會游水消暑。一旦耳朵出現疼痛、痕癢或有分泌物流出，很多人便擔心患上中耳炎。不過，耳鼻喉科專科梁藹心醫生指出，耳痛的成因眾多，若在游泳或長時間佩戴耳機後出現不適，問題可能來自外耳道，而非中耳。
初級大人必學！烚蛋可以不用滾水？即學1招「免開火」神技 快熟免睇火兼易剝蛋殼
早餐想吃烚蛋補充蛋白質，但覺得煲水睇火好麻煩？網上瘋傳一招「免開火」懶人神技，就能極速煮出白滑彈牙的完美烚蛋，更易剝蛋殼。
改善脂肪肝必吃！研究揭每日吃1種平價蔬菜 6星期大降肝臟脂肪
改善脂肪肝可以吃甚麼？有研究發現，只要每日吃1款常見的平價蔬菜，短短6星期就能大幅降低肝臟脂肪。
年紀大眼矇耳聾？必學長壽「養老穴」每日一按防視力聽力下降
年紀大、機器壞，不少人都開始覺得「眼矇耳聾」，可以點算好？原來我們身上有一個「養老穴」，每日花一分鐘按一按，可以防視力及聽力下降，改善肩背不適，延年益壽！
微波爐叮蔬菜破壞97%營養？醫生教3招正確做法 洗菜後做多1步保留更多維他命
帶飯叮蔬菜怕微波破壞97%營養？有醫生教微波爐加熱菜3大正確做法，其中洗菜後只需做多1步，就能完美鎖住維他命。
奇異果連皮食被封邪教食法？網民大讚排便變順暢 營養師揭膳食纖維多50%兼穩血糖
奇異果維生素C含量高且抗氧化功能強大，具有提升免疫力的功效。最近有網民在Threads分享建議大家一起加入「奇異果連皮食邪教」，更聲稱連皮食用後排便情況「幾何級」改善，話題迅速引起熱議。營養師譚熙然向《星島頭條》表示，連皮食用奇異果確實能大幅提升多種核心營養素的攝取量！
性能力｜男士尺寸大小有遺傳？醫生揭基因真相 推介增強勃起4大食物 第一位水果助升級
提及男士健康與性功能，不少市民往往著眼於後天補品或父親的遺傳基因，泌尿科專科黃冠鈞醫師拍片分享指出，男性生殖器官的發育敏感度與大小，在遺傳角度上母親的影響力完全不輸父親；同時，黃醫生亦公開了經醫學研究證實、能有效保護勃起功能兼促進海綿體充血的4大天然食物。
早餐只吃2塊方包？醫生實測血糖暴升慘過吃白飯 教3大吃法助穩血糖
返工趕時間，早餐淨吃兩塊白方包，小心跌入血糖陷阱！有醫生親身實測發現，吃方包後血糖暴升的幅度竟慘過食白飯，更會誘發越吃越餓的惡性循環。他也教3大吃法，也助穩血糖。
長者便秘未必是少吃菜/少喝水？營養師教6招改善便秘 必記「通便6字訣」
長者經常便秘，未必是少吃菜、少喝水？有營養師警告，長者排便困難可能與日常藥物或隱藏疾病有關，需要多加留意。她也教6招改善便秘，其中必記「通便6字訣」。
凡士林未必可塗上嘴？看清「第2頁說明書」了解應用部位 附4大使用禁忌
凡士林是不少人必備的「萬能膏」。但近日有網民發文提醒，原來不是每款凡士林都可以塗上嘴，看清「第2頁說明書」才能選對凡士林、安全護唇。帖文一出，立即引發大眾熱議——原來凡士林有2頁說明書，也非每個身體部位都用得。有藥劑師分析了凡士林的使用禁忌，這4個情況竟完全不可使用！