健康
牙刷比马桶刷更污糟？专家揭惊人细菌量、正确平放最卫生 附3招防感染
每天放入口的牙刷，随时比马桶刷更污糟？有牙科专家指出，牙刷毛上的牙菌斑每克含有高达1000亿个细菌，密度与粪便相若。若存放不当，随时成为疾病的传播媒介。究竟怎样放才最卫生？
头皮屑纷飞非因头皮干燥？专家推荐3类去屑洗头水 涂抹茶树油/芦荟啫喱有效改善吗？
头皮问题令人不适又尴尬，许多人以为彻底清洁就可以解决问题。然而，这种方法只能暂时移除可见的头皮屑，无法根治根本问题。有专家推荐3种洗头水，并坦言不建议使用1种产品！
80%寿命取决于生活方式？专家大推长寿8法则 断食/HIIT/重训可抗衰老？
长寿并非遥不可及。哈佛大学遗传学教授DavidSinclair曾说：“衰老不应被视为不可避免的自然现象，而是一种可以被治疗的医疗状况。”同时为人类长寿研究揭开新篇章，有名医综合最新科研与日常实践，提出8个长寿法则，帮助普通市民从生活入手，延缓老化。
吃蓝莓竟伤胃？母子吃超大蓝莓后双双腹泻求医 医生揭4大功效+每日建议食用量
蓝莓、草莓等莓果类水果，公认具有抗氧化、护眼等功效，除了单吃，配搭乳酪或燕麦更是营养丰富均衡的早餐。然而，近日内地一对母子在进食超大蓝莓后，竟接连出现腹胀、肚泻等症状，连忙就医。医生直指蓝莓不宜吃得太多，而且不是越大越有益。
四肢纤瘦但有小腹？专家大推每日1分钟呼吸练习 锻炼深层腹肌收小肚腩
明明已经很努力在减肥、健身，但小腹依然非常顽强减不走？有专家表示，深层肌肉由于难以锻炼，很可能一直处于休眠状态，正是小肚腩突出、盆骨倾斜等体态问题的根源。她分享一套简单的呼吸练习，有效锻炼深层腹肌，有效打造平坦腹部，更有助改善姿势，从而矫正盆骨前倾或后倾。
UBC华裔师生发明神奇洗剂 能清除蔬果农药兼延长保鲜期
【星岛综合报道】卑诗大学(UBC)一名华裔学者，在其学生们的协助下，成功研发出一种由淀粉、单宁酸和铁质制成的蔬果清洗液，不但能够有效去除农药残留物，更可大大延长蔬果的保鲜期。
减肥不用戒手摇饮品？营养师揭茶底配料热量排行榜 推介6款零卡茶饮
手摇饮品被不少减肥人士视为“天敌”，但又难以抗拒其诱惑，想瘦身又不想完全戒口？有营养师特此公开一份茶底、配料热量排行榜，避开卡路里陷阱。究竟哪款哪6款茶饮近乎零卡路里？
含钙量比牛奶还高！营养师推介6种高钙蔬菜护骨/增免疫力 每日摄取300克就有效
补钙不只喝牛奶，还可以吃什么？有营养师指出，有6种蔬菜不仅含钙量惊人，更有效强健骨骼、提升免疫力，这些蔬菜每日只需摄取300克，即可轻松告别缺钙危机。
黑朱古力越苦越健康？恐诱发偏头痛？营养师解构黑朱古力功效/减肥食法/副作用
除了被当成零食，或者作为烘焙或甜品材料，黑朱古力近年也登上了“功能性食品”殿堂，因为拥有低糖、高抗氧化等一系列潜在的健康益处，而备受一些追求健康人士或营养专家推崇。不过，虽然黑朱古力营养价值较高，但脂肪含量亦然，注意身材的人应该如何平衡美味和卡路里？黑朱古力应如何吃、吃多少，到底有何原则？
“我都是为你好”是温柔操控？专家拆解3个“被情勒”信号 重建心理界线
提起“情绪勒索”，很多人会联想到激烈、恶意的操控。然而在现实中，这种无形压力往往潜伏于最亲近的关系之中，例如父母与子女、伴侣、好朋友、上司或同事之间。你可能曾经被人“勒索”，甚至不自觉地成为了“绑匪”，却浑然不知。
久坐不动恐静脉病变 单脚水肿小腿变深色高危 医生教6招改善慢性静脉回流不全
很多人下班后久坐久站了一整天，腿都像灌了铅一样又重又胀又紧，以为纯粹是腿不够好，却可能是慢性静脉回流不全。有医生列出6种高危人士，不爱喝水的人都中招！
电饭煲保温超过4小时=养菌？医生警告：或增3大癌症风险 5款常用厨具也暗藏恶菌
不少人习惯将早上煮好的粥、或中午吃剩的饭，用电饭煲一直保温到晚上，这个看似方便的举动，随时可能养出致命细菌！有医生警告，饭菜在电饭煲保温超过4小时，会产生致癌物，增加患上肝癌、胃癌等3大癌症的风险。除了电饭煲，厨房里还有5大用品，同样会暗藏恶菌，需多加留意和更换。
长者拿着重物散步轻松增肌、防肌少症！欧美爆红“农夫走路法”锻炼核心/手臂/大腿
近年越来越多人重视负重训练，不只能塑造身体线条，最重要是增强肌肉力量，避免退化或肌少症问题。维持肌肉量和平衡力，对于长者预防跌倒受伤尤其关键。不少长者平日喜爱散步，近年在欧美爆红的“农夫走路法”就非常适合作为他们的“重训入门”，透过负重走路同步锻炼身体核心、手臂和大腿。即使没有哑铃、壶铃等专用器材，使用大水瓶、购物袋等日常生活中的重物也不影响效果！
剥烚蛋壳总黏蛋白？即学3招秘技蛋壳一剥必成功 烹煮前简单1步不黏壳
每次剥烚蛋壳时，常遇上蛋白紧紧黏在蛋壳上，有何方法解决？有专家教烚蛋时只要掌握3招秘技，并在烹煮前多做一个简单步骤，蛋壳就能轻易剥下，蛋白完整光滑不沾黏。
喝咖啡配红肉会抵消功效？避免5种伤身搭配 什么时间喝饮咖啡最好？
很多人都认为咖啡可以防癌，但原来喝错方法反而有机会致癌。有医生提醒，喝咖啡千万别搭配这5种东西，他又列出7大不适合喝咖啡的的人，大家可留意一下。
加拿大慈济举办中医学术研讨 “头针治脑病”为中风者拓阔康复之路
【星岛记者黄忆欣报道】第13届加拿大慈济国际中医学术研讨会，自4月7日起展开数日课程，共46位医生及8位讲师在周六(11日)齐聚静思堂，邀请来自奥地利的脑神经专科医生、“庄氏头针”创办人庄义兴博士进行“头针治脑病”教学，除了为慈济正筹备启动“中风康复研究中心”精进中医技术外，更持续在加拿大推动“中西医合疗”的新模式。
增肌减脂居家运动推介！超慢跑3大秘诀护腰又护膝 3招弹力带训练提升肌力
跑步除了可以瘦身，还能改善心肺功能。不过姿势不良有机会跑到腰酸背痛，严重的更会踝关节受伤。有体适能教练分享在家也能做的超慢跑，3大秘诀护腰又护膝，跑后做2个动作更可令燃脂效果事半功倍。他又教3招增加肌肉量、代谢率和提升心肺耐力。
数据显示卑诗不少病人一年就诊上百次 智库呼吁检讨
【星岛综合报道】加拿大公共政策智库SecondStreet.org的最新研究显示，卑诗省部分病人一年内就诊多达数百次，呼吁进行审查。
用抽湿机水冲茶饮即晚急性肠胃炎入院 医生解构毒性危害 附抽湿机选购及使用贴士
抽湿机集水箱里的水看起来清澈，是否能饮用？近日一名台湾网友将抽湿机冷凝水煮沸后泡茶喝，结果当晚直接被送往急诊。有医生指，集水箱里的水即使煮沸后都不能喝，并讲解原因。