健康
做运动增肌狂生暗疮？医生点名5种最伤皮肤食物 第1名“健身神物”竟是元凶！
运动健身本想变“型男美女”，反而狂爆暗疮、皮肤大崩坏？其实元凶可能藏在饮食中！有医生点名5大最伤皮肤食物，而夺得第一名的，竟然是无数运动爱好者天天饮用的“增肌神物”。
仅通宵一晚即流失肌肉？研究证肌肉合成暴跌18% 恐增糖尿病/肥胖5大慢性病风险
通宵不只影响精神，更会令肌肉大流失！有研究证实，仅仅通宵一晚不睡觉，体内肌肉合成率便会瞬间暴跌18%，更有营养师警告，会显著增加肥胖、糖尿病等5大慢性病风险。
靠燕麦降胆固醇点吃先有效？研究揭每日必吃3克这成分 即食燕麦都吃得？
吃燕麦有助降胆固醇，但怎样吃最有效？有医生引述研究证实，每日必须吃够3克燕麦中这成分，坏胆固醇平均可减10mg/dL！即睇传统与即食燕麦片大对决，教你避开致肥高糖陷阱！
初级大人必学！护发素难用丢掉好浪费？即学3招隐藏神用途 加1物擦浴室镜防起雾/去水渍！
买错护发素用不适合发质丢掉太浪费？有发型师指出，护发素有3个神级用法，其中加1物用来擦拭浴室镜，即可防雾兼去水渍。
豆类并非含最多膳食纤维？推介6大高纤食物 这种吃2汤匙可护心脏/抗发炎！
想补足膳食纤维，原来不一定要吃豆类？有营养师指出，有6大食物纤维量其实更胜豆类，其中1款种子只需吃2汤匙，更能护心兼抗发炎。
黑芝麻获封“营养宝藏”公开6大功效钙含量=牛奶7倍 2类人须留意小心食用
最近连锁便利店推出一系列黑芝麻甜品大受欢迎，掀起一股香浓的黑色饮食热潮，也让这种传统食材成为热话。黑芝麻作为一种常见的天然食材，功效多元且营养价值极高，以下为大家公开黑芝麻的6大健康好处及需要留意的食用禁忌，让大家轻松吃出健康好体质。
常吃芫荽竟能护肾？医生点名5大最讨厌食物属超级护肾神物 第1名降血糖防洗肾
芫荽、苦瓜等常被视为“挑食地狱”的蔬菜，很多人闻到都怕，原来竟是顶级护肾神物。有医生指出，有5款常被大众讨厌的蔬菜，具备护肾，其中第1名更能降血糖和防洗肾。
冲厕做少一步恐吸入最多6种细菌！研究揭最高可飘至1.6米 在厕所玩手机都中招
每日如厕后看似平平无奇的冲水动作，原来隐藏着意想不到的健康危机。澳洲弗林德斯大学研究团队汇整多篇文献后发出警告，指马桶冲水瞬间产生的气溶胶微粒，最高可飘至距地面163厘米处，恰好落在成人的呼吸范围内，而且可在空气中悬浮长达20秒以上。这些肉眼看不见的微粒可能携带多种致病微生物，随时透过空气传播威胁如厕者的健康。
HYROX选手肚泻失禁“喷屎”染污赛道器材 专家教食菠萝止泻｜附4大止疴穴位
日前于北京举行的HYROX耐力赛，发生一宗罕见“喷屎”事件。澳洲选手维特日克（JoannaWietrzyk）在赛事中突发肚泻失禁，排泄物染污场地及器材。虽然她最终夺冠，但事件在网络引发热议，不少人批评她缺乏公德心及卫生意识，也有人赞其坚毅精神。事件同时令大众关注运动期间的肠胃问题。究竟腹泻时应如何处理？
以为养生其实狂吞糖！营养师揭5大食物含“隐形糖” 燕麦饮品含糖量超乎想像
每日喝燕麦饮品养生，小心堕入“隐形糖”陷阱！有营养师列出5大假健康高糖食品排行榜，指出不少健康食品暗藏糖分，其中冠军饮一杯竟等同吞下8粒方糖。
广东揭“100%纯椰水”造假 21间企业违规涉加食用香精、糖浆 3招撕破假冒陷阱
炎炎夏日来一樽主打“天然健康、电解质丰富”的100%椰子水，但其品质与真实性却引发争议。广东省市场监督管理局日前发布公告，指近期对辖区内的椰子水生产企业开展全覆蓋风险排查，发现多达23家企业存在各类问题共计76项，目前已责令整改21家，并对5家企业立案查处。
长者每日散步体力依然差？医生教快慢交替法 5个月膝盖肌力增17%
长者每日散步买菜，体力却依然每况愈下？小心走进“无效运动”盲区！有医生指出，一成不变的慢行无法锻炼心肺与肌肉，推荐快慢交替行路法，实测只需5个月，膝关节肌力便能提升17%。
食半熟牛排患肠胃炎？专家揭吃未熟“重组肉”如生吞细菌 汉堡扒/烤肉串都中招！
外食族请多加留意！许多人吃完平价牛排后出现腹痛肠胃炎，常误以为是肉质变质不新鲜，但背后真凶往往是未彻底煎熟的“重组肉”（又称合成肉）。医生指，有些肉品不吃全熟等于“生吞细菌”，必须彻底煎烤透心，才能完全消灭内部的致病菌。
M巾评测2026｜测试36款卫生巾 这3款3秒完全吸收｜附安全名单
卫生巾是女性日常必需品，其品质与安全直接影响私密部位健康。香港消委会近日测试市面上36款有翼卫生巾，检测吸收速度、背胶剥离强度、酸碱值、甲醛、可迁移性荧光物质、微生物含量及标签资料等。结果显示，全部样本通过化学及微生物安全测试，惟吸收速度表现参差，部分产品标签资料欠理想。
保时捷Porsche 550 Spyder变身迷你跑车！纯电550 J全球限量250架 80%比例重现经典赛车
保时捷Porsche550Spyder变身迷你跑车！纯电550J全球限量250架80%比例重现经典赛车
改善记忆力吃番茄酱都有效？研究揭连续3个月吃这份量即见效 附进食小贴士
记性开始变差，吃番茄酱都有效改善？有研究证实，受试者连续3个月每日吃这份量，专注力与记忆力显著提升。到底怎样吃最有效？
香港也有售？内地零食魔芋爽爆食安风波 162吨原料二氧化硫超标 原料问题揭非首次
内地人气零食“魔芋爽”素来深受欢迎，连人气女团i-dle成员宋雨琦亦曾多次表达自己对魔芋爽的喜爱；这款人气零食在香港各大超级市场、便利店均有出售，亦是不少人北上扫货的热门之选。然而，魔芋爽近日卷入食安风波，一批印尼进口的魔芋粉因二氧化硫超标、被海关拦截，事件引发大众关注。有儿科医生曾实测魔芋爽，发现其高钠问题严重，呼吁家长留意子女食用份量。
浙江女超市买八角揭混入“13角”毒草 食错恐心脏衰竭亡 附1招快速分辨
八角是日常煮食中不可或缺的香料。然而，它与某种有毒植物的外观极为相似，一旦误食可能严重危害健康。一名女士在超市购买的八角香料里，竟数出13个角，上网查看后才发现，它有可能是含剧毒的莽草。
91岁罗兰未言退休 举办见面会见粉丝 4招养生法公开 食麦皮加1物防三高
提起港产恐怖片与万圣节集体回忆，不能不提经典人物、影视界瑰宝“龙婆”罗兰。多年来她受邀为海洋公园万圣节拍摄多款广告，搞鬼造型惊喜与惊吓度兼备，至今无人能替代。今年再度有罗兰撑场，举办见面会与粉丝打卡留念。不少网民兴奋之余，亦希望罗兰身体健康。