健康
【星島A1電台 / 有片】醫家講養生：糖尿病三多一少知多少？氣功太極都有幫助？二千年中醫治理要訣
糖尿病一向被視為現代都市病的代表之一，但原來在差不多2000年前，中醫已經發現相似的病仲識得治療！究竟有咩食療同運動可以輔助，令個人無咁攰？現在，讓我們一起聆聽中醫師李燦輝博士對這些問題的專業見解。
【星島A1電台 / 有片】醫家講養生：腰痛 肩痛 膝痛 乜都痛！醫師教你有效治理方法？
【星島A1電台/有片】醫家講養生本集主題：痛症受訪嘉賓：中醫師李燦輝博士特約主持：張令陶
【星島A1電台 / 有片】醫家講養生：寒咳熱咳怎樣分？判斷錯了手尾長！
北美溫差大，一轉天氣就容易咳，咳起上來好難埋尾，真係煩，有無湯水可以預防？用乜嘢可以「自療」？不如聽吓中醫師李燦輝博士點講？睇片！
【星島A1電台/ 有片】醫家講養生：痛風飲食秘訣？不是人人懂
冬天同朋友打個甂爐，第二日隻腳就痛到落唔到床！痛風在飲食豐足的社會愈來愈常見，發病仲愈來愈後生，讓李燦輝醫師跟大家講解可以如何「治未病」。睇片！
痛風飲食｜潮濕天氣痛風發作最年輕10歲 中醫教飲食宜忌吃番茄可減痛
痛風患者近年持續上升，天氣潮濕容易發作，吃番茄可以減痛？註冊中醫師馬琦傑指，春天潮濕天氣不少人痛風復發，而且趨向年輕化，愈來愈多人40歲前就發作，最年輕痛風患者僅10歲！馬醫師解釋痛風成因，並教5大飲食宜忌，列出有助紓緩減痛的食物，以及必戒的食物。
關節痛｜行山行樓梯竟可護膝紓緩關節痛？ 醫生揭1情況最傷膝蓋
越來越多人關心膝蓋的保養，有人擔心爬山、爬樓梯、跑步會傷害膝蓋，台大醫院復健部主任陳文翔表示，其實這些動作非但不傷膝蓋，甚至可減緩有退化性關節炎患者的疼痛，研究證實，不運動導致的肌少症、骨質疏鬆、肥胖等問題，才真的會傷害膝關節。
大腸癌｜肚子常咕咕叫恐患大腸癌 伴隨8症狀高危須求醫
腹部經常鳴叫，可能是患癌警號？大腸癌為香港第2大致命癌症，有肝膽腸胃科醫生指，肚子發出的「咕咕」聲是腸胃蠕動時發出的聲響，這種情況被稱作「腸鳴」。腸鳴單獨出現時，一般只為正常生理現象，但若伴隨8種症狀一同出現，就可能是患大腸癌先兆，須立即求醫。
防癌食物｜1種食物可減50%患肝癌風險 醫生揭5大好處 助控制血糖增強免疫力
芝麻是台灣人喜愛食用的種子類食物，營養價值非常高，功能醫學醫師歐瀚文表示，芝麻含有豐富維生素E等抗氧化劑、鈣質、膳食纖維等，可對抗發炎、促進骨骼健康，穩定血糖還可保護肝臟。
解決便秘｜一吃益生菌就瀉等於成功通便？ 營養師籲留意2件事：恐傷腸黏膜
現代人健康意識抬升，不少人平常都會吃保健食品保養身體，其中以益生菌最為普遍，營養師陳怡錞指出，益生菌有可以幫助排便，但並不是馬上吃就會有效果，通常馬上吃馬上有感覺，都是因為裡面還有「輕瀉」成分造成的。
便秘感冒｜1種當造水果竟是便秘救星？ 醫生列9大功效：可治感冒喉嚨痛
每年3月下旬到5月是梅子的產季，醫生表示，梅子營養豐富，富含維生素C，可增強免疫力且可抗氧化、抗老化，且屬高纖維水果，可促進腸胃蠕動、預防便秘，且可清熱解毒，可治療口腔潰瘍、治療感冒。醫師並提醒，因梅子較酸，胃酸過多者要小心食用。
口腔健康｜牙齦發炎可致腦退化5大疾病 牙醫：患心臟病風險高49%
口腔健康很重要，不但影響美觀，還可能導致疾病纏身！牙醫劉馥萱在臉書粉專指出，牙齦如果不健康，不但會增加口腔疾病的風險，還可能「牽一牙而動全身」，導致其他身體疾病找上門，比如心臟病、心理問題、腸道疾病惡化、高血壓、阿茲海默症等，都與牙齦問題有關聯。
大腸癌症狀｜糞便變幼恐患大腸癌？7大症狀出現時已近晚期
糞便粗幼也可以反映大腸癌！有醫生指，觀察糞便的粗幼狀況也可以自測有否患上大腸癌，醫生又列出7種大腸癌症狀，一旦出現時已接近晚期，當中有2種尤其重要，不可忽視。
橙汁高糖｜1杯鮮榨橙汁=8粒方糖！營養師教最健康食法：可通便降膽固醇
有些人喜歡將水果打成果汁，營養師高敏敏建議，「能吃就少打成汁」；她舉橙為例，1杯360毫升的橙汁大約含有4個橙，含糖量逼近全糖手搖飲，而且還會減少很多膳食纖維。
胃痛便秘｜經常胃痛便秘頭痛恐患1病 營養師籲小心身體10大警號
經常胃痛便秘頭痛，可能患了一種病。營養師高敏敏表示，經常有患者發現自己身體不適，被便秘、頭痛、失眠等小病纏身，卻無法找出病因，放假放鬆後則自行痊癒。若身體出現10大警號，或是此病先兆。她教從飲食方面入手，調理身體，有4類食物要避免，有4類食物則要多吃，以改善情況。
扭傷腳冰敷比吃止痛藥有用？ 醫生教做5件事加快復原
腳踝扭傷是相當常見的腳部傷害，一個踩空或一個跳躍不順等動作就可能腳踝翻船而扭傷，一般人多半看完醫生後就避免使用受傷的部位，但復健科醫師表示，腳踝扭傷後應該做5件事，除了確定有無骨折、冰敷外，應儘早用受傷的腳走路，以促進扭傷後的組織修復，因為愈是不敢動，愈是不能動。
腦退化｜吃一種維他命有效預防腦退化 研究證實：發病因子明顯下降
據《今日醫學新聞》（MNT）3月報導，科學家團隊研究了參與能量代謝的特定分子的作用，稱為煙酰胺腺嘌呤二核苷酸。它對於細胞產生能量至關重要，動物研究有強有力的證據表明，衰老和代謝功能障礙會導致細胞內NAD+的消耗。「因此，有充分的理由表明在大腦中補充NAD+可以對大腦功能產生積極影響。」
壓力肥｜工作愈忙愈肥！一返工重5kg？五大致肥元兇中醫話你知
工作愈忙愈肥？有一種肥，叫做「壓力肥」！中醫師李淳廉引述一項調查指出，工作3年後是發福高峰期，超過1/4的人比入職時肥5公斤。為何經常加班，體重不跌反升？李醫師指，上班族有5大致肥元兇，包括壓力。若辦公桌上擺放6類食物，更會增加肥胖風險，引發其他疾病。
減肥食物｜飲綠茶可以燒脂抗氧化？ 營養師揭4類食物瘦身又防癌
減重瘦身幾乎可稱為全民運動，尤其平坦小腹、精實的身材是所有人的夢想，但腹部脂肪又非常難消除。營養師朱瑞君分享減重瘦小腹的4類食物，包括全穀類、纖維類、綠茶、堅果類。其中綠茶所含的兒茶素能加速燃脂速度，另有多項研究指出，兒茶素具有抗氧化、防癌等效果。
補鐵食物｜1種食物鐵質比牛肉高16倍 補腦防心悸必吃16大補鐵食物
補鐵不一定吃牛肉！有營養師指，有16種動物性食物及植物性食物鐵質豐富，其中1種比牛肉、豬潤高鐵，鐵質含量比牛肉高出16倍！攝取足夠鐵質可預防貧血、心悸等問題，但若與2種食物同時進食，則會大大減低吸收率。