健康
抗氧化水果｜1種水果被譽為水果聖品 抗衰老能力高 預防中風4大疾病
藍莓是營養相當豐富的水果，其中的花青素可以幫助遠離疾病，台大生物產業學系老師洪泰雄直呼它是水果的聖品...
減肥便秘推介24款高纖蔬果 1種蔬菜通便力比火龍果強4倍
有蔬菜比紅火龍果更有效通便？營養師李婉萍表示，享用美食後感到飽滯胃脹、消化不良，但又不從蔬果中補充膳食纖維，有機會令身體累積毒素，並出現增磅危機！她建議補充膳食纖維，推介24款高纖蔬菜和水果，有助排毒通便減肥，甚至可防止骨質疏鬆、抗憂鬱。
肺癌確診時通常已晚期 美成功研發AI：可預測6年內會否患肺癌
波士頓研究人員即將取得一項肺癌篩檢的重大突破，一種名為Sybil的人工智慧（AI）能在醫生通過CT掃...
久坐易致命 研究揭1動作減37%死亡率 比行路更有效
久坐不動會增加致命風險！有研究指，如果久坐時如果同時做1動作，只需3分鐘就可以幫助血液循環，減低37...
護肝方法｜女子作息飲食正常肝病毒量急升 靠1懶人運動養肝避開肝癌
三餐飲食正常，休息正常都傷肝？有胃腸肝膽科醫生分享病例指，一位乙型肝炎女患者作息飲食正常，7年來乙肝病毒量持續下降，半年前卻反彈，險患急性肝炎。但做1種懶人運動半年後，病毒量大減，比以前更低，同時也減低了演變為肝硬化及肝癌的風險。醫生指出，做這種運動時要留意4件事，護肝的同時亦可避免受傷。
減肥要戒澱粉食蛋白質？ 醫生教1種運動次序：食澱粉不易肥
減重健身已成現代養生主流，許多人認為飲食原則應為「多吃蛋白質、少吃澱粉」，但難免又想吃澱粉，因而內心...
傷肝食物｜男子喝1飲品提神愈飲愈累 忽略2事肝指數爆標患肺炎
一名中年男子掛急診，直呼疲倦無力，醫生一看發現男子有輕微黃疸，抽血結果發現，肝功能指數都爆標，確診為...
肝衰竭｜男子食牛扒太生胃痛險換肝 出現2症狀最高危
進食未徹底煮熟的食物，可能會導致肝衰竭！有醫生分享案例指，一名37歲男子到食肆進食未完全熟透的牛扒後，出現嚴重胃痛、發燒、胃酸倒流等症狀，求醫後發現患上急性肝炎，險些惡化成肝衰竭，需要換肝續命。醫生又指如果胃部不適時，同時出現2大症狀，就可能是患上肝炎的先兆。
蚊叮蟲咬｜愛吃肉O型血易被蚊咬？ 專家揭惹蚊6大原因
不少人都聽過「愛吃肉的人容易被蚊子叮咬」的傳聞，不過衛生福利部食品藥物管理署指出，這完全是沒有科學根...
抗衰老飲食｜飲珍奶食薯蓉易變老？ 8大食物加速腦退化皮膚老化
飲珍奶、食薯蓉更易老？大家都想延緩皮膚和腦部衰老，有營養師指出，除了外在保養，適當飲食是為身體內外減...
致命細菌｜斟水會感染肺炎腎衰竭？辦公室4物件最多細菌 1招防感染
辦公室含有致命細菌，可以導致肺炎或腎衰竭？英國一項研究指出，辦公室茶水間有不少物件滿佈致命細菌，其中...
便秘神藥｜1種油快速通便防心臟病 如瀉藥軟便滑腸 醫生教最佳食法
狂飲水食菜仍便秘？有醫生指，不停吃高纖菜依然無法解決便秘問題，可能需要油脂配合，才有效通便滑腸！醫生...
用焗爐氣炸鍋超過1個溫度易致癌 專家籲減少用3種煮食方式
飲食與癌症風險密切相關，醫師表示，胃癌、大腸癌等癌症是吃出來的，WHO定義的一級致癌物含黃麴毒素、苯...
科技生活| 避免過量誤服止痛藥 唾液監測器隨時救命
「撲熱息痛」(paracetamol)是治療頭痛或牙痛等急性疼痛的常用藥，大約60%的美國人在過去六個月中服用過這種這種非處方類止痛藥。
預防腦退化｜經50萬人證實 做1事腦退化風險減35% 更可預防中風
腦退化症近年有年輕化趨勢，有研究指，預計到了2039年，香港將有超過30萬人患腦退化症。做1件事就可...
腦退化飲食｜食番薯澱粉都可以防腦退化？5大護腦飲食法可減33%風險
食番薯等澱粉質食物都可以防止腦退化？營養師酈月慧指出，大腦決定我們各種生活表現，補充適當營養可以增進...
西蘭花低卡高纖減肥之選？ 醫生揭4類人愈食愈傷：可致消化不良
西蘭花不僅熱量低，而且營養豐富，深受減肥族喜愛，但不論食物有多健康，還是要適量攝取。內科專科傅裕翔醫...
糖尿病｜35歲以下都有糖尿 脫髮大肚腩高危 睇外表8特徵自測症狀
全港70萬人患有糖尿病，有不少患者年齡更小於35歲。要及早察覺糖尿病，可以如何自測？有醫生表示，高胰...
降膽固醇｜食雞蛋魷魚膽固醇高？ 2類食物才是元兇 營養師教降膽固醇飲食
雞蛋、魷魚膽固醇高，多吃易超標？但為何已避免食用，膽固醇仍繼續升？這觀念錯了。營養師曾美慧（AmyTsang）指出，從食物中攝取膽固醇，並非導致血液膽固醇上升的原因，有2類食物才是元兇！想有效降低膽固醇，她推介多吃1類食物，並列出應盡量避免的壞膽固醇食物例子。