健康
專家推10招1分鐘簡易保健法 等紅燈時做1件事 改善代謝去水腫？
【長壽秘訣/運動/都市健康】生活忙碌無暇保健？好多人以為做運動要以小時計才有效，其實不然！日本有專家推薦，每日利用1分鐘空檔時間儲蓄健康，做一做簡單動作也能有益身心，當中包括等紅燈過馬路時可做1件事？
全球癌症新症年增近2000萬 營養師推介12大防癌蔬菜 這種擊敗洋蔥/西蘭花奪冠！
據世界衛生組織報告，2022年全球新增癌症病例約達2000萬宗。有香港營養師分享12種防癌蔬菜排行榜，日常多吃有助預防大腸癌、肺癌和乳癌等多種癌症，其中這種蔬菜更擊敗洋蔥、西蘭花，榮登防癌蔬菜排行榜首。
20款茶餐廳食物卡路里大比拼 西炒飯肥過乾炒牛河？最高卡竟是這款麵？
去茶餐廳吃飯，大家最喜歡吃甚麼？乾炒牛河不是最高卡？吃西炒飯更肥？註冊營養師潘卓琳列出20款茶餐廳食物卡路里，集合各種常見的炒粉麵飯、烘培類食品、早午晚餐以及下午茶食品，供大家參考。
營養師教煲彩色防癌湯 12款平民食材入饌 抗發炎/增免疫/降血壓
【防癌飲食】癌症與飲食息息相關，若想對抗癌症可從調整飲食著手，有營養師推介1款製作簡易的湯水，只需加入12款常見的平民食材，就能幫助預防多種癌症，同時兼具穩定血壓、抗發炎等多重保健功效。
長壽秘訣｜95歲婆婆膺全球最高齡OL 每日做30分鐘瑜伽 公開一日三餐長壽餐單
【長壽秘訣】好多人以為長壽養生全靠飲食與運動，其實靠「返工」也有利長壽的！日本有位95歲婆婆不但靠「返工」做OL做到世界第一，更有一套長壽秘訣，堅持優雅老去、不言休。這位「世一」長壽婆婆的健康習慣還有哪些呢？
前列腺癌香港年增逾3000宗新症 2類男士易中招！一文睇清症狀/成因/飲食建議
前列腺癌是是香港男性第3位常見癌症之一，近年患者數字增加逾3000宗，發病年齡中位數約在71歲，更造成超過500人死亡。年紀大的男性常有前列腺腫大的情況，絕大多數屬於良性增生，但當細胞出現基因變異，成為惡性腫瘤即是前列腺癌。因此，當出現小便困難、小便緩慢等徵狀，則需要多加留意。
底褲破爛才更換？研究揭清洗後仍殘留糞便惡菌 醫生公開更換黃金時機
【內褲/底褲/泌尿道】很多人以為內褲與其他衫褲鞋襪一樣，可以穿到破爛穿洞再更換，然而這節儉的習慣其實可能危害健康！有研究指，內褲即使經過清洗仍會殘留糞便微粒，相當於幾百萬個大腸桿菌，嚴重更會引起泌尿道感染、影響生育能力等，成為私密處反覆感染的「隱形殺手」。
H3N2流感蔓延 今年疫苗不匹配 專家憂住院及死亡病例增
【星島綜合報道】加拿大及多個國家的流感病例數目急升，醫學專家嚴陣以待，準備迎接嚴峻的流感季節。一種不斷變異的H3N2病毒株正在全球蔓延，不幸的是，這種病毒可能與今年設定的流感疫苗並不匹配。有醫生擔心，今個流感季節可能會有更多的住院病例和死亡人數。
尿液清澈=健康？醫生揭4原因恐屬腎病徵兆 2種小便顏色最理想
許多人以為喝水量越多，尿液顏色越透明就代表越健康。不過，有醫生指出，尿液經常過度透明未必是健康表徵，反而是腎臟發出的4大健康警示，甚至可能是腎病先兆。他又指，只有當尿液呈現2種顏色時，才真正代表腎臟功能運作正常。
40歲男患三高嚴重脂肪肝 醫生教吃4種食物 激減10kg大逆轉
靠飲食可逆轉脂肪肝？一名40多歲男子患有三高及重度脂肪肝，隨時可能惡化成肝癌。後來，他聽從醫生建議，多吃4種食物，不但減掉10kg，更成功逆轉脂肪肝！
【有片】濕疹 vs 食物敏感 專科醫生拆解濕疹迷思＋教你用EpiPen！
【濕疹/食物敏感】很多人一見皮膚紅腫或痕癢，就以為一定是食物敏感，但其實也有可能是濕疹。記者再次邀請免疫及過敏科專科醫生Dr.DennisWong，於第二集講解「食物敏感」與「濕疹」的分別。他指出，兩者的成因和發病機制完全不同，但患有濕疹的小朋友確實有較高風險發展成食物敏感。
吃錯早餐更想睡！營養師推介4大醒神早餐不易肥 主食吃甚麼最好？
上班上學，吃完早餐反而精神變差，更想睡？有營養師指，若早餐選錯食物，不只易肥，也會令人精神不振。想「快靚正」吃甚麼好？他推介4款醒神早餐配搭，在便利店也買得到，全部都不超過450kcal。
40歲後血管老化易猝死 醫生教用手指自測風險 必學6招通血管
血管在40歲後開始老化，容易引發中風、心臟病等致命疾病，甚至增加猝死風險。有醫生分享指，如想了解自己的血管健康，只需用手指即可自測血管的健康水平。他又進一步分享6大護血管日常貼士，可有效強化血管、維持血液暢通，預防猝死。
科技| Caira簡化手機攝影體驗 用AI拍出專業級影像
[星島綜合報道]由前Dyson工程師創立的設計團隊AetnaDesign與CameraIntelligence合作開發的「Caira」，被稱為「智能未來相機」，近期登上Kickstarter集資平台，主打讓任何人都能在「簡易模式」下拍出專業級相片。
打邊爐2行為易致心臟衰竭 死亡率達50%！出現3症狀即求醫
飲食不當也會導致心臟衰竭？有醫生表示，吃火鍋時有2種行為會損害心臟，容易引致心臟衰竭，導致死亡率高達50%。醫生又指，如果出現3種症狀，就可能反映心臟功能退化甚至已衰竭，需要即時求醫。
飲食3招逆轉糖尿病 飯後可吃1類超級水果 多喝2款茶也有效！
要控制血糖改善糖尿病，除了透過藥物治療外，有營養師建議可養成3大穩血糖的飲食習慣，當中包括推薦進食1類水果與喝2款茶。
5大「健康」食物被列黑名單 心臟科醫生公開拒吃理由 常吃這乳酪易患癌？
不少日常常吃的食物看似健康，但事實上可能暗藏健康風險？有心臟病科醫生指出，有5種「健康」食品其實暗藏健康風險，長期進食恐怕會引發心血管疾病、糖尿病，甚至引致其他健康問題，其中常吃1款乳酪可能增加患癌風險。
運動4大好處助抗癌 癌症患者宜先做這運動 每周做多久最有效？
癌症是我們健康的警號，然而，持之以恆的運動有助對抗癌症。多項研究顯示，運動不僅有助改善身心狀態，還能增強免疫系統，幫助身體對抗癌症。
咖啡功效｜研究公開咖啡黃金攝取量 防癌/護心血管 這時間飲最有效！
【咖啡功效】咖啡是不少人每早必飲的提神飲品，過去雖有不少研究證實咖啡功效多，但亦有意見指如過量飲用咖啡恐傷身。有醫生近日引述研究，公開咖啡每日的黃金攝取量，不但可防癌及護心血管，更可降低死亡率，當中選擇在1個時段飲用，更最可發揮咖啡功效！