健康
【健康talk】「瞓捩頸」變「硬頸族」 5個簡單方法舒緩不適
相信不少人都有「瞓捩頸」的問題，睡覺姿勢稍不正確，隨時變成「硬頸」族。帶著頸痛上班，效率即刻大打折扣。雖然瞓捩頸不是大病，但帶來的痛楚，確實是有苦自知。
【健康talk】立春必備祛濕湯水
明天（2月3日）便是立春，其後除一貫的乍暖還寒外，潮濕天氣亦將到來，此時若飲食作息失衡，春濕便易困於人體，輕則令人精神不振、關節不靈活，重則引發「濕病」嚴損身體機能，易被病邪襲體。
【健康talk】「立春」宜食蔥蒜喝花茶 保持健康心境疏肝解鬱
不知不覺快將春天，周三就是「立春」之日。從立春這天起，白天漸長，黑夜漸短，相應的陽氣由「冬藏」的狀態，變化到「春生」的狀態，此時不宜再似冬天時進食大補的食材，不妨參考以下幾個立春養生事項，借此機會養肝調氣、疏肝解鬱。
【健康talk】冬季濕疹哮喘齊夾擊 醫生拆解兼醒你解困錦囊
現在正值冬季，溫度低之餘又乾燥，若濕疹與哮喘同時夾擊，可謂雪上加霜。究竟實際情況會是怎樣？又有何方法解困？有專科醫生就為大家逐一拆解！
【健康talk】蔬果都要食得啱 「彩虹飲食法」抗衰老提升免疫力
健康的飲食法大行其道，主張吃得對，其中一種叫以蔬果為優先的「彩虹飲食法」。顧名思義就是在要進食如彩虹一樣多彩的食材，為身體補充不同的營養素。
【健康Talk】居家Keep Fit慎擇運動應用程式
新冠疫情大幅改變港人的日常生活和工作模式，據近日最新調查顯示，近九成受訪者運動量未能達到世界衞生組織標準。不過，亦有不少人改為使用各種的運動應用程式，繼續KeepFit。如何才可在家保持合適運動量，維持健康及體形？且聽專家分析。
【健康Talk】過年怕食太多 3招心理秘訣忍口阻增肥
農曆新年將至，不少人都會擔心過年期間暴飲暴食會變肥。內地河北省人民醫院營養科主任張曉偉在電視節目上，分享3個心得讓民眾食得放心。
【健康talk】近視只能戴眼鏡了事？中醫教護肝養眼根治
本港有不少人都是「近視一族」，可能因為情況太普遍，大家都掉以輕心，以為除非做矯視，否則只能戴眼鏡了事。不過，原來中醫對調養視力「有一手」，大家是時候正視問題，早防近視來襲。
【健康talk】有濕疹一定要戒口？專科醫生為你拆解4大迷思
濕疹發作時會使皮膚發炎痕癢，造成不少困擾。要對付濕疹便要找出致敏原，常聽人說濕疹要戒口，稱「牛肉好毒，易出濕疹」、「濕疹要戒食海鮮和雞蛋」，究竟這些又是否屬實？
【健康talk】食安中心教3個保溫壺使用技巧 食暖笠笠住家飯
不少打工仔為了省錢之餘食得健康，都會自己帶飯，不想排隊叮飯的，就會揀用保溫容器。最近天氣寒冷，帶回公司的飯很快就涼，食安中心表示，有機構就有關保溫飯壺和燜燒壺的測試報告顯示，有保溫飯壺在使用6個鐘後，食物未能保持在安全溫度範圍（即攝氏60度以上）。食安中心就教大家三招，將保溫時間延長，食餐「暖笠笠」的住家飯。
【健康Talk】 拆解黃斑病變成因
年紀漸長，視力逐漸模糊不清，很多人當作是單純「老化」不以為意，但其實可能是眼睛黃斑部病變的危機。有統計指黃斑部病變人數逐年攀升，老化與糖尿病是兩大危險因素。若未及時治療，將嚴重危害視力，甚至失明。
【健康talk】自行潔耳易越推越入 醫生列3大原因籲勿撩耳屎
相信大家不時都會用棉花棒、耳挖自行清理耳屎，不過若清理不善，就可能將耳屎越推越入，甚至令耳道發炎！
【健康talk】生吃食物存較高食安風險 幾類高危人士要特別小心
隨著食物越來越多元化，即使身處香港，亦可品嚐其他國家或地區的美食，當中更是少不了港人最愛的刺身壽司、生蠔等。不過，生吃食物一直都被指存在較高的食物安全風險，甚至有機會令人食物中毒！
【健康talk】暖包放腰部最暖 用完仲可放鞋櫃除臭
受拉尼娜現象影響，今年冬天特別凍，天文台多次發出霜凍警告。除穿上禦寒衣物，不少人都會出動暖包禦寒。
【健康talk】冬天睡覺易瞓捩頸 醫生解構成因及預防方法
有醫生就指，「瞓捩頸」又稱「落枕」或「失枕」，經常發生在春、冬季，而且不分長幼都有機會遇到。「瞓捩頸」主要是因為枕頭太高或太低，或是睡姿不好。起初並不會有任何異樣，但睡醒後就會感到局部位置疼痛，影響活動能力；輕微的話，約2至3天便可以自動康復，但嚴重的話，則有可能維持幾星期，甚至發展成頸椎病。
【健康talk】腰痠背痛好難頂？筋膜問題不容忽視
新冠肺炎疫情嚴峻，港人累積龐大的身心壓力，經常要留家抗疫及辦公，缺乏正常運動加上壓力大，容易誘發腰痠背痛，有人會去按摩減壓，亦有人中西合璧並治。無論用哪種方法，若不適持續，須要正視疼痛根源，諮詢專業醫護意見，若是筋膜問題引起，嚴重可影響人體的免疫力。
【健康talk】中醫推介7款家常保暖食物 助你暖住過冬
做法：先把南瓜及蕃薯切成細塊，蒸半小時備用。接著準備4分之一杯米，水滾後倒入米，煲15分鐘。最後，加入已蒸好的南瓜及蕃薯，再煲10分鐘
【健康talk】暖笠笠被窩抗寒 消委會提醒使用電熱氈5個注意事項
受冬季季候風增強影響，本港近日天氣明顯轉冷，相信大家每日都想留在暖笠笠的被窩內。消委會「選擇月刊」在Facebook專頁提醒市民，不少人會用到電熱氈，但使用時記得注意以下幾個安全事項，更要留意屋企長者同小朋友。
【健康Talk】清晨黃昏血壓波動大 長者高危
在寒冷天氣下，人體新陳代謝加快，各器官機能負荷相應加大，對一些氣管、心臟有問題及長期病患老人家更要注意，清晨和黃昏是猝死高危時段，要做足保暖。