健康
睡太久可致糖尿病/高血壓？南韓研究揭女性1種睡眠習慣死亡風險增78%
很多人知道捱夜不健康，但原來睡得太多也可能早死？有研究分析了不同睡眠習慣對死亡風險的影響，發現睡眠時長對男女影響大不同，女性的1種睡眠模式可大大增加死亡風險78%。除了時間，還有1種因素也恐致短命。
逾14%港人患便秘 專家揭1類人用力排便易中風 必學通便6招
根據衞生防護中心數據，香港人整體便秘患病率達14.3%，而長者便秘尤為普遍。便秘通常指每週排便少於3次、糞便過硬或過小，或排便過程異常困難，不僅帶來不適，還可能嚴重影響日常生活。隨着年齡增長，長者會因生理變化及生活模式等情況，容易受到便秘困擾。這不僅影響長者們日常生活舒適度，更可能對健康構成威脅。本文將與大家探討便秘成因，並提供實用的預防與改善建議。
男子腰背痛揭患胰臟癌 醫生拆解常見徵兆 大小便現這異樣恐中招
胰臟癌因為初期症狀不明顯，且致死率高，因而有「癌王」之稱。有醫生提醒，胰臟癌並非無跡可尋，他引述病例指，一名男子曾因持續腰背痛，求醫後發現患上胰臟癌。除了腰背痛外，到底胰臟癌還有甚麼徵兆？
餐桌上1配菜竟比肉類高鈣80倍 防癌抗老/防骨質疏鬆 長者/更年期女性必吃！
提到補鈣，大家都會想到要多喝牛奶，其實多吃1款餐桌常見的「平民配菜」也可補鈣！有醫生指，這種「平民配菜」的鈣含量是肉類的80多倍，鐵含量更比肉類高50倍，補鈣又補血，熱量超低，非常有營養。
長者病痛多？研究揭1種飲食法保護大腦/心血管最強 15年內患上慢性病數量更少
年紀大一定病痛多多？有研究比較了4種健康飲食模式，發現它們對於患上慢性病數量多少有不同影響，其中1種飲食法對於大腦和心血管的防護力最強，更有助長者預防同時患上多種慢性病。這種飲食法有何特點？
1種神秘病毒被韓列為一級傳染病 致死率高達75%無藥可治 4招減感染風險
南韓疾病管理廳（KDCA）於9月8日正式將「尼帕病毒感染」（NipahVirusInfection）列為第一級傳染病，與新冠病毒同屬最高級別。目前全球尚無有效的尼帕病毒疫苗及特效治療藥物，致死率高達更75%，到底日常可如何預防及減低感染風險？
【食物過敏】為何加拿大比香港易誘發過敏？醫生拆解成因及預防之道
【食物過敏】在北美地區，食物敏感是一個相當普遍且備受關注的健康問題。不少人因誤食致敏食物而出現嚴重過敏反應，甚至需要立即送院搶救。然而，在許多亞洲地區，如香港，食物敏感個案卻相對少見。究竟原因何在？應如何預防？
早餐太遲吃恐早死？哈佛研究揭每延後X小時進食 死亡風險增8％
不吃早餐不但會影響健康，哈佛近日公布一項研究指，如果延後進食早餐原來亦更易短命，當中發現早餐每延後1個時間進食，死亡風險會增加8％。
預防基孔肯雅熱｜體溫高易吸蚊？營養師教少吃5類食物 減體味防蚊叮更防爆汗
【防蚊方法】被蚊叮不只又紅又腫，更可能會感染基孔肯雅熱、登革熱等蚊傳疾病，如何能避免被蚊「看上」？有營養師表示，蚊子咬人的主因是體溫與氣味，並提出5類「宜少吃」的食物，以免因體味明顯而不慎「吸蚊」。
【清單一覽】食品檢驗局緊急召回15款食品 涉Walmart、Costco等平台
【星島綜合報道】加拿大食品檢驗局（CFIA）近日接連發出15項全新食品召回通知，涉及全國多個省份及主要零售平台，包括Walmart、Costco、Amazon，亦涉及安省、卑詩省、魁省、新不倫瑞克省等地區的中小型商戶。
【非典型肺炎】去年秋季急症室肺炎求診個案倍增 學童最受影響
【星島綜合報道】加拿大健康資訊研究所（CIHI）最新數據顯示，2024年秋季到急症室求診的肺炎個案比前一年急增超過一倍，當中以5至19歲年輕人受影響最為嚴重。專家指，這波病例與非典型肺炎有關。
防腦退化秘訣大公開 必做報紙球護腦訓練 認知力6周後提升｜附詳細步驟
用報紙來做簡單運動訓練可防腦退化或失智！有日本科學家提出了一個保持「大腦年輕」的簡單長壽習慣——將讀完的報紙「變身」成一顆報紙球，用作大腦保養的輔助工具，提升認知及運動能力。
常吃這類食物易上癮 研究揭脂肪肝風險5天內大增 恐傷大腦損記憶
暴飲暴食不止單純令體重增加，更可能傷肝傷腦！有醫生引述研究指，如果連續5天放縱進食1類零食，大腦會出現類似上癮的反應，更會增加患脂肪肝風險及傷害大腦損記憶力。
78%蕁麻疹由1原因引起 用筆蓋可自測患病風險 醫生教3招改善病情
不少人以為慢性蕁麻疹（俗稱「風癩」）一定與食物過敏有關，不過有醫生引述研究指，食物過敏只佔所有蕁麻疹病例的1%，而多達78%慢性蕁麻疹病例是由另一個共同原因引起。要自測自己是否患有蕁麻疹，原來只需運用1個原子筆筆蓋即可？
咖啡喝錯方式患癌率增4.6倍 醫生揭7種人常喝更傷身 怎樣喝最健康？
每朝早飲一杯咖啡除了提神，咖啡亦被認為對健康有多種益處，例如抗氧化、防糖尿病等。不過有醫生提醒，用錯方法飲咖啡反而超傷身，患癌風險恐大增4.6倍，到底哪些人不適合經常飲咖啡？
歐盟禁用1類指甲油 成分含生殖毒性 恐致不育/胎兒先天缺憾｜附消委會滿分指甲油推介
不少女士都愛做美甲，但原來亦暗藏不育風險。歐盟公布自本月起禁用1種指甲油，當中含有的有害物質可能幹擾內分泌，甚至導致不育或嬰兒先天缺憾。指甲油還可能含有哪些有毒甚至致癌物質？市面上有哪些指甲油是無毒安全的？
法令紋4大變化自測健康 伴隨這種臉色恐患糖尿病 醫生教2大方法減皺紋
法令紋也能反映不同健康狀況？有醫生指出，若發現法令紋出現4大變化，可能反映身體響起某些健康警號，當臉部伴隨1種顏色可能是患糖尿病的徵兆。要改善法令紋，醫生表示日常可多吃3大食物。
1類平民食材長壽功效被低估 有效預防癌症/高血壓 每日吃幾多最有效？
【防癌食物/長壽食物】吃甚麼食物有助晚年健康長壽？有內媒引述研究指，有1類平民食材的長壽功效一直被低估，而且更有防癌、降血壓等好處，每日只要吃夠這份量，甚至有望大幅降低死亡風險。
心臟衰竭可自測？醫生教按1部位5秒知風險 易患血栓/腎病/肝病
心臟衰竭等心臟病發作時看似防不勝防，不過有醫生指，只要按壓身體1個部位5秒，就可自測患上心臟衰竭、腎病、肝病等疾病的風險，此舉有助及早求醫檢查相關疾病風險，避免延誤就醫時機。