健康
长寿运动｜长者不要只散步！研究揭1种运动死亡率降46% 每周2次就有效
若想降低死亡风险，除了散步并不足够？有研究发现，长者每周进行两次1种运动，任何原因的死亡率竟大减46%。有医生亦教1套训练方法，在家用椅子即可进行。
10岁男童遇车祸离世捐器官 剩3日命女婴成功获救！23年后嫁恩人胞弟 网民：命中注定
生命之中总有一些命中注定的缘分，让人惊叹上天奇妙安排。来自美国肯塔基州的24岁女子BrooklynDotson，最近与23年前救了她一命的男孩之亲弟弟正式结婚，背后藏着一个感人故事。
屯门女童拎啤酒｜母自爆患癫痫症正戒酒：日饮12罐减至5罐 拆解癫痫症非精神疾病？
社交平台近日流传一段短片，一名约10岁、身穿校服的女童，在屯门富泰邨独自提着两袋沉重胶袋，沿行人隧道上斜，期间一罐啤酒从书包跌落。街坊协助拾起时，发现袋内至少有20罐啤酒，女童中途需放下胶袋休息，事件引发网民关注。女童母亲其后接受《星岛头条》访问自揭患有癫痫症及正戒酒，否认涉及虐儿。癫痫症是什么？原来并非精神疾病？
屯门女童拎啤酒｜父母称为“训练肌肉”儿科医生指未必合适 拆解潜在受伤风险
屯门富泰邨“屯门女童拎啤酒”事件引发全城关注，一名身穿校服的10岁女童在晚间放学时分，双手吃力地抽着两袋总数达16罐、重约8.3至8.4公斤的啤酒，沿斜路步行返家。由于画面十分吃力，路经街坊担心女童受虐而拍片上载网络。事件曝光后惊动警方与传媒，女童母亲随即接受访问解画，声称安排女儿抽重物是为了“训练大小肌”，而书包则是途中“袋爆”才会如此狼狈，强调绝无虐儿成分，纯属一场误会。
急冻食品都有益！营养师推介5款超值食物 这一款代替白米获封“降血糖神器”
识得拣急冻食品，原来都有意想不到的营养！外国营养师指出，雪柜常备以下5种急冻食品，是改善血糖的明智选择，同时简化血糖饮食计划的过程。以下为营养师推荐的5款健康急冻食品：
网民大呻鸡蛋未过期竟发霉？专家教正确保存法 两小时要入雪柜｜附新鲜度测试
近日有网民在社交平台发文，指在本地超市购买的一盒鸡蛋，打开后发现其中3只发霉，但鸡蛋仍有一个月才过期。事件引起关注，令不少市民担心鸡蛋运输及存放过程。其实鸡蛋变坏不一定与过期有关，保存方法才是关键！
食物放雪柜就安全？营养师盘点9类食物放错位置恐交叉污染 熟蛋/生蛋忌放同一格？
日常将食物放雪柜就一定安全？有营养师教一众精明主妇、带饭一族9类食物最佳摆法，其中要注意熟蛋和生蛋壳上的细菌极易交叉感染，千万忌放同一格。
低脂乳酪当早餐恐令血糖失控？专家教吃早餐4大原则 吃对第1餐有效控血糖？
以为早餐吃低脂乳酪就健康？有专家警告，这些极可能是早餐陷阱，随时令血糖如过山车般剧震。他教4大早餐黄金原则，其中吃对第1餐就有效，
“早鸟晚餐”5点前吃完助减肥？研究揭一年减多5至6磅 医生警告勿盲从
欧美社交媒体近月疯传“早鸟晚餐（EarlyBirdDinner）”热潮，鼓励人们在下午5时前完成晚餐，声称有助改善睡眠、促进代谢甚至减肥。有研究发现，将进食时间限制在每日8小时窗口内，一年后比正常饮食组多减5至6磅，惟医生提醒研究规模小，且可能导致肌肉流失，切勿盲目跟从。
常饮珍珠奶茶竟会腰痛？研究揭喝超这份量 慢性下背痛风险飙1.6倍
腰痛不单因为坐姿差，手中杯珍奶才是真凶？有研究揭，每日含糖饮品喝超这份量的人，慢性下背痛风险竟高出1.6倍，高血压患者常喝更飙至3.4倍。
81岁秦沛近况曝光！忘形跳舞身手灵活 连做20次掌上压老当益壮 专家：必练4个动作强化髋关节
现年81岁资深演员秦沛，近年淡出萤幕并常居加拿大温哥华展开悠闲退休生活。日前，女儿姜丽文（Lesley）在社交平台上分享与父亲聚会的片段，可见秦沛精神奕奕随音乐翩翩起舞。不少网民大赞秦沛即使到了耄耋之年，身心依然年轻，保养极佳！
沙律致癌？未熟生菜令大肠杆菌病例增、年轻肠癌患者激增 拆解产志贺毒素大肠杆菌
沙律竟然会致癌？英国卫生安全局曾发表研究指出，由2016年至2023年间，英格兰超过九千人感染与大肠癌相关的致命菌株“非O157型产志贺毒素大肠杆菌”（STEC），短短7年间发生率上升近10倍，而这种菌主要存在于即食食品中，如三明治中的切碎水果和生菜，以及未煮熟的肉类。
舌头是大脑“侦测机”出现一症状恐是中风先兆 2招简单自测嘴角、舌头状态
小小一条舌头，竟然藏着随时会致命的脑部危机？日本麻醉科专科医师松冈雄治指出，舌头突然无法笔直伸出，甚至朝一侧偏移，可能是中风警号。舌头运动受到大脑精密电讯号控制，也就是皮质延髓路所掌管。当高血压、摄取过多盐分等不良生活习惯长期持续，负责将血液送往大脑深处的细小血管会逐渐变窄，容易引发微小脑梗塞。
全球最美脸孔两度夺冠！35岁Nana保养秘诀大公开 每早空肚吃1东西
韩国女团AfterSchool出身的演员Nana（林珍娜），早前Netflix19禁韩剧《挑情丑闻》中展现好演技，更与BigBang前成员T.O.P大方认爱，引起粉丝热话！曾连续两年蝉联全球“最美脸孔”冠军的Nana，以171cm身高、40kg体重的极致匀称身型，成为令人艳羡的“世界级美女”。Nana曾在综艺节目中揭开一套“神奇”的保养秘诀——空肚食牛油，究竟是否可行？
稳糖不只靠饭后散步！美国网红名医揭吃饭前配“1食物+1饮品”血糖飙升幅度大减40%
面对餐后血糖突然飙升的困扰，除了依靠传统的散步运动外，其实只要简单改变日常饮食与进食顺序都有用！美国网红医生米奇．赖斯（MitchRice）在YouTube频道中指出，其实只要在餐前补充2样东西，或在餐后花做一项运动同样有效！
家中惊现3个蚁巢！网民：30 年来第一次 教你2招灭蚁 柠檬水都有用
近日有网民在Threads上发帖分享30年来第一次蚂蚁入侵家中的经历，表示今年家中的蚂蚁情况格外严重。贴文一出，随即引发大批网民热议，不少人纷纷留言表示面临相同困扰，甚至反映即使投放了蚁药也无法彻底根除。本文将为大家列出家中出现蚂蚁的5大主因，并整理出有效的灭蚁技巧与预防措施。
以为洗马桶却越洗越污糟？达人盘点3大超错清洁行为 用力擦洗恐沦细菌温床！
天天辛苦洗马桶，反而散播病菌？有家政达人警告，洗马桶有3大超错行为，其中力擦洗马桶更会沦为细菌的完美避难所。
早上双脚水肿难消退？营养师教早餐多士配3款高钾食物 快速排钠消肿
早上起床常面临水肿折磨？有营养师指出，只需在早餐多士配3大高钾神食物，就能神速排钠排水，其中早餐必须避开1类食物。
日本整骨院师傅爆红美腰操！用滚筒练习5个简单动作 减肚腩/改驼背/消水肿
你是否经常感到疲惫，或是难以控制体重？这些日常困扰，极有可能是身体正在发出缺氧的讯号。日本整骨院师傅爆红的美腰操，只需用滚筒练习5个简单动作，除了能打造平坦小腹，还能同步改善驼背姿势、告别虚胖水肿，帮身体重新补满活力。