健康
极端酷热｜吹冷气不当险丧命 42岁上班族冷气吹后颈瞓 半身麻痺患脑中风
酷热天气，不少人都吹冷气睡觉，但吹冷气原来也有禁忌？2名浙江男子因不当使用冷气，导致分别出现脑梗塞及脑出血，被紧急送院。医生提醒，冷风切勿直接对着后颈吹，尤其是高血压或血管状况欠佳的人士。
夏天高温易有高血压 眼睛充血/头痛恐是警号 附3招降温补水
夏日高温可致脱水、血液浓缩，增加心血管负担，甚至诱发猝死。如果专家指，大量灌水未必有助补水，分分钟暗藏风险，增加心脏及血管的负担，留意眼睛及身体症状，可能是自救的关键！
太阳眼镜不是越深色越防晒？漏看1标示恐更伤眼！医生教3招挑选秘诀防白内障
太阳眼镜不是越深色越防晒？有眼科医生警告，漏看1个关键标示随时令瞳孔放大，狂吸紫外线更伤眼。到底怎样挑选太阳眼镜挑选才防晒？
点解鼻哥窿要有两个？网民奇想引爆笑留言 耳鼻喉科医生认真拆解2大核心功能
虽然网民的回应充满恶搞，但这道题目亦引来了耳鼻喉头颈外科医生张家豪的注意。他专业回复，为大众解开人体构造的奇妙之处。
补水防中暑！13款饮品补水排行榜 清水仅排第10名 牛奶打败运动饮品夺冠？
高温下，补水防中暑至关重要。不过，英国一项研究发现，清水虽然解渴，但补水效果并非最好——在13款常见饮品中仅排第10位，接近包尾，夺冠饮品竟是脱脂奶？
不锈钢保温杯忌装奶茶咖啡？恐生锈/随时爆开！用1物清洗易腐蚀内壁
天气酷热，不少人将冻饮直接倒入不锈钢保温杯。不过，这种习惯随时会引发危险。有专家指出，保温杯有3大装饮品禁忌，装错不但会破坏内壁生锈，更可能导致液体爆开喷出。许多人常用来洗茶渍的1款常见清洁用品，更是腐蚀保温杯的元凶。
不吃保健品也能逆龄！55岁女夺全球抗老奥林匹克亚军 一年只老0.46岁 公开6大黄金秘诀
随着医美行业的盛行，很多人都在追逐高科技抗老。一位普通女性，却用最简单的生活方式，把自己的老化速度降到惊人的一年只老0.46岁。有医生分享这位女士的6大抗老秘诀，与他提倡的6个健康逆龄贴士不谋而合。
牙刷多久换一次？百洁布消毒反加速细菌繁殖？一文即睇7大家居用品正确更换频率
以为屋企日日打扫就好干净？原来有些日用品不换随时惹病上身，甚至将百洁布消毒反会加速细菌繁殖！到底平日常用的牙刷、百洁布多久要换一次？有专家指出，有7大家居用品极易成为细菌温床，若不定期更换，随时危害健康。
长寿饮食｜研究揭必吃8大抗衰老食物 每日吃1次就见效 鸡肝/干酪都上榜！
想健康长寿可以吃什么？有研究发现，食物中有一种名为多胺的物质是逆龄关键，有专家更整理出9大必吃抗衰老食物清单，只要每日吃1次就能有效，当中连鸡肝、干酪都榜上有名。
吃错早餐易脑雾难集中！哈佛营养师推介5大醒脑早餐 必喝1款饮品保持专注抗焦虑
早上吃完早餐仍觉得脑雾、难以集中精神？有哈佛营养师推介5款醒脑早餐，助消除脑雾，其中喝1款饮品，更能有效抗焦虑，轻松告别疲劳。
Gen Z自制“焦虑自救包” 10分钟平复强烈恐慌！附5大实用小物拯救负能量
现年22岁的美国市民HannahFowles分享，她曾于下班后突发强烈的恐慌症状，当时全身发热、无法冷静，连平时管用的深呼吸和在黑房静卧都宣告失效。直到她打开与心理治疗师共同准备的“焦虑包”，服下药物后，随即用冰敷袋冷敷颈部、开动随身风扇降温，并紧握纾压玩具。短短10分钟内，情绪便逐渐平稳并顺利入睡，比以往干等身体冷静下来快了数倍。
卑诗医院挤满“走廊难民” 派眼罩耳塞好让病人改善睡眠
据GlobalNews报道，和平拱门医院（PeaceArchHospital）目前正向在走廊及其他临时空间接受护理的病人提供眼罩和耳塞。
浴室/厨房瓷砖缝发霉变黄极难搞？专家教2招简单去污神技 数分钟后极速除黑垢
浴室及厨房的瓷砖缝极易发霉变黄，暗藏的霉菌分分钟威胁健康！想彻底清除黑垢，有专家分享2招简单去污神技，只需利用常见材料敷数分钟，即可极速溶解顽固霉斑，让浴室焕然一新。
夏天冷气开最冻、反而失眠？专家教黄金睡眠温度 睡前温水澡助降温
炎炎夏日，不少人习惯将冷气温度调低，以为“越冻越好瞓”。但为何明明开了冷气，仍然辗转反侧、半夜频频醒来？专家指问题可能不是大脑不想睡，而是身体“降不了温”。只要掌握正确的睡眠温度，配合一个简单小习惯，就能提升睡眠质素，让大脑真正得到修复。
日本膝痛权威推国际认证运动疗法！浸浴拉筋启动良性循环 1招有效缩减轻痛楚
不少中老年人都深受膝盖痛楚困扰，过去大多只能依赖服用止痛药或接受关节内注射药物来缓解症状。然而，日本膝痛权威、顺天堂大学医学院附设高龄者医疗中心黑泽尚医生推荐，患者可尝试使用“运动疗法”。这套疗法已获得国际骨关节炎学会（OARSI）认证为“第一优先采用的治疗法”，最大优点是不受时间与场地限制，患者在家中也能自行施行。
超慢跑热潮兴起 专家拆解“慢”的科学 持久才是关键 燃脂护心不伤膝
近年来，“超慢跑”（SlowJogging）迅速兴起，成为横跨不同年龄层的热门运动。面对这种看似“慢吞吞”的跑步方式，不少人质疑“咁慢，真系有用？”。资深物理治疗师钟惠文博士向《星岛头条》分享，超慢跑的价值不在速度，而在于让人能够持续运动，而“持续”正是健康的关键。
椰菜直接放入雪柜超错？专家教10秒保存方法 延长保鲜期不易烂
椰菜营养丰富，是不少家庭常备的健康食材，但买回家后直接放进雪柜，原来大错特错！不想浪费新鲜蔬菜，有专家分享一招保鲜秘技，只需10秒就能大幅延长保鲜期。
【2026世界杯】多伦多温哥华卫生官警告：游客需注意加拿大毒品风险
【星岛综合报道】加拿大两个主办世界杯的城市卫生官员警告游客，当地非法毒品供应可能存在潜在风险，与他们在国内接触到的毒品可能截然不同。
返工返学又攰又眼瞓！营养师教补充5大营养素抗疲劳 附一日醒脑餐单
星期一返工返学总觉得疲倦乏力、频频打瞌睡？想摆脱“MondayBlue”，有营养师教补充5大营养素，也助抵抗疲劳感，并附上一日醒脑餐单，更也助稳定血糖，从早到晚保持电力满格。