健康
健康PRO｜肺炎死亡率20年间增3倍 康复后肺部亦恐永受损 什么人最易中招？
肺炎每年在全球造成高达3亿宗感染，肺炎链球菌等抗药性细菌问题更是日益严峻。呼吸系统科专科医生郭旭龙接受《星岛头条》访问指，肺炎在香港是第2大致命杀手，而严重患者即使康复后，肺组织也会永久受损，导致长期气促、免疫力低下，亦会增加重复感染及患上肺癌的机会。通过戒烟、接种肺炎链球菌疫苗等方法，都有效预防感染肺炎。
秋冬吃1类水果可防血栓/护心血管 更集5大好处 吃这份量最有效
踏入秋冬季节，容易引发心血管病。有研究指出，秋冬多吃1类水果，可为身体带来5大功效，甚中包括预防血栓、护心血管等。究竟这类水果该如何食用、每日摄取多少份量才能发挥实质效益？
癌症年杀1.4万香港人 专家教防癌13招 多吃5类食物不易患癌
癌症是香港人的头号杀手，2023年有逾1.4万港人因癌症离世。有日媒综合多名专家意见，分享了13个防癌贴士，当中提及间歇性断食竟可提高免疫力、帮助防癌？
研究指卑诗死亡海獭体内含“永久性化学物质”
【星岛综合报道】一项新研究发现，卑诗省的海獭体内含有所谓的“永久性化学物质”，这些物质存在于食品包装、不沾锅、化妆品、电子产品和其他产品中。
66岁女患柏金逊常跌倒 做1运动后行动自如更可减药 80岁也做到！
长者身体机能退化，容易走路不稳，甚至跌倒。有专家分享个案指，一名患柏金逊症的女子走路容易跌倒，做了一种运动2年多后，不仅恢复活动能力，更可减药。这种运动3岁至80岁人士也适合！
常吃3种坚果活到100岁 有效清血管降三高 这种糖尿病人也可吃
多吃坚果竟是长寿100岁的秘诀？有医生大推3种坚果，在改善三高方面效果极为优秀，保护血管健康，更有助控制糖尿病，绝对是有助长寿的平民食物。
自测40岁后12大初老征兆 毛巾难扭干恐中招！营养师教必吃6类食物增肌力/抗衰老
40岁后是提早衰老的高危年龄？有营养师指，当身体在40岁后出现12种情况，有可能是身体初老的征兆。要逆转初老、抗衰老，她建议日常必须多吃6类食物，增强肌力和抗衰老。
压力大血管抽筋可致死 必学1招呼吸法护心减压保命 怎样做最有效？
现代人长期生活压力大，竟然也可能对心血管健康造成伤害，甚至诱发心肌梗塞？外国近期有研究指出，有1种呼吸训练方法，能有效减轻压力，并达到保护心脏的效果，这种训练究竟怎样做最有效？
柿子护心控糖降血脂 饭前这样吃效果最显著 抗氧化力比维他命E高20倍
【护心/降血糖】踏入秋天，正是柿子的当造季节。柿子富含多酚、类胡萝卜素和膳食纤维，具有降血糖、调血脂、抗炎3大功效，因此被视为“超级食物”之一，亦是养生必吃之选。有营养师更加分享了柿子的实用吃法、餐单及饮食禁忌，健康吃柿！
饮咖啡加1物更长寿！专家教4大饮法 预防脑退化癌症 降胆固醇不伤胃
很多人早上会喝咖啡提神，有专家指出，咖啡还有助防癌及防脑退化症。她教4种饮法，加强喝咖啡的保健效果。若加入1种食材，更有助延寿！
科技| Prolo Ring极简指环操控全电脑功能 挑战鼠标地位
[星岛综合报道]过去十年，不少科技公司尝试以更轻巧快速的装置取代传统鼠标，但始终未能完全满足用家需求。最新登场的ProloRing或许是最接近成功的一次——这枚只有约5克重的极简智能指环，于Kickstarter上线短短九分钟便集资成功，显示市场期待之高。
营养师推荐8大平民食材 30日减走内脏脂肪 首选这种稳血糖/更饱肚
【减肥方法/瘦身/减肚腩】减肥是不少都市人的毕生课题，但要减得精准又有效，就要从饮食及各方面入手。有专家指出，透过选择8种高蛋白高纤的平民食材，结合适当的热量控制与运动，可有效在30日内减走内脏脂肪。
营养师推介18种最健康蔬菜 第1名不是西兰花/羽衣甘蓝 防6大癌症应吃哪种？
【蔬菜好处】西兰花和羽衣甘蓝都曾在“超级食物”中榜上有名，不过有营养师列出18大最健康蔬菜，当中的榜首却非它们。到底第1位的健康蔬菜营养价值有多高？哪种蔬菜能够预防6大癌症？护眼、防脑退化或降胆固醇，又应该多吃哪一种？
呼吸30秒检测胰脏癌风险 最快3天知结果 专家：50年最大突破
胰脏癌入侵性强且症状不明显，患者往往要到晚期才能发现，因此被称作“癌王”。英国研究团队近期开发出一项创新技术，能够透过呼吸中的物质发现胰脏癌风险。专家形容，这是50年来胰脏癌检测的最重大突破，该仪器有望在5年内正式推出市面。
爱吃甜品又怕肥？医生推荐喝这碗糖水减肥抗老稳血糖 用电饭煲3步骤即煮好！
【减肥/瘦身/减肚腩】不少女生爱吃甜品却又怕肥，更怕吃太多糖加速衰老？有医生推荐1款传统甜品，不但有助减肥，更有抗衰老、稳血糖的功效。而且制作相当简单，只需用电饭煲，即可用3步骤煮好！
常喝水呛到要小心！1原因增吸入性肺炎风险 营养师教长者安全饮水3招
【吞咽困难】随着年纪增长，长者的吞咽功能开始退化，甚至有机会引发致命风险。有营养师提醒，长者饮水时容易呛到，可能引发吸入性肺炎等严重后遗症，他分享3大建议教长者们安全地饮水，避免“浊亲”或“落错格”。
拨慢钟多睡1小时反而更倦？ 专家教你调整生理时钟抗抑郁
【星岛综合报道】在即将来临的星期日，加拿大人将要把时钟拨慢一小时，回复到标准时间。每年拨钟两次的做法一直存有争议。专家更指出，拨钟带来的转变可能会影响睡眠和健康。
久坐夺命｜专家揭日坐7小时 寿命每年减28日 3大夺命坐姿易患糖尿病/心血管病
【长寿/寿命/久坐】不少上班族也有久坐习惯，但有研究显示，久坐不动会悄悄夺命，每日久坐7小时，平均每年寿命将缩短28日。有专家指，更会大幅增加失智症、糖尿病、心血管疾病风险，“坐”出健康危机！
患认知障碍症恐失自理能力 专家教打麻雀最护脑 必学7招提升大脑功能
【认知障碍症/脑退化症/失智症】在香港60岁或以上长者中，有9.7%患有认知障碍症，认知功能渐进式退化，有机会出现情绪失控与丧失自理能力，严重者甚至出现暴力倾向，为照顾者带来巨大身心压力。阿兹海默症是常见的认知障碍症类型（占病例60%-70%），其诊断可依据《精神疾病诊断与统计手册》第五版（DSM-5）标准，需确认多项认知功能显著衰退且已影响日常生活能力。