健康
女性更年期不適必吃3種魚 有助美肌抗衰老 營養師推薦最佳煮法
女性步入更年期，身心容易出現不適，頭暈、頭痛、失眠、畏寒或者皮膚變差，情緒波動等更年期症狀也變得更明顯，情緒上亦容易陷入沮喪或煩躁之中。有營養師建議更年期女性可多吃3種魚類，有效緩解這些更年期不適，更有美顏、抗衰老的保養效果。
易潔鑊有刮痕恐致癌？5大家居用品藏隱形毒素 醫生教這樣做防毒防癌
下廚常用的易潔鑊竟是家中隱藏的毒素陷阱？有醫生指出，有5大常見家居用品若使用不當，可能長期釋出重金屬、塑化劑等致癌物，到底有何方法可避免攝取這些用品的毒素？
網友驚見雞蛋有血大呼「恐怖」 專家拆解血斑蛋食用風險 哪些蛋更應忌吃？
【雞蛋/血蛋】近日有網友在社交平台分享，打蛋時驚見大量蛋液呈血紅色，直呼「好恐怖」，而引發熱議。不少人都疑惑若遇到「血蛋」到底能否食用，更有網友擔心食用後恐食物中毒。
51歲碧咸嫂Victoria凍齡秘訣大公開自律4招保持完美身材 每天必喝哪些天然養生飲品？
碧咸夫婦與長子Brooklyn的家族風波近日成為國際焦點，雙方關係緊張。身處輿論風波的「碧咸嫂」VictoriaBeckham雖年屆51歲仍保持「Fit爆」身材及凍齡外貌。從昔日「辣妹」到今日的時尚教母，她的養生之道又是甚麼呢？
血糖失控可致腎功能受損！醫生教飲食4招穩血糖防腎病 先吃蔬菜再吃飯未必夠？
若高血糖未能妥善控制，可能引發如腎病變等併發症。為避免高血糖損害腎功能，有醫師指出，日常飲食中可透過4種方法來穩定血糖、預防腎病。其中僅先吃蔬菜再吃飯並不足夠，進食時還需搭配另一關鍵方法。
不節食也能減肥變瘦？35歲作家靠每日做平板支撐 1年減走10公斤
減肥一定要節食或進行高強度運動嗎？日本一位作家僅透過每日做平板支撐，不捱餓、不做Gym也能成功在一年後減走10公斤，過程無需極端節食，方法簡單又易持續！
冬天穿衣保暖仍感冒？醫生教3招保暖技巧 這樣分層穿衣更有效暖身
【保暖貼士】天氣轉冷，許多人習慣緊閉門窗或穿上厚重外套來保暖，卻仍容易感冒。有醫生分享3種方法，不僅有助於保暖，還能增強抵抗力以預防感冒，其中1種分層穿衣法比單穿厚衣物更為有效。
台灣夜市美食多 醫生公開3類食物從不吃 哪些熱門美食上榜？
不少人愛到台灣旅遊，夜市美食更是不少旅客的必食之選。但有台灣醫生近日分享了3類「醫生也不吃」的台灣食物，恐藏健康風險，到底有哪3類夜市食物上榜？
長壽秘訣｜醫生教做好5件事練成長壽體質 這動作無法維持10秒 死亡風險恐增84%
長壽體質可自測？有醫生分享指，日常生活只要做好5件事，有助身體練成長壽體質，死亡風險更低，當中如無法維持一個動作10秒，死亡風險恐增84%。
心臟科醫生拆解 通波仔8大常見謬誤
冠心病雖然與年齡有關，但同時亦受三高及不良生活習慣等多重因素影響。活在香港這個生活節奏急速的城市，快餐文化普及、運動量偏低，「三高」問題漸趨年輕化，令年輕人患上冠心病的機會增加，越來越多中年甚至二、三十歲患者確診冠心病，並需要接受通波仔手術。因此，即使年輕亦不代表可以掉以輕心，除了要養成健康飲食及運動習慣外，亦應按需要定期檢查三高，有助及早發現心血管疾病風險。
梁小龍突發心臟病離世 解構心肌梗塞成因徵兆 4部位現疼痛或中招
「火雲邪神」梁小龍於1月14日因突發心臟病與世長辭，享年75歲。事實上，心臟病發是非常危急的情況，一旦沒有及時急救，存活率不足3%，有哪些徵兆可以及時發現心臟危機，保住性命？
醫學奇蹟？33歲男子手術醒後「忘記母語」流利講西班牙語 原來患1神經疾病
手術後會說第2語言原來並非醫學奇蹟、而是患上罕見病？美國一名男子發現自己在手術麻醉中醒來後，會暫時「忘記母語」，更可流利地講西班牙語，而相當「詭異」的是他從未真正學會這門語言，這個現象原來竟與他患上一種極罕見的神經系統疾病有關？
渣馬2026｜70歲周潤發率明星團完成賽事 必學3大養生祕訣 如何慢跑鬆開腰背？
香港渣打馬拉松2026昨日（18日）舉行，70歲周潤發（發哥）今年挑戰10公里賽，更偕同一眾藝人鮑起靜、鄭則仕、黃翠如、蕭正楠等組隊參賽，發哥最終以2小時23秒完成賽事，賽後更精神奕奕地分享秘訣「唔好跑得快，最緊要慢」。發哥身材「Fit爆」又健康，當中的秘訣在於多年來堅持行山、慢跑及飲食控制。
消委會痱滋膏｜拆解10款產品功效 3款不含水楊酸/類固醇/麻醉劑 有效殺菌消炎止痛
【消委會/痱滋膏】市面上的痱滋膏種類繁多，消委會成分與風險各異，應怎樣選購？最新檢視了10款治療痱滋產品，揭示部分含處方類固醇或麻醉劑等強效成分，不當使用可能引致過敏或不良反應。即看看哪款產品大人小孩都可用？
長壽飲食｜60年研究揭5大飲食延壽貼士 吃這罐頭竟降一半血脂 1類零食可多吃
想健康長壽，著重飲食是關鍵秘訣之一。有專家引述一項橫跨60年的研究發現，有5大飲食習慣有助健康長壽，更可預防腦退化、降膽固醇等功效。其中他更建議日常可多吃1類罐頭，竟可令血脂下降一半，對心血管健康大有幫助。
心肌梗塞/中風難發現？研究揭近99%患者現4大徵兆 這類人病發風險達93%
心肌梗塞或中風的發生並非完全無跡可循？一項涉及近900萬人的大型研究指出，超過99%的患者在出現心肌梗塞、中風或心臟衰竭前，常已出現4大徵兆。其中，更有1類人群的發病風險高達93%。
20秒通鼻塞奇招網上爆紅 拳頭放這位置速見效 醫生拆解原理
隨著天氣轉冷，容易出現鼻塞等症狀，甚至因此影響睡眠。有網民在Threads上分享一個通鼻塞奇招，只需20秒即可有效通鼻塞，有醫生在帖文中拆解原理，但表示這方法並不治本，而且時效性短。
追星可長壽健康？研究揭看演唱會或助延壽9年 每月睇幾次最有效？
追星也有助健康長壽？外國有研究發現，每2星期看一場演唱會，不但可提升幸福感及自我價值，更有可能將壽命延長9年。
毛巾殘舊發霉有黑點不願更換 研究揭毛巾7日不洗含菌量高過坑渠水
農曆新年將到，家中又準備大掃除，去舊迎新迎接馬年。有網民近日在社交平台發帖，指趁週末在家執屋準備斷捨離，她準備扔掉媽媽用了多年、已經出現黑色霉點的毛巾，豈料遭到媽媽阻攔堅稱仍可繼續使用，她形容「媽媽條沖涼毛巾已經用到殘，有埋黑點，佢唔捨得掉，話仲用得，毛巾可能都好多細菌！」毛巾的含菌量有多高？毛巾應該多久更換一次？