健康
研究揭4種血型「最短命」是它 1類人贏在起跑線！附4招自測血管健康
你相信「命定」嗎？或許你的長壽基因就藏在血管！傳統觀念認為血型只能決定性格，但多項醫學研究指出，血型與平均壽命、甚至抗病能力都有驚人關聯，有些血型天生就是「長壽人士」？
零食杯麵點揀好？專家推護肝腎食物 泡芙贏仙貝米餅 下午食甜最不易肥？
想食零食又怕傷肝損腎？日本專家為你拆解常見零食點心的健康密碼，教大家精明揀選有益肝、腎、脾的下午茶零食！從咖啡凍對布丁、到杯麵之間的較量；原來只要選對種類、吃對時間，零食都可以食得安心。
零食杯麵點揀好？專家推護肝腎食物 泡芙贏仙貝米餅 下午食甜最不易肥？
想食零食又怕傷肝損腎？日本專家為你拆解常見零食點心的健康密碼，教大家精明揀選有益肝、腎、脾的下午茶零食！從咖啡凍對布丁、到杯麵之間的較量；原來只要選對種類、吃對時間，零食都可以食得安心。
加拿大衛生部批准首支糖尿病藥Ozempic仿製版本
【星島綜合報道】加拿大衛生部周二(28日)在其網站上公布，已批准諾和諾德公司(NovoNordisk)糖尿病藥物「諾和泰」(Ozempic，又稱「胰妥讚」)的仿製藥版本，這是由印度製藥公司瑞迪博士實驗室(DrReddy’sLaboratories)所生產。
日本長壽之鄉｜沖繩跌出榜首 長野縣逆襲成全國第一 靠減鹽食菜提升健康意識
提到日本長壽地區，不少人都會想起「藍區」沖繩。根據日本厚生勞動省發表的「簡易生命表」，日本男性平均壽命為81.09歲、女性87.13歲，但沖繩縣的排名卻大幅下滑——男性跌至第43位、女性僅列第16位。究竟現在最長壽的縣市在哪裡？長野縣又如何透過「減鹽運動」與社會參與，成為健康壽命的雙料冠軍？
肺癌｜7成患者確診已屬晚期 專家籲高危族做LDCT篩檢 揪出隱形致命殺手
在香港這座高壓力的都市，肺癌長期被醫學界稱為「沉默的頭號殺手」。根據香港癌症資料統計中心的數據，肺癌是香港發病率最高的癌症，每年新確診個案突破六千宗，且發病年齡有明顯下降趨勢。最令人憂慮的是，肺癌在早期往往毫無明顯病徵，患者容易將輕微疲勞或偶發咳嗽誤以為是壓力大或普通感冒。有調查指7成香港患者在確診時已屬第4期，癌細胞已經擴散，令5年相對存活率大幅下降。
中國國家版「防癌說明書」出爐 一文睇清15條守則 1個港人習慣最易中招
大家都說「養生」是一件奢侈的事，但及早防癌可以很簡單！中國國家衛健委最近發布一份《中國防癌健康生活方式守則（2026年版）》，以下15條守則當中有一半與飲食習慣息息相關，一齊看看！
茶葉蛋點揀先健康？極深色「裂蛋」恐藏2大陷阱 專家教選淺啡色完整蛋
「食蛋會令膽固醇升高」這說法早已被推翻，因此不少健康族都會「放縱」食蛋，甚至以茶葉蛋作為補充蛋白質的來源。但有營養師提醒，如果揀錯蛋，尤其是長期進食過度滷製、顏色極黑的茶葉蛋，反而可能對血管血壓構成負擔。到底茶葉蛋點揀先健康？
冷氣病｜冷氣長開易頭痛流鼻水 營養師教4大對症飲食貼士 吃雞蛋/三文魚也有效？
天氣漸熱，不少人會整天躲在冷氣房，但常常會出現頭痛和流鼻水，恐屬於患上「冷氣病」！想擺脫冷氣病困擾，有營養師拆解4大常見症狀的成因，並教「對症下藥」的飲食貼士，其中原來只需多吃雞蛋、三文魚等就能有效。
《悠長假期》翻拍掀熱議 61歲山口智子近況曝光 公開神劇女神5招自然保養法！
ViuTV投下震撼彈，宣布翻拍經典日劇《悠長假期》，由Edan呂爵安與Ali李佳芯合演，消息一出瞬間喚醒大家的集體回憶！當年「神劇女神」山口智子拍《悠長假期》時只得32歲，如今她已61歲，究竟這位被譽為「超越年齡的美貌」女星，是如何在出道39年後依然維持女神氣質？讓我們一起拆解她的保養妙方！
屋企濕氣重 只用抽濕機唔夠 專家揭7大最易忽略發黴黑點 附清潔攻略
在濕熱交替的天氣下，家居黴菌極易集體爆發。日本家事達人矢野菊乃提醒，除了使用抽濕機，更要掌握「7大最易忽略發黴黑點」清潔絕招！
常吃烤焦麵包令皮膚變差！營養師列4類烘焙產品提高發炎機會 麵包/多士怎麼選？
很多人都會以麵包作為每日的早餐，但原來常吃烤焦麵包，會令皮膚變差？有營養師指，常吃4類烘焙產品會提高慢性發炎的機會，甚至可能讓皮膚變差。
潮濕悶熱濕疹大爆發！吃燕麥/朱古力更痕？營養師推介4類食物護膚抗發炎
近日天氣轉趨潮濕悶熱，不少人的手腳莫名長出小水泡，甚至濕疹大爆發，奇癢無比。有營養師拆解濕疹飲食陷阱，並推介4大類抗發炎、護膚食材，從而有效紓緩濕疹。
美國最新膳食指南「倒金字塔」專家揭存隱憂：紅肉過量、碳水不足、酒精訊息模糊
美國政府去年公布《2025-2030年美國膳食指南》（DGA）的「倒食物金字塔」震驚各界，顛覆了過去的大眾認知，以「吃真正的食物」為核心，鼓勵「少糖、少鹽、多全穀」，方向看似與世衞及本港健康飲食金字塔一致。然而，香港營養學會會長及註冊營養師丁浩恩博士指出，DGA在具體建議上仍存隱憂，籲市民切勿盲目跟隨。
吃奇異果可穩血糖/防便秘？金綠紅奇異果營養大不同 1種色維他命E最高
奇異果酸甜多汁相信是不少人喜歡的食物之一，不僅有助防便秘，更可穩血糖！有營養師指出，金黃、綠、紅奇異果營養及功效也大不同。其中，有1種顏色的奇異果，維他命C含量最多！
網傳喝紫蘇水除口臭治牙周炎？中醫解構紫蘇功效/用法/禁忌 推介4款內外兼治養生方法
紫蘇水除口臭治牙周炎？註冊中醫師陳嬿珺接受《星島頭條》訪問時指，牙齦腫痛、口臭、牙縫變黑，這些困擾不僅影響進食，更會打擊自信心。從中醫角度看，這並非單純的「口腔問題」，而是體內臟腑失調的反映。古籍《瘍醫大全》中提到：「齒牙之病，不離於胃與腎」，說明了牙齒健康與胃、腎兩臟密切相關，而網民嘗試的紫蘇水，確實是調理體質的良方，但要解決牙周炎，必須分清標本虛實。
衣物發霉異味好睏擾？專家揭洗衣液陷阱 勿浸超過10分鐘 廚房1物可代替柔順劑
洗衫看似簡單，但不少人卻越洗越多問題：轉季將久放衣物取出、衣服發霉有異味、衣領袖口洗極都發黃！有台灣洗衣專家在節目上分享經驗，從洗滌前處理、水溫選擇，到晾曬保存，逐一拆解正確方法，助大家延長衣物壽命。
重金屬超標恐傷肝損腎 澳門消委會檢測咖啡 即看10款安全名單
咖啡已成為許多人每日必備的提神良伴，甚至是一種生活態度。市面咖啡種類繁多，究竟當中有沒有食安風險？澳門消委會去年底與市政署食品安全廳合作，對10款咖啡產品進行抽查，當中包括「UCC」、「片岡BLENDY」和「ILLY」等熱門品牌。結果顯示所有樣本檢出的重金屬及真菌毒素含量未見異常，全部樣本均符合相關標準的要求。
紫菜竟藏重金屬超標陷阱？營養師警告長期吃恐傷腎傷腦 附3招安心選購貼士
紫菜向來是不少人喜愛的零食，但原來可能暗藏重金屬超標的陷阱？有營養師警告，若長期攝取受污染的紫菜，可能為身體帶來4大健康影響，包括腎臟和腦部。究竟如何選購才能食得安心？