健康
1種蔬菜號稱「平民人蔘」 降膽固醇/降血糖/防癌 專家教最有益食法
日常生活中有不少食材價格不貴，但營養豐富。有醫生推介1種有「平民人蔘」之稱、營養價值極高的蔬菜，有助降低膽固醇、預防糖尿病和癌症。有專家拆解構其營養價值，並教最佳煮食方法，以發揮最大功效！
大腸癌｜25歲網紅常腹瀉 患直腸癌晚期逝 2症狀最關鍵 12先兆勿忽略
全球癌症年輕患者在30年間急增80%，大腸癌正是年輕患者增幅最高的癌症之一。中國內地一名網紅去年經常腹瀉，求醫後確診患上晚期直腸癌。她在社交平台分享抗癌經歷，獲不少網民鼓勵，惟最後不敵癌魔，於今年4月7日離世，由確診至今約1年。大腸癌致命率高，若出現12種先兆要格外留神。
【大溫瑜伽熱】在家也能輕鬆做到！廣東話瑜伽導師Canny傳授 日常養生必做動作
【星島記者居比路報道】冬季剛過去，大家都開始要償還「熱量債」，但久疏戰陣下，往往會出現出師未捷身先「傷」的情況，於是記者在訪問尾聲便向Canny請教一些日常能在家進行的動作。Canny提到大多數人最弱的身體部位是核心肌群（Core）及雙腳，只要持之以恆鍛鍊，便能有效預防運動受傷及改善運動表現，她推薦以下兩個動作：
病毒性肝炎每日奪3500命 全球第2大致命傳染病！腹痛是警號？附症狀/護肝食物
肝炎影響可大可小！世衞上周二（9日）公布最新數據指，全球每年因病毒性肝炎（乙型肝炎和丙型肝炎）死亡的人數不斷增加，2022年平均每日奪走3500人性命，成為全球第2大致命傳染病！香港亦有40多萬名乙型肝炎和丙型肝炎患者，若惡化可演變為肝硬化及肝癌。腹瀉、腹痛是肝炎症狀？吃甚麼食物有助護肝？
冷水洗澡能提升免疫力？增強性功能？醫生揭迷思 3類人不宜沖凍水涼
天氣逐漸變熱，不少人會選擇「沖凍水涼」降溫。坊間有傳言指用冷水洗澡有助提升免疫力、消脂，甚至可增強性功能。到底孰真孰假？有外科醫生拆解迷思，指出有3類人不宜用冷水洗澡，否則可能會導致休克，甚至猝死。
海鮮愛好者注意｜2種海鮮「永久污染物」PFAS含量最高 專家促訂安全標準
美國達特茅斯學院（DartmouthCollege）研究發現，經常食用海鮮可能增加接觸「全氟／多氟烷基物質」（PFAS）的風險。此風險長期以來都被顯著低估，專家認為迫切需要修訂公共衛生標章，確立人們能夠安全食用的海鮮量。
腸胃炎/食物中毒如何分辨？未必會腹瀉？醫生教2招區分症狀 附高風險食物
吃錯食物腹瀉嘔吐，到底是腸胃炎還是食物中毒？兩者雖然症狀相似，但哪一種病情更嚴重、「手尾」更長？有醫生教分辨方法，指出主要可從2方面區分腸胃炎及食物中毒症狀。另外，用餐前消毒雙手未必可防病從口入！醫生指，有一種可引致腸胃炎的病毒，即使用酒精也無法殺死，要格外留神。
癌症先兆｜癌症年奪970萬命 身體現22種徵兆即求醫 7部位有腫塊要小心
癌症威脅全球，世衞估計2022年全球因癌症死亡的個案高達970萬宗！不過，不少癌症其實有跡可尋，及早確診可增加痊癒機會。英國癌症研究中心列出了22種癌症徵兆，呼籲民眾若發現這些跡象宜及早檢查。當中包括經常留意腫塊或在身體7部位出現。
女子拔罐後癱瘓失禁 忽略6件事易受傷 中醫警告8類人不宜拔罐
不少人會拔罐排毒，但方法不當恐損健康。中國內地湖南一名58歲女子，近日拔罐後突然四肢癱瘓、失禁，須緊急送院並做手術。專家提醒，進行相關療法時須注意6大要點，以策安全。另有註冊中醫師提醒，有8類人不適宜進行拔罐，否則恐有嚴重併發症。
減肥｜用錯方法減肥超傷身！易便秘脫髮停經？營養師教4招健康瘦身+突破樽頸位
減肥是為了健康著想，但用錯方法則非常傷身。有營養師指，過度減肥或節食，可能會出現便秘、脫髮、停經等後遺症。若出現反效果，損害健康，應如何補救？如何減磅健康又有效？她教4大瘦身貼士！
生痱滋用鹽水漱口有用嗎？營養師推介4類食物加快康復 吃雞蛋也有效
口腔痱滋頻生，難以享受美食。用鹽水漱口有助加快痱滋癒合嗎？有營養師拆解迷思，並建議若想盡快康復，可多攝取富含4類營養素的食物，包括維他命C，但不建議吃奇異果、檸檬。除此之外，吃雞蛋也有助復原？
男女也會患乳癌？按摩風險高？醫生解構乳癌成因/症狀/檢查/治療方法
乳癌是其中一種香港女性最常見的癌症，也是十大致命癌症之一。現在大部分女士都知道要定期做乳房自我檢查，她們在自我檢查時一旦發現腫塊，就會擔心自己是否患上乳癌。本文會跟大家詳述乳癌的成因、檢查及治療，並提供預防方法。
1類食物堪稱「最油碳水化合物」 容易引發脂肪肝糖尿病 健康飲品也上榜
常有說法指，常吃白飯、粉麵等澱粉質食物容易致肥，但這些都不是對健康損害最大的碳水化合物。有醫生表示，有1類食物被稱為「最油碳水化合物」，不只容易吃上癮，更可能引發脂肪肝、糖尿病。醫生又指，有1款健康飲品也屬於「最油碳水化合物」，對身體的危害甚至比酒精更大。究竟如何可以減低風險？
Costco買西瓜翌日竟嘔泡！疑打針不可吃？食安中心揭或2因素導致
西瓜「嘔泡」可以照吃嗎？近日有台灣女生在當地超市Costco購買西瓜回家後，翌日竟發現它離奇「嘔白泡」，不敢進食。香港食安中心曾解構原因，指此現象或與2大因素有關，建議市民若發現西瓜「嘔泡」，應避免食用。
減肥方法｜40歲港男打減肥針瘦16kg 停針後體重三高反彈 專家教3招健康瘦身
全球八分之一患肥胖症。根據香港衞生署2020至22年度人口健康調查報告，香港15至84歲人士之中，有32.6%屬於肥胖。肥胖除了令人有較高風險患上糖尿病及心臟病，亦會增加患關節炎、胰膽結石、抑鬱症和癌症的機會。因此，減肥一直是個備受關注的健康議題，而減肥針的廣告亦乘勢推出，受到醫護界廣泛討論。
乳癌治療｜1種乳癌極兇猛復發率高3倍 醫生解構治療方法 1種藥殺癌細胞更精準
在香港，乳癌是女性中最常見的癌症。根據香港衛生署衛生防護中心的最新數字，2021年錄得的女性乳癌新症有5,565宗，佔香港女性癌症新症總數的28.5%。對於香港女士來說，乳癌是名列第3致命的癌症，僅次於肺癌和大腸癌。
寵主警惕！好心收養兩隻鼠 卑詩婦人被咬染罕見病險喪命
【星島綜合報道】卑詩省艾伯尼港（PortAlberni）的一名婦女在感染一種名為「鼠咬熱」的罕見疾...
吃保健品配茶咖啡超錯？魚油益生菌忌與藥物同吃？犯6禁忌恐傷肝腎
服用保健品時不可以配茶和咖啡？魚油益生菌與藥物一同吃會有反效果？有營養師表示，服用保健品時要注意6大禁忌，一旦不小心觸犯，除了會令保健品失去作用，更有可能會傷害肝腎。
癌症年輕化｜身體加速衰老易患4類癌症 年輕人患腸癌風險高60% 推介抗衰老食物
全球癌症有年輕化趨勢，發病年齡越來越早，到底原因何在？近日有美國研究發現，這或與人體「加速衰老」有關，引發4類癌症的風險相對較大。「加速衰老」情況嚴重者，患大腸癌的風險更大增60%！可以如何預防，減低風險？