健康
43岁港妇不烟酒饮食健康 竟血压高心律不正 专家解构原因 教1招自测心跳
什么是“心律不正”？心律不正是指心脏跳动不规则、速度过慢或过快，常见的征状有心悸、头晕和疲倦，严重时可能会突然昏厥或者中风。心律不正亦是女性中风常见成因之一，根据世界中风组织的研究，中风女患者略比男性多，女性患病情况也较严重。
谷物早餐推介｜拣错谷物片越吃越肥？营养师推介26款低脂谷物早餐 高纤低糖之选
谷物早餐看似高纤健康，但部分暗藏高脂高糖陷阱，一旦选错，随时令人越吃越肥。“尚营坊”营养师团队严选市面26款高纤低脂低糖谷物片，包括“家乐氏”、“Meadows”、“马莎”和“雀巢”等港人熟悉的品牌。营养师亦教选购及食用谷物早餐4大贴士，好让大家吃得健康又安心。
长寿秘诀｜行楼梯可延寿？48万人研究证死亡风险减39% 可防中风3大疾病
行楼梯不搭电梯，竟然也是长寿秘诀之一？近日英国一项研究发现，平日有行楼梯习惯的人士，患心血管病死亡的风险竟比习惯搭电梯的人士大幅降低39%！想行楼梯锻炼身体，究竟有何秘诀？
湿疹｜吃燕麦朱古力会令湿疹恶化？小心8种食物令皮肤更痕 推介4类食物抗发炎
湿疹发作宜吃什么？要戒吃什么？吃燕麦、朱古力会令人越吃越痕痒？有营养师指出，有8种食物容易诱发湿疹，加剧发炎症状。若要纾缓湿疹症状，她推介4类食物，有助减少发炎，修复破损的皮肤。
3色洋葱营养大比拼 营养师推介1种抗氧化力最强 怕辣吃哪种？
洋葱为常见食材，市面更有不同颜色的洋葱，黄色、白色和紫色洋葱究竟有何分别？有营养师讲解这3种洋葱的营养成分及功效，并指出有一种洋葱的抗氧化能力最高！另外，她亦教怎样切洋葱，避免一面切一面流泪。
日日排便仍有3kg宿便？医生教4招清宿便 早餐喝1种饮品快速见效
没有便秘问题，就没有宿便？有医生指出，即使身体健康、每日定时排便，也会有宿便问题，甚至可重达3公斤！他教4招清空宿便，例如早餐喝1种饮品有助排出宿便。
加拿大新增减肥药 专家强调只供病人使用
Wegovy也可用于严重超重且患有至少一种相关疾病。如高血压、2型糖尿病或阻塞性睡眠呼吸中止症的患者。
饮咖啡4大功效 不只提神更可减肥抗氧化！营养师揭2大时段饮用最有效
饮咖啡除了可提神，踢走“BlueMondy”，还有烧脂减肥、抗氧化等4大功效！喝多少才最有效？有营养师教饮咖啡10大贴士，并推介1款最健康的咖啡。她指出，在2个黄金时段饮用，可大大提升咖啡的功效！
黑木耳可防止加速老化？必吃6大黑色食物抗氧化抗发炎 更降胆固醇/防脑退化/防肠癌
“黑色食物”会越吃越年轻，有效延缓衰老，预防高血脂、糖尿病等疾病？有营养师指出，“黑色食物”抗氧化、抗发炎能力也较高，其中包括黑木耳。她推介6大必吃的黑色食物，更有降胆固醇、防脑退化及预防大肠癌等功效。
降胆固醇最强！1种食油Omega-9含量最多 有效防中风心脏病抗氧化
买食油除了花生油、粟米油，还有更多健康有益的选择。有营养师指出，含有Omega-9的食油降胆固醇效果最强！其中1种油Omega-9含量最高，多达近80%，有助抗氧化，预防中风、心脏病等血管疾病。但他提醒，有1类食油忌吃太多，以免增加坏胆固醇，损害健康。
患晚期肺癌每周做1种运动 香港大学揭死亡风险可减65%！更可防4类病？
患上晚期肺癌并不代表命不久矣！香港大学医学院一项最新研究发现，晚期肺癌患者如每周进行1种特定运动，其死亡风险可降低65%！据香港卫生防护中心资料，此运动对身体有4大好处，例如降血压、增强记忆力及免疫力，可预防多种疾病！
吃饱后做错6件事恐胃溃疡 饮茶消滞成禁忌？ 医生教预留时间消化贴士
饭后立即喝茶消滞对身体也会有影响？有医生分享指，如果在吃饱后做错6件事，有可能会引致胃酸倒流或胃溃疡，其中，吃饱后立即喝茶消滞竟然也是禁忌之一，到底饭后应预留多少时间消化才适合？
抽脂可以减肥兼丰胸？伤口极细？整形外科医生解构手术效果+风险
抽脂的目的是减少身体某一部份的脂肪，以达到塑形的效果。抽脂手术适合绝大部份希望改善身形的人士，少数不适合的群组包括患有非常严重的疾病的病人，或者医生认为他的抽脂目标完全不合理。否则即使是患有轻微长期病患的人士，也可以进行抽脂手术。
1个薯仔等于半碗饭？营养师教换算10大淀粉食物 每日应吃几多淀粉？
早餐进食一碗燕麦或一个馒头，会吃得太多吗？等于吃了多少碗饭？有营养师拆解10大常见淀粉食物与白饭的换算比例，让一些正在减肥或进行饮食控制的的人士，能够在进食淀粉食物掌握正确份量，不用担心吃得太多。
声称连续半年每周吃Buldak面 美年轻女子膀胱结石入急症室
美国一名年轻女子最近在中国短片分享网站TikTok拍片披露，自己每周吃韩国三养（Samyang）的Buldak火辣鸡肉方便面，6个月后因为膀胱结石到急症室求诊。
母女患1种病肠胃有过千粒瘜肉 致癌率达70%！医生教1招减癌变风险
肠胃出现瘜肉可能是大肠癌先兆。有医生分享病例指，有一对母女因患有1种疾病，令肠胃狂生过千粒瘜肉，大肠癌的风险提高至70%，更有可能患上大肠癌以外的7种癌症。对于此类患者，医生又教1招帮助降低癌变风险。
大统华多款熟食遭CFIA紧急召回 或受李斯特菌感染
【星岛综合报道】加拿大食品检验局（CFIA）正召回三个牌子的肉类及蔬菜产品，产品或受李斯特菌污染。
食香蕉减肥6日激减12磅？ 每日3大黄金时间进食 增饱足感/促消化/助排便
香蕉营养丰富，如果进食恰当，甚至有机会6周内激减12磅？要达到以上减重效果，有医生建议减肥人士最好在3个黄金时间进食香蕉，减肥效果会比其他时间好。不过，他又提醒香蕉不适合当作主食，减肥人士应该结合均衡饮食和在黄金时间进食，才能健康地减肥。
安省亚省诺罗病毒病例增加 传染性极高专家教这样防范
诺罗病毒是一种常见的、高度传染性的病毒，会引起恶心、呕吐、腹痛、痉挛和腹泻。其他症状包括发烧、发冷、头痛、身体和肌肉疼痛以及疲劳。