【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，近日是安省蘋果的收成期，適逢網上也流行飲用「蘋果黃芪水」，它的功效有助補氣養顏，健脾開胃、改善口乾舌燥和提升人體的免疫力。大家不妨飲用作養生飲料，但感冒時、月經期間不建議飲用。

蘋果黃芪水：蘋果1個、黃芪5小片、麥冬8粒、水800毫升
做法：清洗蘋果後，切開去芯。黃芪和麥冬沖洗後，放入煲內，加入蘋果和水。煲滾後轉小火，煲約30分鐘便可飲用。

CCUE超市折扣頁面，每周為你搜羅各大超市最新折扣Flyer。

10月16日 至 10月22日 精選特價：

No Frills

基拿蘋果
$0.69/每磅

新鮮去骨豬扒肉（真空包裝）
$1.99/每磅

Real Canadian Superstore

No Name 多款罐裝蔬菜
$1/每罐

Metro

意大利珍寶栗子
$5.99/每磅

本地全條AAA級牛眼肉
$8.99/每磅

Food Basics

西蘭花
$0.88/每個

雀巢迷你朱古力棒或糖
$13.99/每盒100件

Loblaws

多款罐頭吞拿魚
$1/每罐

FreshCo

Kellogg‘s 兩款格仔餅
$2.99/每盒

Walmart

Dawn 多款洗潔精
$1.97/每樽

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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