磁暴来袭恐伤身？研究揭中风/冠心病风险或增60% 医生教多吃3类食物稳心律

全球多地近日出现磁暴（地磁暴），令中国、澳洲、美国等多地出现明显的极光。不过，这场因太阳风暴导致的磁暴不只会干扰电子仪器，原来还有机会影响健康。有医生提醒，在磁暴来袭的数十个小时，可能会引发血压上升、心律不正，甚至增加冠心症和中风发作的机率，高危人士尤其要小心。

磁暴来袭恐伤身？研究揭中风/冠心病风险或增60%

台湾中央气象署太空天气办公室周日（6月1日）公布指，G4“激烈”等级的磁暴正式来袭，预计将持续51小时。中国大陆气象局国家空间天气监测预警中心指，由于5月31日太阳爆发耀斑，此后3天可能发生地磁暴。

遗传优生科医生张家铭在Facebook撰文提醒，磁暴不只会让飞机无线电出问题、GPS失去准确性，这场“宇宙级的风暴”其实还深深影响着人体，身体可能会心跳加快、血压升高或出现心悸感。

磁暴（地磁暴）对身体有何影响？

 张家铭医生指，过去10年，芬兰、俄罗斯、美国、日本等国家的不同研究团队，已相继证实强烈的地磁扰动会干扰人体的自主神经、心血管系统与睡眠节律：

·在强烈磁暴期间，心肌梗塞、急性冠心症与中风的发生风险，平均增加25至60%。磁场扰动会干扰交感神经，导致血压上升、心跳不规则，尤其对已有高血压、心律不整或动脉硬化患者的威胁更大。

·地磁变化也会影响褪黑激素的生成，从而影响入睡、调节情绪与生理时钟。有研究观察到，在磁暴来临时，参加者脑波产生变化，REM睡眠比例降低，且增加焦躁情绪。

·除了觉得心浮气躁、怎么都睡不好，有些人在这期间还会出现短暂的记忆模糊或注意力难以集中。

1类高危体质易受地磁暴影响 恐现8大症状

张家铭医生表示，因为体质不一，不是每个人都会对磁暴有所感觉，但有一类“电磁敏感体质（Electromagnetic Hypersensitivity）”的人特别容易受到磁暴波动影响。有研究指出，这类人对极低频磁场（Extremely Low Frequency Magnetic Fields, ELF-MFs）反应特别明显，在磁暴时有机会出现8大症状：

·头晕头痛

·胸闷

·心悸

·失眠

·梦多

·睡眠中断

·情绪波动大

·思绪混乱

5招减少地磁暴冲击健康 多吃3类食物稳心律

张家铭医生表示，虽然无法阻止太阳风暴，但建议透过以下方法帮助身体稳定生理节奏：

·维持稳定作息，帮助昼夜节律稳定

避免晚上长时间暴露在萤光或蓝光下，保护褪黑激素生成

·补充镁、钾和Omega-3脂肪酸，可帮助调节心律与神经活动

·每天进行冥想、深呼吸、轻运动，能有效降低交感神经张力

·电磁敏感体质的人应减少电子设备长时间使用，并增加自然环境中的活动时间

什么是磁暴？形成极光更可破坏导航

根据香港天文台资料，磁暴（地磁暴）是地球磁层的重大扰动。它发生于当太阳风与地球周围的太空环境出现非常有效的能量交换时。太阳风的变化对地球磁层中的电流、等离子体和力场产生重大变化，因而造成地磁暴。有效传送能量的条件，包括有持续高速的太阳风，而最重要的是在磁层日间时太阳风的磁场指向南（即与地球磁场的方向相反）。

最大的地磁暴与太阳日冕物质抛射和太阳风高速流有关。 这些风暴亦会导致磁层中出现强电流、辐射带及电离层发生变化，包括使电离层和大气上层区域(热层)温度增加。磁层中会产生与磁场并行的电流，这些电流跟随磁场与极光电离层中的强电流连接。这些电流称为极光电流，也会产生大型磁扰动。所有这些电流和它们在地面上产生的磁偏差，均用于计算行星地磁扰动指数 - Kp。

地磁暴可增强极光，使它们变得更光亮和更接近赤道。地磁暴通常持续数小时至数天，而最强烈的可持续长达一周。它们出现的频率在太阳活动极大期附近较高；但由于太阳风高速流，在太阳周期的下降阶段也常见。地磁暴可引致许多活动、科技系统和关键基础设施发生问题

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