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39歲男膽固醇超標險塞血管 靠5招不吃藥30日逆轉高血脂 必吃4類食物！
【降血脂】膽固醇和三酸甘油脂過高會堵塞血管，隨時引發致命危機。一名39歲男子膽固醇嚴重超標，為了不要吃藥，他透過5招調整生活及飲食，成功在30天將血脂降回標準水平，避免心血管疾病、中風等可怕後果。
胰臟癌致命率高 醫生教8件事自測風險 愛吃這些食物易中招！
【胰臟癌成因】胰臟常被稱為「沉默的器官」，即使患癌，初期症狀亦不明顯，因而致死率高。有醫生列出8件事可自測患胰臟癌風險，除了特別注意飲食，更要留意大便的1種變化...
女子患大腸癌晚期 靠吃1食物3個月腫瘤縮小 每日吃幾多有效？
吃甚麼有效改善大腸癌？一名女子患大腸癌晚期，癌細胞其後甚至擴散至肝臟，令肝臟也長出現腫瘤。由於難以忍受身體副作用，因此她拒絕接受化療，並聽從醫生建議連續吃1類...
磁暴來襲恐傷身？研究揭中風/冠心病風險或增60% 醫生教多吃3類食物穩心律
全球多地近日出現磁暴（地磁暴），令中國、澳洲、美國等多地出現明顯的極光。不過，這場因太陽風暴導致的磁暴不只會干擾電子儀器，原來還有機會影響健康。有醫生提醒，在磁...
必吃4種食物天然降血壓 研究揭通血管效果堪比藥物 中風風險可降24%
吃甚麼有助降血壓？有研究指出，有4種食物中含1種天然植物營養素，有助於降血壓，其通血管效果甚至不比藥物遜色。當中若每日喝一種茶，因心血管阻塞引發的中風風險更可降...
1種蔬菜能抗癌/防心血管病/腦退化 醫生推薦4類食物清除
生活節奏急速，經常熬夜、壓力大，引發大量的自由基攻擊細胞，讓我們更容易老化、生病。有醫生推薦4類食物能清除自由基，其中1種蔬菜更能抗癌、防心血管病和腦退化！醫生...
29/3 0600防婦科癌必吃10種食物 營養師教多吃1種魚 降患卵巢癌風險
【防癌/婦科病】子宮頸癌和卵巢癌都是常見的婦科癌症，嚴重威脅女士的健康及生命。有營養師建議透過飲食其實預防上述婦科癌症，她特別推介10種食物，有助降低女性生殖...
常吃這類食物易上癮 研究揭5天內脂肪肝風險增 恐傷大腦損記憶
暴飲暴食不止單純令體重增加，更可能傷肝傷腦！有醫生引述研究指，如果連續5天放縱進食1類零食，大腦會出現類似上癮的反應，更會增加患脂肪肝風險及傷害大腦損記憶力。常...
長壽飲食7大秘訣 專家揭必吃2類食物 這類體質不宜吃足3餐
健康飲食是長壽的秘訣之一，究竟怎麼吃才可長壽抗衰老？一位美國教授提出長壽飲食的7大秘訣，當中包括必吃2類食物，又指出1種體質人士，不宜每天吃足三餐。長壽飲食7大...
常吃1種糖可抗癌？醫生揭常見於8種食物 蘋果/橙都上榜！
【抗癌食物】經常攝取糖分過去常被指有機會誘發癌症，不過有醫生指出，常吃1種糖竟有助抗癌，而這種糖常見於8種食物中。常吃1種糖可抗癌？醫生揭常見於8種食物遺傳優生...
哈佛推薦11種食物降血脂 每天吃這種降10%膽固醇 燕麥堅果也上榜！
【降膽固醇食物】想降膽固醇，除吃麥皮外，還有甚麼食物選擇？哈佛醫學院整理出11種最有效降膽固醇的食物，其中1種食物如每日進食，「壞膽固醇」可降低10%，部分食物...
高血壓恐致中風/心臟病 營養師推薦6種食物降血壓 吃1款水果死亡風險降24%！
【高血壓飲食】持續高血壓可能會導致心臟病發作和中風等問題，吃甚麼有助於降低血壓？有註冊營養師推介6種食物，有助於降血壓，更可預防心臟病等不同疾病。當中吃1款水果...
吃這種麵包易水腫傷腎？ 醫生揭3款不鹹食物極高鈉 學3招護腎排鈉
【高鈉食物】吃起來不鹹的食物，不代表鈉含量低！有醫生提醒，有3種食物味道雖然不鹹，但鈉含量卻十分高，容易因攝取過多而有損腎臟健康。醫生也教3大方法，有助身體排鈉...
4種Omega-3食物大比拼 含量最高不是三文魚？公開每日最佳攝取量
Omega-3有保護心血管功效，如果不想透過魚油丸攝取，日常可透過甚麼天然食物攝取Omega-3？有註冊營養師列出4種富含Omega-3食物的營養成分，當中有部...
流感肆虐難預防？專家解構身體免疫防禦機制 必吃2類食物增免疫力
台灣48歲著名藝人徐熙媛「大S」患上流感病毒而失救逝世，令不少市民產生不同程度的疑慮和擔心。從醫護專業角度來看，不尋常的個案需要仔細的分析，包括本身病史、病發時...
常吃4類食物易致大腸癌 喝1飲品風險增52% 解構成因/徵兆/預防方法
【大腸癌成因/預防/食物】大腸癌是本港最常見的癌症之一，更是第2大致命癌症。在2022年，因大腸癌導致的死亡人數為2270宗，佔癌症死亡總數的15.4%。隨著大...
營養師揭10大致肥壞習慣 少吃2類食物更難減肥？水喝太少/睡眠不足也中招！
【減肥/肥胖】已經努力節食、運動，但仍難減肥？有營養師指，有10個日常生活習慣，其實會不知不覺讓身體變肥胖，當中水喝太少、睡眠不足竟然也會致肥。如要減肥成功，到...
吃3類食物打造「聰明」免疫系統 抗流感防重症更有效！燕麥也上榜
【流感/免疫力】流感肆虐，免疫力是抗流感的關鍵因素之一。不過，有醫生指，感染流感後出現重症的機會，未必與流感病毒有關，有時可能源於身體免疫力反應太激烈，令免疫...
5種食物不宜放微波爐！烚蛋翻叮一定爆炸？專家揭原因 這種肉也忌翻熱
【微波爐/翻熱食物】用微波爐翻熱食物看似方便，但並非所有食物都適合這樣做！有營養師指出，有5種食物不宜放進微波爐翻熱，更警告當中的雞蛋甚至有機會被微波爐翻熱「叮...
1類食物防乳癌超強 死亡風險減31%！推介3大防乳癌食物 這種茶也有效
【乳癌/防癌食物】乳癌是女性癌症殺手之一，要降低患乳癌風險，有醫生日常多吃3類食物預防乳癌，並引述研究指其中1種防乳癌食物，只需每日吃1茶匙，患乳癌死亡率可降...