18岁男确诊糖尿病 医生揭4大无痛症状易忽略 常吃这种面包蔬菜恐中招？

年轻人也可能患糖尿病！有医生分享病例指，一名年仅18岁的男子确诊糖尿病，其中有4大无痛症状最易忽略。有11种饮食习惯易增风险，常吃1种面包、蔬菜也可能中招？

18岁男确诊糖尿病 4大无痛症状易忽略

内分泌暨新陈代谢科医生周建安在“初日医学”YouTube频道指，该名18岁男子因为想减肥而求诊，医生为他抽血检查后发现，糖化血色素平均高达9.2，肝功能、尿酸和血脂肪等数值也均为超标，证实患上糖尿病。周医生指，糖尿病其实是有迹可循，其中包括以下4种无痛症状。

糖尿病4大无痛症状

糖尿病哪4种无痛症状易忽略？

1. 皮肤变黑

• 常见于脖子皱褶处、腋下等，主要是糖尿病导致角质出现变化，让皮肤产生黑色素沉淀。

2. 体重不正常下降

• 糖尿病会造成身体大量脱水，导致体重下降。

3. 吃多、喝多、尿多

• 一旦血糖出现问题后，糖分无法让身体进行吸收，导致不断去厕所，而身体也因为脱水缘故，产生口渴的情况。

4. 视力模糊

• 高血糖会造成眼角膜水肿，假如突然间出现视力模糊，却又不是老花眼或近视而造成，就可能是糖尿病先兆。

周建安医生提醒，即使出现以上症状不必太过焦虑，因为糖尿病的诊断，还是要以抽血数值为准。

11种饮食习惯易致糖尿病

为何年纪轻轻已患糖尿病？成因是什么？肾脏科医生王介立在曾引述研究指，有11种饮食习惯会增加患上第2型糖尿病的风险：

1. 吃太少全谷类
2. 吃太多精制淀粉
3. 吃太多加工肉类
4. 吃太多红肉
5. 吃太少乳酪
6. 喝太多含糖饮品
7. 吃太多薯仔
8. 吃太少水果
9. 吃太少坚果种子类食物
10. 吃太少非淀粉质蔬菜
11. 喝太多果汁

10个港人有1个患糖尿 小心9大初期症状

香港医管局的数据指出，目前香港约有70万名糖尿病患者，占总人口约10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者，数目急升。糖尿病更有年轻化趋势，年龄35岁以下人士有2%发病。

糖尿病前期 VS 糖尿病血糖水平

香港医管局引述美国糖尿协会的提议指出，血糖异常及糖尿病的定义如下：

“前期糖尿病”血糖水平：

• 空腹血糖异常：空腹血糖介乎“≥5.6mmol/L”至“<7mmol/L”
• 血糖耐量异常：餐后2小时血糖介乎“≥7.8mmol/L”至“<11.1mmol/L”

“糖尿病”血糖水平：

• 空腹血糖≥7 mmol/L，或餐后2小时血糖>11.1 mmol/L

糖尿病初期症状及并发症

• 经常口渴、小便频密、感到饥饿、体重下降、容易疲倦、视力模糊、伤口不易愈合，以及皮肤痕痒，女性也可能出现阴部痕痒。
• 一旦糖尿病情不受控制，就有可能恶化，并引致6种并发症：心脏病、中风、肾衰竭、截肢、失明及阳痿。

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