腫瘤科醫生教飲1款茶殺癌細胞！集7大好處 防癌/改善失眠/降膽固醇

 

飲茶就可以殺死癌細胞？有腫瘤科醫生表示，自己每天也喝1款茶，可為健康帶來7大好處，包括降膽固醇、改善失眠、防癌等。

飲1款茶集7大好處 可殺死癌細胞

營養功能醫學專家劉博仁醫生在《健康好生活》節目中表示，自己有位好朋友是腫瘤科醫生，他每天診症前也會先泡杯茶，並加入2顆紅棗，認為對身體十分有益，有防癌功效。

劉醫生指出，紅棗的確含豐富營養素，紅棗營養價值及作用如下：

紅棗含營養素及功效

1.芸香苷

• 功效：可治療過敏；抑制組織胺釋放，讓血管有擴張與強化的作用，有助防止動脈硬化及高血壓。

2.皂苷

• 功效：由於腸道會吸附膽固醇、膽酸，可以減少膽酸吸收，有助降低體內壞膽固醇（LDL）；皂苷是天然抗氧化劑，能消除體內自由基，具有抗癌功效。

3.三萜

• 相關研究：三萜類可以促進癌細胞自我凋亡。
• 功效：有助預防肝臟發炎；若身體長出一些小的癌細胞，可以促進癌細胞死亡。

4.維他命C

• 功效：可使體內多餘膽固醇轉為膽汁酸，可以減少形成膽結石。

5.鈣

• 功效：鈣很重要的抗氧化劑，有助維持神經和肌肉功能，並能促進骨骼成長，保護牙齒；鈣與鎂結合，睡眠時可以讓腦波容易進入深層，有助改善失眠。

1類蔬菜排毒防癌 防大腸癌乳癌

大家除了考慮喝紅棗茶，也可多吃十字花科蔬菜。劉博仁醫生曾指，日常生活中暗藏不少毒素，進食十字花科蔬菜有助排走身體毒素，並預防多種癌症。十字花科蔬菜含有蘿蔔硫素、異硫氰酸鹽等植化素，有助促進肝臟解毒酵素活性，可代謝環境荷爾蒙等毒素，減少患上口腔癌、食道癌、大腸癌、乳癌等癌症風險。

十字花科蔬菜常見例子：

• 西蘭花
• 小棠菜
• 紹菜（黃芽白、大白菜）
• 芥蘭
• 椰菜仔
• 芝麻葉
• 羽衣甘藍

此外，劉醫生亦列舉多款有助排毒的食物，例子如下：

• 大蒜
• 薑黃
• 牛油果
• 蘆筍
• 蘋果
• 柑橘類水果
• 番石榴
• 綠茶
• 紅菜頭

T10