【佚民專欄】家中掀起健康熱潮

【港人移加 281 / 佚民專欄】這幾天多倫多的溫度飆升至幾乎30度,坐在還未開動的車子裡悶熱得很,這時候不免令我回想起以前住在North York時的那段「每日一珍奶」的歲月,又或是公司午飯時到Tim Hortons買一杯Iced Capp冷靜下來,夏日盛暑時一杯涼透心的凍飲實在是難以抗拒。自從搬來Markham後,不再像以往的方便,很自然地便戒掉了這習慣,取而代之的是家裡恆常出現的一罐罐汽水。

以前在香港生活時有母親嚴苛的看管,家裡幾乎從來沒有出現過可樂、檸檬茶之類的飲品,口渴又不想只是喝水時,通常就只有牛奶的選擇。想來是人在加拿大,山高皇帝遠,又有幾個志同道合的室友,很快便有了每日一汽水的習慣。一年下來,雖然身體不是有甚麼明顯變差的跡象,體重也沒有多少變化,但還是覺得這種生活習慣真的不太健康。

最近家中掀起了一連串的健康熱潮,室友們要不就每天出外練跑,要不就購置健身器材操練,每天帶雞胸沙律當飯盒,諸如此類都令我有了行動的念頭,為免讓本已不合格的身體承受更多不必要的負擔,終於下定了決心,上周六開始便嘗試不再飲汽水了。室友近日也開始以果汁來代替汽水,但為了要戒得徹底,我也盡量少碰那些糖分不低的飲品,姑且看自己能堅持多久。

這幾天就好像重回以往香港樸素的生活,每天喝夠了八杯熱開水,深宵感到悶熱時偶爾喝半杯牛奶消消暑。雖然我沒有室友們那種天天操練的行動力,甚麼舉鐵練跑的都不會參與,但這已算是自己在庸懶的生活模式中所踏出的第一步,或許這比健身更難以看得出成果,至少自己可以感覺良好一點吧。

文:佚民

作者:佚民,救生艇 B艙乘客,艇泊安大略湖濱,武俠小說痴漢,閒來愛一人遊公園,絕少參加多人遊戲;上岸後,空氣清新心情平和,兩年重了40磅。

---------------------------------------------

>>>立即瀏覽【移民百答】欄目:新移民抵埗攻略,老華僑也未必知道的事,移民、工作、居住、食玩買、交通、報稅、銀行、福利、生育、教育。

>>>即讀【新移民專欄】:新移民第一身經驗,與你分享當下年輕移民生活日常大小事,即讀「新移民專欄」。

>>>下載【星島新聞(加拿大版) 】App,隨時看到最新最快新聞:
iPhone:https://apple.co/2IBi812
Android:https://bit.ly/2Pe8anu

>>>訂閱【加拿大星島網電郵快訊】,每天可收到最快新聞資訊電郵:
https://www.singtao.ca/subscribe/singtao.php

>>>立即關注加拿大星島新聞網TG Channel,讓加國新聞無遺漏全天候向你推送:
https://t.me/singtaoca

>>>訂閱CCUE YouTube 頻道,查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。
點擊以下6大平台 接收加拿大新聞及生活資訊
share to wechat

延伸閱讀

延伸閱讀

【曾智華專欄】扭橋扭到鐵都攣

【氣候反常】加國五大銀行拒絕減少對石油和天然氣融資

安省新建省公園將於加拿大國慶日向公眾開放

【夏日好去處】6個6月份多倫多免費活動 漫步花香城市街頭

都市網新聞