【佚民专栏】家中掀起健康热潮

【港人移加 281 / 佚民专栏】这几天多伦多的温度飙升至几乎30度，坐在还未开动的车子里闷热得很，这时候不免令我回想起以前住在North York时的那段“每日一珍奶”的岁月，又或是公司午饭时到Tim Hortons买一杯Iced Capp冷静下来，夏日盛暑时一杯凉透心的冻饮实在是难以抗拒。自从搬来Markham后，不再像以往的方便，很自然地便戒掉了这习惯，取而代之的是家里恒常出现的一罐罐汽水。

以前在香港生活时有母亲严苛的看管，家里几乎从来没有出现过可乐、柠檬茶之类的饮品，口渴又不想只是喝水时，通常就只有牛奶的选择。想来是人在加拿大，山高皇帝远，又有几个志同道合的室友，很快便有了每日一汽水的习惯。一年下来，虽然身体不是有什么明显变差的迹象，体重也没有多少变化，但还是觉得这种生活习惯真的不太健康。

最近家中掀起了一连串的健康热潮，室友们要不就每天出外练跑，要不就购置健身器材操练，每天带鸡胸沙律当饭盒，诸如此类都令我有了行动的念头，为免让本已不合格的身体承受更多不必要的负担，终于下定了决心，上周六开始便尝试不再饮汽水了。室友近日也开始以果汁来代替汽水，但为了要戒得彻底，我也尽量少碰那些糖分不低的饮品，姑且看自己能坚持多久。

这几天就好像重回以往香港朴素的生活，每天喝够了八杯热开水，深宵感到闷热时偶尔喝半杯牛奶消消暑。虽然我没有室友们那种天天操练的行动力，什么举铁练跑的都不会参与，但这已算是自己在庸懒的生活模式中所踏出的第一步，或许这比健身更难以看得出成果，至少自己可以感觉良好一点吧。

文：佚民

作者：佚民，救生艇 B舱乘客，艇泊安大略湖滨，武侠小说痴汉，闲来爱一人游公园，绝少参加多人游戏；上岸后，空气清新心情平和，两年重了40磅。