中風先兆|經常頭暈疲倦等於大腦受損?出現1情況恐中風 持續半小時須求醫

大腦是最重要的器官之一,一旦出現異常情況要小心。有醫生表示,經常頭暈、感到疲倦可能是大腦受損的症狀。醫生又提醒有1種情況可能是中風前的先兆,如果該症狀持續半小時仍未有好轉,就必須盡快求醫。

頭暈疲倦等於大腦受損?出現1情況恐中風先兆

心臟內科醫生劉中平在其facebook專頁講解腦部循環出現異常的徵狀,如果突然感到頭暈可能是大腦出現異常,是疾病所致。他又提醒,若頭暈同時出現以下情況,就可能是腦部功能受損,其中1種情況更可能是中風先兆。

大腦受損的症狀

大腦受損的症狀
大腦受損的症狀
突然頭暈同時出現以下情況,就可能是腦部功能受損
突然頭暈同時出現以下情況,就可能是腦部功能受損
四肢無力
四肢無力
頭暈時四肢明顯無力、走路不穩、無法行直線,就可能是腦部受損。
頭暈時四肢明顯無力、走路不穩、無法行直線,就可能是腦部受損。
感到疲倦
感到疲倦
感到疲倦感相當嚴重,甚至全日只能躺在床上無法起床。
感到疲倦感相當嚴重,甚至全日只能躺在床上無法起床。
血壓上升
血壓上升
頭暈時血壓同時明顯上升,就代表腦部循環受影響,可能是中風先兆。
頭暈時血壓同時明顯上升,就代表腦部循環受影響,可能是中風先兆。
半小時仍無好轉,就須盡快求醫。
半小時仍無好轉,就須盡快求醫。

 

四肢無力

  • 如果感到頭暈時四肢明顯無力、走路不穩、無法行直線,就可能是腦部受損。

感到疲倦

  • 如果因頭暈感到疲倦感相當嚴重,甚至全日只能躺在床上無法起床,就可能是大腦功能受影響。

血壓上升

  • 當腦部缺血時,人體會反射性地的把血壓拉高,因此如果頭暈時血壓同時明顯上升,就代表腦部循環受影響,可能是中風先兆。如果持續半小時仍未有好轉,就須盡快求醫。

不只頭暈及血壓升高 中風有11大症狀

除了頭暈及血壓升高,發生中風時身體其他部位也會出現異常狀況?據香港衞生署資料,中風人士會出現以下11種症狀,其中包括說話、行動力、視覺等方面的症狀:

中風常見徵狀
中風常見徵狀
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
半身不遂
半身不遂
言語不清/失去說話能力
言語不清/失去說話能力
嘴歪
嘴歪
眼斜
眼斜
視力模糊不清
視力模糊不清
吞嚥困難
吞嚥困難
頭部劇痛
頭部劇痛
行動不穩或跌倒
行動不穩或跌倒
大小便失禁
大小便失禁
流口水
流口水
嚴重者甚至昏睡、死亡
嚴重者甚至昏睡、死亡

 

7大生活習慣減中風風險 避免精神緊張也有效

要預防中風,除了多做運動,避免精神緊張也是關鍵之一。香港衞生署就列出7大方法減低中風風險:

衞生署分享預防中風的方法。
衞生署分享預防中風的方法。
不吸煙
不吸煙
保持均衡飲食
保持均衡飲食
減少飲酒
減少飲酒
定期做適量運動
定期做適量運動
控制體重
控制體重
避免精神緊張
避免精神緊張
定期檢查身體
定期檢查身體

 

推介12種防中風食物 吃香蕉也有效

日本媒體《介護》曾邀請10位專科醫生(包括內科、呼吸內科、全科)、註冊營養師、醫學博士及教授等專家,選出最有效預防腦中風、心肌梗塞的食物。結果,有12種食物得分最高,可防中風、心臟病等疾病,排名如下:

防中風/心臟病食物名單⬇⬇⬇

12種最強食物
12種最強食物
第12名:鯖魚
第12名:鯖魚
第12名:薑
第12名:薑
第11名:蘑菇
第11名:蘑菇
第10名:大豆
第10名:大豆
異黃酮能減少血管收縮
異黃酮能減少血管收縮
第9名: 堅果
第9名: 堅果
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。
但堅果的熱量較高,建議每天攝取量是30克。
但堅果的熱量較高,建議每天攝取量是30克。
第8名:牛油果
第8名:牛油果
第7名:三文魚
第7名:三文魚
其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。
其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。
第6名:日本竹筴魚
第6名:日本竹筴魚
 第5名:香蕉
第5名:香蕉
第4名:橄欖油
第4名:橄欖油
omega-9 脂肪酸
omega-9 脂肪酸
降低心血管疾病的風險
降低心血管疾病的風險
第3名:藍魚
第3名:藍魚
此外,DHA還具有降低血液膽固醇和甘油三酯的效果。
此外,DHA還具有降低血液膽固醇和甘油三酯的效果。
 
 
 
第1名:納豆
第1名:納豆
納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。
納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。
發酵食品的納豆甚至可以調節腸道環境,而腸道環境的惡化是動脈硬化的危險因素之一。
發酵食品的納豆甚至可以調節腸道環境,而腸道環境的惡化是動脈硬化的危險因素之一。

延伸閱讀:年輕人也會中風?揭6大年輕中風高危因素

年輕型中風因素
年輕型中風因素
代謝症候群
代謝症候群
運動量不足
運動量不足
不良作息、久坐少動
不良作息、久坐少動
高油、高糖、高熱量的飲食
高油、高糖、高熱量的飲食
吸煙和過量喝酒
吸煙和過量喝酒
蔬果攝取嚴重不足
蔬果攝取嚴重不足
 
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