中風先兆|經常頭暈疲倦等於大腦受損?出現1情況恐中風 持續半小時須求醫
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大腦是最重要的器官之一,一旦出現異常情況要小心。有醫生表示,經常頭暈、感到疲倦可能是大腦受損的症狀。醫生又提醒有1種情況可能是中風前的先兆,如果該症狀持續半小時仍未有好轉,就必須盡快求醫。
頭暈疲倦等於大腦受損?出現1情況恐中風先兆
心臟內科醫生劉中平在其facebook專頁講解腦部循環出現異常的徵狀,如果突然感到頭暈可能是大腦出現異常,是疾病所致。他又提醒,若頭暈同時出現以下情況,就可能是腦部功能受損,其中1種情況更可能是中風先兆。
大腦受損的症狀
![大腦受損的症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4f1468da78cbe7492288d30af84f1ac5/2024-02/stroke_1.png)
大腦受損的症狀
![突然頭暈同時出現以下情況,就可能是腦部功能受損](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c9c48014bd9c390ec25d0db90fea173d/2024-02/stroke_2.png)
突然頭暈同時出現以下情況,就可能是腦部功能受損
![四肢無力](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/09e2d199cfbcfef2d9e79fde8bc85be3/2024-02/stroke_3.png)
四肢無力
![頭暈時四肢明顯無力、走路不穩、無法行直線,就可能是腦部受損。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/37b7a148a4f093c02f806d250570174f/2024-02/stroke_4.png)
頭暈時四肢明顯無力、走路不穩、無法行直線,就可能是腦部受損。
![感到疲倦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dfe7c764da1199e99d5274c7d89eb0b1/2024-02/stroke_5.png)
感到疲倦
![感到疲倦感相當嚴重,甚至全日只能躺在床上無法起床。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/31baf98a4fef6c651dd2cf401283982f/2024-02/stroke_6.png)
感到疲倦感相當嚴重,甚至全日只能躺在床上無法起床。
![血壓上升](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c4eef47507a5cb2e5f5527e4582ac093/2024-02/stroke_7.png)
血壓上升
![頭暈時血壓同時明顯上升,就代表腦部循環受影響,可能是中風先兆。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f1a3f51df20a596d0d5021dea593d18a/2024-02/stroke_8.png)
頭暈時血壓同時明顯上升,就代表腦部循環受影響,可能是中風先兆。
![半小時仍無好轉,就須盡快求醫。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0c6c7fbf02597a650e2d133cd45a347e/2024-02/stroke_9.png)
半小時仍無好轉,就須盡快求醫。
四肢無力
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如果感到頭暈時四肢明顯無力、走路不穩、無法行直線,就可能是腦部受損。
感到疲倦
- 如果因頭暈感到疲倦感相當嚴重,甚至全日只能躺在床上無法起床,就可能是大腦功能受影響。
血壓上升
- 當腦部缺血時,人體會反射性地的把血壓拉高,因此如果頭暈時血壓同時明顯上升,就代表腦部循環受影響,可能是中風先兆。如果持續半小時仍未有好轉,就須盡快求醫。
不只頭暈及血壓升高 中風有11大症狀
除了頭暈及血壓升高,發生中風時身體其他部位也會出現異常狀況?據香港衞生署資料,中風人士會出現以下11種症狀,其中包括說話、行動力、視覺等方面的症狀:
![中風常見徵狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ee16b13f445fd45402ce4c4ad6363333/2024-01/stroke_B001.png)
中風常見徵狀
![身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/358060db15adbc029ca780d563c4cf6b/2024-01/stroke_B002.png)
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
![半身不遂](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f22e190b9d850621b3c7c684cea62fbc/2024-01/stroke_B003.png)
半身不遂
![言語不清/失去說話能力](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d384cf0416bf5655b54f4b857d98ebc7/2024-01/stroke_B004.png)
言語不清/失去說話能力
![嘴歪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/814a2d64f34842b81456d8d71cbf1c98/2024-01/stroke_B005.png)
嘴歪
![眼斜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/143cf0b723453213bd05d95e4ddc777b/2024-01/stroke_B006.png)
眼斜
![視力模糊不清](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f5ea1924b08944145498531a40b98b21/2024-01/stroke_B007.png)
視力模糊不清
![吞嚥困難](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1009f619cdcd6c7a4bc30ab22ff5b055/2024-01/stroke_B008.png)
吞嚥困難
![頭部劇痛](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/063e95b4d43a8164d45ae2b9d0013b8b/2024-01/stroke_B009.png)
頭部劇痛
![行動不穩或跌倒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d2082bf3b90fe3906179a19d922b5832/2024-01/stroke_B010.png)
行動不穩或跌倒
![大小便失禁](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/065afa5621941238046e4071aded4467/2024-01/stroke_B011.png)
大小便失禁
![流口水](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5fc6a7eb7c20ebbb347e088b9c2499cd/2024-01/stroke_B012.png)
流口水
![嚴重者甚至昏睡、死亡](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/162ff2348dc44675e5dcdbba8504f3f1/2024-01/stroke_B013.png)
嚴重者甚至昏睡、死亡
7大生活習慣減中風風險 避免精神緊張也有效
要預防中風,除了多做運動,避免精神緊張也是關鍵之一。香港衞生署就列出7大方法減低中風風險:
![衞生署分享預防中風的方法。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/aa2499b9511c0b3f4159a3f51b4f521e/2022-11/prevent_1.png)
衞生署分享預防中風的方法。
![不吸煙](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2ee2347369044a64c620bc8dcbd2fdea/2022-11/prevent_2.png)
不吸煙
![保持均衡飲食](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e0f12737a39dbe15fd3e0aa041e2568c/2022-11/prevent_3.png)
保持均衡飲食
![減少飲酒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/de38b7e13af0f9c7dc161685944774cc/2022-11/prevent_4.png)
減少飲酒
![定期做適量運動](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9b88e5c57a83fd16e975c4cc48d44043/2022-11/prevent_5.png)
定期做適量運動
![控制體重](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf5562cf065e62f4ead3164a6e1d0b05/2022-11/prevent_6.png)
控制體重
![避免精神緊張](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/50a265d32660820045d9fcb6de6a3389/2022-11/prevent_7.png)
避免精神緊張
![定期檢查身體](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f16d17524464b61928dca06a4c8ea178/2022-11/prevent_8.png)
定期檢查身體
推介12種防中風食物 吃香蕉也有效
日本媒體《介護》曾邀請10位專科醫生(包括內科、呼吸內科、全科)、註冊營養師、醫學博士及教授等專家,選出最有效預防腦中風、心肌梗塞的食物。結果,有12種食物得分最高,可防中風、心臟病等疾病,排名如下:
防中風/心臟病食物名單⬇⬇⬇
![12種最強食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a30aec590744ba29dc9d7f87ada486ac/2023-09/92_4.png)
12種最強食物
![第12名:鯖魚](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9c9980888bca07f2393f121a7554e774/2023-09/93_4.png)
第12名:鯖魚
![第12名:薑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/870b169af635962a0015c3d2dc9aee46/2023-09/94_4.png)
第12名:薑
![第11名:蘑菇](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/329778f223ef6c44e8c1d64afc614bb1/2023-09/95_4.png)
第11名:蘑菇
![第10名:大豆](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/54611609b355b800a22c911783bd85a7/2023-09/96_4.png)
第10名:大豆
![異黃酮能減少血管收縮](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1ccc0f45996ee6a6c68764e8130e4c58/2023-09/97_3.png)
異黃酮能減少血管收縮
![第9名: 堅果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a9ecd4ddc19c8f25549aa18438d0f277/2023-09/98_4.png)
第9名: 堅果
![抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/59b5669b0e3941f372babe0f33ce9235/2023-09/99_4.png)
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。
![但堅果的熱量較高,建議每天攝取量是30克。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9f7f34537afa39b7341cd885b7a4efbb/2023-09/100_5.png)
但堅果的熱量較高,建議每天攝取量是30克。
![第8名:牛油果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4f4e0e023d18e4608455a3e3fb042e4b/2023-09/101_6.png)
第8名:牛油果
![第7名:三文魚](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a43c03fdbc44d95dc5cd06b83aa91e93/2023-09/102_4.png)
第7名:三文魚
![其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/01ebeb6f8cd0497be76f507b260259eb/2023-09/103_6.png)
其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。
![第6名:日本竹筴魚](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/def0f0fe46f1845fd0ff2691ad7147a2/2023-09/105_4.png)
第6名:日本竹筴魚
![第5名:香蕉](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0619a6de33964252d51a60093940638b/2023-09/106_5.png)
第5名:香蕉
![第4名:橄欖油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e867a840c00106ad171550b2cdafeb94/2023-09/107_5.png)
第4名:橄欖油
![omega-9 脂肪酸](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5b2b60b15a3caba7a8e7af77b2296fb4/2023-09/108_5.png)
omega-9 脂肪酸
![降低心血管疾病的風險](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4ab255124732fd022b592fb7aab0d28d/2023-09/109_5.png)
降低心血管疾病的風險
![第3名:藍魚](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/76738057470c32afddf12cb1894f450b/2023-09/110_5.png)
第3名:藍魚
![此外,DHA還具有降低血液膽固醇和甘油三酯的效果。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a05037ea3b54440ef39db820eae7aa6/2023-09/111_4.png)
此外,DHA還具有降低血液膽固醇和甘油三酯的效果。
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5eae03250269d526a726f70d286a2cff/2023-09/mushroom_01.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3297e85e7e8ff6686eb7a7ae97cc6670/2023-09/mushroom_02.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cc0da563f86db622dfae286ba7a1b1f4/2023-09/mushroom_03.png)
![第1名:納豆](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/53720af55fc6dc2174251ec3bf5c5375/2023-09/114_3.png)
第1名:納豆
![納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c747cff69e520896d095eff3fe1b0462/2023-09/115_3.png)
納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。
![發酵食品的納豆甚至可以調節腸道環境,而腸道環境的惡化是動脈硬化的危險因素之一。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/385ddb3eb21bd6bb7acdce04db5d516a/2023-09/116_3.png)
發酵食品的納豆甚至可以調節腸道環境,而腸道環境的惡化是動脈硬化的危險因素之一。
延伸閱讀:年輕人也會中風?揭6大年輕中風高危因素
![年輕型中風因素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5868447943044515259058d92e3ef5d2/2023-10/stroke_1_1.png)
年輕型中風因素
![代謝症候群](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bc1f5281942543cbdb3e5dd9a79278f3/2023-10/stroke_2_1.png)
代謝症候群
![運動量不足](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/acbff4bc8ab03dd4e83891081e0897bf/2023-10/stroke_3_1.png)
運動量不足
![不良作息、久坐少動](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/29cd97084f715bede3b135ad5f85e594/2023-10/stroke_4_1.png)
不良作息、久坐少動
![高油、高糖、高熱量的飲食](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0fc44510b58cbe2cbbb6e3883a9c2634/2023-10/stroke_5_1.png)
高油、高糖、高熱量的飲食
![吸煙和過量喝酒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/69b4f09f87d04709498a16aa886265ad/2023-10/stroke_6_1.png)
吸煙和過量喝酒
![蔬果攝取嚴重不足](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/216534fd5d33aca3e937aa2bcafb8ea4/2023-10/stroke_7_1.png)
蔬果攝取嚴重不足
T03
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