中风先兆|经常头晕疲倦等于大脑受损?出现1情况恐中风 持续半小时须求医
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大脑是最重要的器官之一,一旦出现异常情况要小心。有医生表示,经常头晕、感到疲倦可能是大脑受损的症状。医生又提醒有1种情况可能是中风前的先兆,如果该症状持续半小时仍未有好转,就必须尽快求医。
头晕疲倦等于大脑受损?出现1情况恐中风先兆
心脏内科医生刘中平在其facebook专页讲解脑部循环出现异常的征状,如果突然感到头晕可能是大脑出现异常,是疾病所致。他又提醒,若头晕同时出现以下情况,就可能是脑部功能受损,其中1种情况更可能是中风先兆。
大脑受损的症状
![大脑受损的症状](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4f1468da78cbe7492288d30af84f1ac5/2024-02/stroke_1.png)
大脑受损的症状
![突然头晕同时出现以下情况,就可能是脑部功能受损](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c9c48014bd9c390ec25d0db90fea173d/2024-02/stroke_2.png)
突然头晕同时出现以下情况,就可能是脑部功能受损
![四肢无力](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/09e2d199cfbcfef2d9e79fde8bc85be3/2024-02/stroke_3.png)
四肢无力
![头晕时四肢明显无力、走路不稳、无法行直线,就可能是脑部受损。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/37b7a148a4f093c02f806d250570174f/2024-02/stroke_4.png)
头晕时四肢明显无力、走路不稳、无法行直线,就可能是脑部受损。
![感到疲倦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dfe7c764da1199e99d5274c7d89eb0b1/2024-02/stroke_5.png)
感到疲倦
![感到疲倦感相当严重,甚至全日只能躺在床上无法起床。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/31baf98a4fef6c651dd2cf401283982f/2024-02/stroke_6.png)
感到疲倦感相当严重,甚至全日只能躺在床上无法起床。
![血压上升](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c4eef47507a5cb2e5f5527e4582ac093/2024-02/stroke_7.png)
血压上升
![头晕时血压同时明显上升,就代表脑部循环受影响,可能是中风先兆。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f1a3f51df20a596d0d5021dea593d18a/2024-02/stroke_8.png)
头晕时血压同时明显上升,就代表脑部循环受影响,可能是中风先兆。
![半小时仍无好转,就须尽快求医。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0c6c7fbf02597a650e2d133cd45a347e/2024-02/stroke_9.png)
半小时仍无好转,就须尽快求医。
四肢无力
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如果感到头晕时四肢明显无力、走路不稳、无法行直线,就可能是脑部受损。
感到疲倦
- 如果因头晕感到疲倦感相当严重,甚至全日只能躺在床上无法起床,就可能是大脑功能受影响。
血压上升
- 当脑部缺血时,人体会反射性地的把血压拉高,因此如果头晕时血压同时明显上升,就代表脑部循环受影响,可能是中风先兆。如果持续半小时仍未有好转,就须尽快求医。
不只头晕及血压升高 中风有11大症状
除了头晕及血压升高,发生中风时身体其他部位也会出现异常状况?据香港卫生署资料,中风人士会出现以下11种症状,其中包括说话、行动力、视觉等方面的症状:
![中风常见征状](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ee16b13f445fd45402ce4c4ad6363333/2024-01/stroke_B001.png)
中风常见征状
![身体变得虚弱,脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/358060db15adbc029ca780d563c4cf6b/2024-01/stroke_B002.png)
身体变得虚弱,脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动
![半身不遂](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f22e190b9d850621b3c7c684cea62fbc/2024-01/stroke_B003.png)
半身不遂
![言语不清/失去说话能力](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d384cf0416bf5655b54f4b857d98ebc7/2024-01/stroke_B004.png)
言语不清/失去说话能力
![嘴歪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/814a2d64f34842b81456d8d71cbf1c98/2024-01/stroke_B005.png)
嘴歪
![眼斜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/143cf0b723453213bd05d95e4ddc777b/2024-01/stroke_B006.png)
眼斜
![视力模糊不清](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f5ea1924b08944145498531a40b98b21/2024-01/stroke_B007.png)
视力模糊不清
![吞咽困难](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1009f619cdcd6c7a4bc30ab22ff5b055/2024-01/stroke_B008.png)
吞咽困难
![头部剧痛](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/063e95b4d43a8164d45ae2b9d0013b8b/2024-01/stroke_B009.png)
头部剧痛
![行动不稳或跌倒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d2082bf3b90fe3906179a19d922b5832/2024-01/stroke_B010.png)
行动不稳或跌倒
![大小便失禁](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/065afa5621941238046e4071aded4467/2024-01/stroke_B011.png)
大小便失禁
![流口水](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5fc6a7eb7c20ebbb347e088b9c2499cd/2024-01/stroke_B012.png)
流口水
![严重者甚至昏睡、死亡](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/162ff2348dc44675e5dcdbba8504f3f1/2024-01/stroke_B013.png)
严重者甚至昏睡、死亡
7大生活习惯减中风风险 避免精神紧张也有效
要预防中风,除了多做运动,避免精神紧张也是关键之一。香港卫生署就列出7大方法减低中风风险:
![卫生署分享预防中风的方法。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/aa2499b9511c0b3f4159a3f51b4f521e/2022-11/prevent_1.png)
卫生署分享预防中风的方法。
![不吸烟](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2ee2347369044a64c620bc8dcbd2fdea/2022-11/prevent_2.png)
不吸烟
![保持均衡饮食](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e0f12737a39dbe15fd3e0aa041e2568c/2022-11/prevent_3.png)
保持均衡饮食
![减少饮酒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/de38b7e13af0f9c7dc161685944774cc/2022-11/prevent_4.png)
减少饮酒
![定期做适量运动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9b88e5c57a83fd16e975c4cc48d44043/2022-11/prevent_5.png)
定期做适量运动
![控制体重](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf5562cf065e62f4ead3164a6e1d0b05/2022-11/prevent_6.png)
控制体重
![避免精神紧张](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/50a265d32660820045d9fcb6de6a3389/2022-11/prevent_7.png)
避免精神紧张
![定期检查身体](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f16d17524464b61928dca06a4c8ea178/2022-11/prevent_8.png)
定期检查身体
推介12种防中风食物 吃香蕉也有效
日本媒体《介护》曾邀请10位专科医生(包括内科、呼吸内科、全科)、注册营养师、医学博士及教授等专家,选出最有效预防脑中风、心肌梗塞的食物。结果,有12种食物得分最高,可防中风、心脏病等疾病,排名如下:
防中风/心脏病食物名单⬇⬇⬇
![12种最强食物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a30aec590744ba29dc9d7f87ada486ac/2023-09/92_4.png)
12种最强食物
![第12名:鲭鱼](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9c9980888bca07f2393f121a7554e774/2023-09/93_4.png)
第12名:鲭鱼
![第12名:姜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/870b169af635962a0015c3d2dc9aee46/2023-09/94_4.png)
第12名:姜
![第11名:蘑菇](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/329778f223ef6c44e8c1d64afc614bb1/2023-09/95_4.png)
第11名:蘑菇
![第10名:大豆](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/54611609b355b800a22c911783bd85a7/2023-09/96_4.png)
第10名:大豆
![异黄酮能减少血管收缩](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1ccc0f45996ee6a6c68764e8130e4c58/2023-09/97_3.png)
异黄酮能减少血管收缩
![第9名: 坚果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a9ecd4ddc19c8f25549aa18438d0f277/2023-09/98_4.png)
第9名: 坚果
![抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的风险。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/59b5669b0e3941f372babe0f33ce9235/2023-09/99_4.png)
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的风险。
![但坚果的热量较高,建议每天摄取量是30克。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9f7f34537afa39b7341cd885b7a4efbb/2023-09/100_5.png)
但坚果的热量较高,建议每天摄取量是30克。
![第8名:牛油果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4f4e0e023d18e4608455a3e3fb042e4b/2023-09/101_6.png)
第8名:牛油果
![第7名:三文鱼](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a43c03fdbc44d95dc5cd06b83aa91e93/2023-09/102_4.png)
第7名:三文鱼
![其中的虾红素具有抗炎和抗氧化作用,有助于预防动脉粥样硬化。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/01ebeb6f8cd0497be76f507b260259eb/2023-09/103_6.png)
其中的虾红素具有抗炎和抗氧化作用,有助于预防动脉粥样硬化。
![第6名:日本竹䇲鱼](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/def0f0fe46f1845fd0ff2691ad7147a2/2023-09/105_4.png)
第6名:日本竹䇲鱼
![第5名:香蕉](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0619a6de33964252d51a60093940638b/2023-09/106_5.png)
第5名:香蕉
![第4名:橄榄油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e867a840c00106ad171550b2cdafeb94/2023-09/107_5.png)
第4名:橄榄油
![omega-9 脂肪酸](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5b2b60b15a3caba7a8e7af77b2296fb4/2023-09/108_5.png)
omega-9 脂肪酸
![降低心血管疾病的风险](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4ab255124732fd022b592fb7aab0d28d/2023-09/109_5.png)
降低心血管疾病的风险
![第3名:蓝鱼](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/76738057470c32afddf12cb1894f450b/2023-09/110_5.png)
第3名:蓝鱼
![此外,DHA还具有降低血液胆固醇和甘油三酯的效果。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a05037ea3b54440ef39db820eae7aa6/2023-09/111_4.png)
此外,DHA还具有降低血液胆固醇和甘油三酯的效果。
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5eae03250269d526a726f70d286a2cff/2023-09/mushroom_01.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3297e85e7e8ff6686eb7a7ae97cc6670/2023-09/mushroom_02.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cc0da563f86db622dfae286ba7a1b1f4/2023-09/mushroom_03.png)
![第1名:纳豆](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/53720af55fc6dc2174251ec3bf5c5375/2023-09/114_3.png)
第1名:纳豆
![纳豆含有丰富的抗氧化成分异黄酮,能够维持心脏健康。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c747cff69e520896d095eff3fe1b0462/2023-09/115_3.png)
纳豆含有丰富的抗氧化成分异黄酮,能够维持心脏健康。
![发酵食品的纳豆甚至可以调节肠道环境,而肠道环境的恶化是动脉硬化的危险因素之一。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/385ddb3eb21bd6bb7acdce04db5d516a/2023-09/116_3.png)
发酵食品的纳豆甚至可以调节肠道环境,而肠道环境的恶化是动脉硬化的危险因素之一。
延伸阅读:年轻人也会中风?揭6大年轻中风高危因素
![年轻型中风因素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5868447943044515259058d92e3ef5d2/2023-10/stroke_1_1.png)
年轻型中风因素
![代谢症候群](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bc1f5281942543cbdb3e5dd9a79278f3/2023-10/stroke_2_1.png)
代谢症候群
![运动量不足](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/acbff4bc8ab03dd4e83891081e0897bf/2023-10/stroke_3_1.png)
运动量不足
![不良作息、久坐少动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/29cd97084f715bede3b135ad5f85e594/2023-10/stroke_4_1.png)
不良作息、久坐少动
![高油、高糖、高热量的饮食](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0fc44510b58cbe2cbbb6e3883a9c2634/2023-10/stroke_5_1.png)
高油、高糖、高热量的饮食
![吸烟和过量喝酒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/69b4f09f87d04709498a16aa886265ad/2023-10/stroke_6_1.png)
吸烟和过量喝酒
![蔬果摄取严重不足](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/216534fd5d33aca3e937aa2bcafb8ea4/2023-10/stroke_7_1.png)
蔬果摄取严重不足
T03
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