中风先兆|经常头晕疲倦等于大脑受损?出现1情况恐中风 持续半小时须求医

大脑是最重要的器官之一,一旦出现异常情况要小心。有医生表示,经常头晕、感到疲倦可能是大脑受损的症状。医生又提醒有1种情况可能是中风前的先兆,如果该症状持续半小时仍未有好转,就必须尽快求医。

头晕疲倦等于大脑受损?出现1情况恐中风先兆

心脏内科医生刘中平在其facebook专页讲解脑部循环出现异常的征状,如果突然感到头晕可能是大脑出现异常,是疾病所致。他又提醒,若头晕同时出现以下情况,就可能是脑部功能受损,其中1种情况更可能是中风先兆。

大脑受损的症状

大脑受损的症状
大脑受损的症状
突然头晕同时出现以下情况,就可能是脑部功能受损
突然头晕同时出现以下情况,就可能是脑部功能受损
四肢无力
四肢无力
头晕时四肢明显无力、走路不稳、无法行直线,就可能是脑部受损。
头晕时四肢明显无力、走路不稳、无法行直线,就可能是脑部受损。
感到疲倦
感到疲倦
感到疲倦感相当严重,甚至全日只能躺在床上无法起床。
感到疲倦感相当严重,甚至全日只能躺在床上无法起床。
血压上升
血压上升
头晕时血压同时明显上升,就代表脑部循环受影响,可能是中风先兆。
头晕时血压同时明显上升,就代表脑部循环受影响,可能是中风先兆。
半小时仍无好转,就须尽快求医。
半小时仍无好转,就须尽快求医。

 

四肢无力

  • 如果感到头晕时四肢明显无力、走路不稳、无法行直线,就可能是脑部受损。

感到疲倦

  • 如果因头晕感到疲倦感相当严重,甚至全日只能躺在床上无法起床,就可能是大脑功能受影响。

血压上升

  • 当脑部缺血时,人体会反射性地的把血压拉高,因此如果头晕时血压同时明显上升,就代表脑部循环受影响,可能是中风先兆。如果持续半小时仍未有好转,就须尽快求医。

不只头晕及血压升高 中风有11大症状

除了头晕及血压升高,发生中风时身体其他部位也会出现异常状况?据香港卫生署资料,中风人士会出现以下11种症状,其中包括说话、行动力、视觉等方面的症状:

中风常见征状
中风常见征状
身体变得虚弱,脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动
身体变得虚弱,脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动
半身不遂
半身不遂
言语不清/失去说话能力
言语不清/失去说话能力
嘴歪
嘴歪
眼斜
眼斜
视力模糊不清
视力模糊不清
吞咽困难
吞咽困难
头部剧痛
头部剧痛
行动不稳或跌倒
行动不稳或跌倒
大小便失禁
大小便失禁
流口水
流口水
严重者甚至昏睡、死亡
严重者甚至昏睡、死亡

 

7大生活习惯减中风风险 避免精神紧张也有效

要预防中风,除了多做运动,避免精神紧张也是关键之一。香港卫生署就列出7大方法减低中风风险:

卫生署分享预防中风的方法。
卫生署分享预防中风的方法。
不吸烟
不吸烟
保持均衡饮食
保持均衡饮食
减少饮酒
减少饮酒
定期做适量运动
定期做适量运动
控制体重
控制体重
避免精神紧张
避免精神紧张
定期检查身体
定期检查身体

 

推介12种防中风食物 吃香蕉也有效

日本媒体《介护》曾邀请10位专科医生(包括内科、呼吸内科、全科)、注册营养师、医学博士及教授等专家,选出最有效预防脑中风、心肌梗塞的食物。结果,有12种食物得分最高,可防中风、心脏病等疾病,排名如下:

防中风/心脏病食物名单⬇⬇⬇

12种最强食物
12种最强食物
第12名:鲭鱼
第12名:鲭鱼
第12名:姜
第12名:姜
第11名:蘑菇
第11名:蘑菇
第10名:大豆
第10名:大豆
异黄酮能减少血管收缩
异黄酮能减少血管收缩
第9名: 坚果
第9名: 坚果
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的风险。
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的风险。
但坚果的热量较高,建议每天摄取量是30克。
但坚果的热量较高,建议每天摄取量是30克。
第8名:牛油果
第8名:牛油果
第7名:三文鱼
第7名:三文鱼
其中的虾红素具有抗炎和抗氧化作用,有助于预防动脉粥样硬化。
其中的虾红素具有抗炎和抗氧化作用,有助于预防动脉粥样硬化。
第6名:日本竹䇲鱼
第6名:日本竹䇲鱼
 第5名:香蕉
第5名:香蕉
第4名:橄榄油
第4名:橄榄油
omega-9 脂肪酸
omega-9 脂肪酸
降低心血管疾病的风险
降低心血管疾病的风险
第3名:蓝鱼
第3名:蓝鱼
此外,DHA还具有降低血液胆固醇和甘油三酯的效果。
此外,DHA还具有降低血液胆固醇和甘油三酯的效果。
 
 
 
第1名:纳豆
第1名:纳豆
纳豆含有丰富的抗氧化成分异黄酮,能够维持心脏健康。
纳豆含有丰富的抗氧化成分异黄酮,能够维持心脏健康。
发酵食品的纳豆甚至可以调节肠道环境,而肠道环境的恶化是动脉硬化的危险因素之一。
发酵食品的纳豆甚至可以调节肠道环境,而肠道环境的恶化是动脉硬化的危险因素之一。

延伸阅读:年轻人也会中风?揭6大年轻中风高危因素

年轻型中风因素
年轻型中风因素
代谢症候群
代谢症候群
运动量不足
运动量不足
不良作息、久坐少动
不良作息、久坐少动
高油、高糖、高热量的饮食
高油、高糖、高热量的饮食
吸烟和过量喝酒
吸烟和过量喝酒
蔬果摄取严重不足
蔬果摄取严重不足
 
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