白內障年輕化最細15歲 玩手機滴眼藥水高危?醫生列成因+教自測6症狀

近年白內障患者有年輕化趨勢!有眼科醫生表示,他曾遇過一名年僅15歲的白內障患者,令他大感震驚。他又列出白內障的5大成因,並教自測白內障6大症狀的方法,以便及早治療。

白內障年輕化最小15歲 玩手機滴眼藥水高危?

眼科醫生陳瑩山在節目《健康2.0》中表示,以往白內障的平均發病年齡為65歲,但最近10年內,35歲至55歲人士患上白內障的數量增加約3成。他更表示自己曾遇過一名15歲少年因視野變暗求醫,經檢查後發現由於他釣魚時沒有戴太陽眼鏡保護眼睛,最終導致眼球受損患上白內障。

白內障5大成因

陳瑩山醫生又指,白內障主要由以下原因所致,常滴眼藥水也是致病原因之一:

白內障原因
白內障原因
長時間接觸電子產品強光
長時間接觸電子產品強光
會令眼睛容易乾澀疲勞
會令眼睛容易乾澀疲勞
佩戴防藍光眼鏡減低傷害
佩戴防藍光眼鏡減低傷害
深度近視
深度近視
近視超過600度是白內障最高危群組
近視超過600度是白內障最高危群組
近視在半年內加深400度或以上,就有可能患上白內障。
近視在半年內加深400度或以上,就有可能患上白內障。
進行戶外活動
進行戶外活動
進行滑浪、釣魚、滑雪時,眼球可能被反光照射受傷
進行滑浪、釣魚、滑雪時,眼球可能被反光照射受傷
有三高(高血壓、高血糖、高血脂)
有三高(高血壓、高血糖、高血脂)
三高易令眼睛健康出現問題,當中以高血糖最嚴重
三高易令眼睛健康出現問題,當中以高血糖最嚴重
常使用眼藥水
常使用眼藥水
經常使用含類固醇眼藥水會令眼球水晶體水腫
經常使用含類固醇眼藥水會令眼球水晶體水腫
使用血管收縮劑後會有反彈,令眼球變得更紅
使用血管收縮劑後會有反彈,令眼球變得更紅

1. 長時間接觸電子產品強光

  • 長時間使用手機、電腦、平板電腦都會為眼睛帶來傷害,令眼睛容易乾澀疲勞。使用電子產品時應佩戴防藍光眼鏡,減低強光傷害。

2. 深度近視

  • 近視超過600度是白內障的最高危群組,因為深度近視會令眼睛內部提前老化。如果雙眼近視度數差距大,或近視在半年內加深400度或以上,就有可能是患上白內障。

3. 進行戶外活動

  • 眼睛會因被紫外線照射而老化,如果長時間在陽光下曝曬,或進行滑浪、釣魚、滑雪等運動,眼球可能被水面或雪地反光照射,令眼睛受傷。

4. 有三高(高血壓、高血糖、高血脂)

  • 三高容易令眼睛健康出現問題,當中以高血糖最嚴重。如果血糖過高,就等於把眼球的水晶體浸在糖水中,破壞水晶體健康。

5. 常使用眼藥水

  • 如果經常使用含類固醇眼藥水,可能會令眼球水晶體水腫。另外,如果眼紅時使用血管收縮劑,在藥力過後會有反彈,令眼球變得更紅,形成惡性循環,並會令眼球失去水分變乾,破壞眼睛健康。

自測白內障6大症狀 須頻換眼鏡是警號?

眼科醫生羅英源亦在其Facebook專頁發文提醒,白內障患者會有6大常見明顯症狀,如果檢視自身情況後懷疑自己患病,就應及早求醫防止病情惡化:

白內障常見症狀
白內障常見症狀

1. 視力模糊

  • 白內障最常見症狀之一,患者看東西時會變得朦朧或模糊,就像透過濕潤的玻璃看世界一樣。

2. 光線散射

  • 看到強烈光源時,例如車頭燈或陽光,會出現光線散射現象。這是因為白內障導致眼睛的晶狀體不透明,令光線無法正常通過,導致光線散射不集中。

3. 夜間視力變差

  • 白內障會導致夜間視力變差,令患者在陰暗地方更難看清物件。

4. 頻繁更換眼鏡

  • 白內障導致水晶體病變,令光線進入眼睛的折射作用發生改變,需要頻繁地更換眼鏡才能確保視野清晰。

5. 色彩感知改變

  • 白內障患者的色彩感知會有所改變,覺得某些物件的顏色變淡或不如以前鮮明,有如存放數十年的舊照片一樣,呈現黃褐色的。

6. 影像重疊

  • 罹患白內障有可能會出現影像重疊。因為光線受混濁與病變的水晶體纖維影響,從而干擾視覺感知,導致視野出現重影。

8大習慣預防白內障 手機亮度要調低

營養師高敏敏曾表示,預防白內障可從8種生活習慣做起,以避免眼睛過分疲勞,減低患白內障的風險:

預防白內障生活習慣
預防白內障生活習慣
1. 戴太陽眼鏡
1. 戴太陽眼鏡
1. 戴太陽眼鏡
1. 戴太陽眼鏡
2. 戴太陽帽
2. 戴太陽帽
2. 戴太陽帽
2. 戴太陽帽
3. 戒煙
3. 戒煙
3. 戒煙
3. 戒煙
4. 定期眼科檢查
4. 定期眼科檢查
4. 定期眼科檢查
4. 定期眼科檢查
5. 控制好血糖、血壓
5. 控制好血糖、血壓
5. 控制好血糖、血壓
5. 控制好血糖、血壓
6. 讓眼睛有足夠休息
6. 讓眼睛有足夠休息
6. 讓眼睛有足夠休息
6. 讓眼睛有足夠休息
7. 充足光線下使用手機
7. 充足光線下使用手機
7. 充足光線下使用手機
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8. 調低手機螢幕亮度
8. 調低手機螢幕亮度
8. 調低手機螢幕亮度
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延伸閱讀:預防白內障要吃粟米? 推介6大護眼營養素

預防白內障食物
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1. Omega-3
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2. 花青素
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3. 維他命E
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3. 維他命E
3. 維他命E
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4. 硒
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4. 硒
4. 硒
4. 硒
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5. 維他命C
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6. 葉黃素+玉米黃素
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躺床玩手機傷害
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眼睛疼痛
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頭痛
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噁心嘔吐
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近視加深
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