白内障年轻化最细15岁 玩手机滴眼药水高危？医生列成因+教自测6症状

近年白内障患者有年轻化趋势！有眼科医生表示，他曾遇过一名年仅15岁的白内障患者，令他大感震惊。他又列出白内障的5大成因，并教自测白内障6大症状的方法，以便及早治疗。

白内障年轻化最小15岁 玩手机滴眼药水高危？

眼科医生陈莹山在节目《健康2.0》中表示，以往白内障的平均发病年龄为65岁，但最近10年内，35岁至55岁人士患上白内障的数量增加约3成。他更表示自己曾遇过一名15岁少年因视野变暗求医，经检查后发现由于他钓鱼时没有戴太阳眼镜保护眼睛，最终导致眼球受损患上白内障。

白内障5大成因

陈莹山医生又指，白内障主要由以下原因所致，常滴眼药水也是致病原因之一：

白内障原因

长时间接触电子产品强光

会令眼睛容易干涩疲劳

佩戴防蓝光眼镜减低伤害

深度近视

近视超过600度是白内障最高危群组

近视在半年内加深400度或以上，就有可能患上白内障。

进行户外活动

进行滑浪、钓鱼、滑雪时，眼球可能被反光照射受伤

有三高（高血压、高血糖、高血脂）

三高易令眼睛健康出现问题，当中以高血糖最严重

常使用眼药水

经常使用含类固醇眼药水会令眼球水晶体水肿

使用血管收缩剂后会有反弹，令眼球变得更红

1. 长时间接触电子产品强光

• 长时间使用手机、电脑、平板电脑都会为眼睛带来伤害，令眼睛容易干涩疲劳。使用电子产品时应佩戴防蓝光眼镜，减低强光伤害。

2. 深度近视

• 近视超过600度是白内障的最高危群组，因为深度近视会令眼睛内部提前老化。如果双眼近视度数差距大，或近视在半年内加深400度或以上，就有可能是患上白内障。

3. 进行户外活动

• 眼睛会因被紫外线照射而老化，如果长时间在阳光下曝晒，或进行滑浪、钓鱼、滑雪等运动，眼球可能被水面或雪地反光照射，令眼睛受伤。

4. 有三高（高血压、高血糖、高血脂）

• 三高容易令眼睛健康出现问题，当中以高血糖最严重。如果血糖过高，就等于把眼球的水晶体浸在糖水中，破坏水晶体健康。

5. 常使用眼药水

• 如果经常使用含类固醇眼药水，可能会令眼球水晶体水肿。另外，如果眼红时使用血管收缩剂，在药力过后会有反弹，令眼球变得更红，形成恶性循环，并会令眼球失去水分变干，破坏眼睛健康。

自测白内障6大症状 须频换眼镜是警号？

眼科医生罗英源亦在其Facebook专页发文提醒，白内障患者会有6大常见明显症状，如果检视自身情况后怀疑自己患病，就应及早求医防止病情恶化：

白内障常见症状

1. 视力模糊

• 白内障最常见症状之一，患者看东西时会变得朦胧或模糊，就像透过湿润的玻璃看世界一样。

2. 光线散射

• 看到强烈光源时，例如车头灯或阳光，会出现光线散射现象。这是因为白内障导致眼睛的晶状体不透明，令光线无法正常通过，导致光线散射不集中。

3. 夜间视力变差

• 白内障会导致夜间视力变差，令患者在阴暗地方更难看清物件。

4. 频繁更换眼镜

• 白内障导致水晶体病变，令光线进入眼睛的折射作用发生改变，需要频繁地更换眼镜才能确保视野清晰。

5. 色彩感知改变

• 白内障患者的色彩感知会有所改变，觉得某些物件的颜色变淡或不如以前鲜明，有如存放数十年的旧照片一样，呈现黄褐色的。

6. 影像重叠

• 罹患白内障有可能会出现影像重叠。因为光线受混浊与病变的水晶体纤维影响，从而干扰视觉感知，导致视野出现重影。

8大习惯预防白内障 手机亮度要调低

营养师高敏敏曾表示，预防白内障可从8种生活习惯做起，以避免眼睛过分疲劳，减低患白内障的风险：

预防白内障生活习惯

1. 戴太阳眼镜

1. 戴太阳眼镜

2. 戴太阳帽

2. 戴太阳帽

3. 戒烟

3. 戒烟

4. 定期眼科检查

4. 定期眼科检查

5. 控制好血糖、血压

5. 控制好血糖、血压

6. 让眼睛有足够休息

6. 让眼睛有足够休息

7. 充足光线下使用手机

7. 充足光线下使用手机

8. 调低手机萤幕亮度

8. 调低手机萤幕亮度

延伸阅读：预防白内障要吃粟米？ 推介6大护眼营养素

预防白内障食物

1. Omega-3

1. Omega-3

1. Omega-3

1. Omega-3

2. 花青素

2. 花青素

2. 花青素

3. 维他命E

3. 维他命E

3. 维他命E

4. 硒

4. 硒

4. 硒

5. 维他命C

5. 维他命C

5. 维他命C

6. 叶黄素＋玉米黄素

6. 叶黄素＋玉米黄素

6. 叶黄素＋玉米黄素

延伸阅读：睡前常玩手机出现6症状 恐眼睛溃疡变失明

躺床玩手机伤害

眼睛疼痛

头痛

恶心呕吐

近视加深

假近视

急性青光眼

眼睛发炎溃疡

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