【港人移加056】加拿大生產日記之待產包清單（成人篇）

【專欄】每個孕婦在懷孕晚期必定會忙着搜購待產包的物資，或是已經收拾好待產包準備隨時入院，我是屬於前者的，因為我身邊已生育的朋友不多，我只能靠我媽媽的經驗及在產前班所學的。現在綜合我在醫院的經歷，把我認為最實用的待產包清單分享給大家。

一、一個容量超級大的袋子
我本來準備了Gregory的大背囊，誰料到我以為容量已經很大的背囊，竟然放不下全部的行裝，這可是當年陪我進出DSE考場的大書包，最後我改用了媽媽從香港帶來的超大拉鍊環保袋。記得容量一定要夠大，有些人會用行李箱，但我先生覺得有點誇張便作罷了。其實有需要還是可以選擇行李箱，適合家中有車方便出門的家庭。

二、寬鬆的睡衣加襪子（兩套）
雖然我說是睡衣，但其實我在醫院只有穿自己帶的睡褲和襪子，上身因為餵哺母乳的關係，我只穿着醫院的病人袍，方便隨時餵奶。衣物緊記要寬鬆，這樣可以方便上廁所和休息時較舒服。
襪子是因為我母親強烈要求，這也關乎到中華傳統文化對生產後的要求。

三、成人紙尿片（十片）
因為生產後會大量排出惡露，普通的衛生巾並不能夠承載生產後所排的污物，所以紙尿片是一個很好的選擇，而且能夠保持下體整潔，有助傷口復元。

四、清洗下體的專用瓶子和清洗劑
原本我的計劃是順產，所以早在BB展覽就購入了專用來清洗下體的瓶子和清潔液，最後因為剖腹產子所以沒有帶到醫院。但原來這能在還不適宜洗澡時清洗下體，對於清洗惡露十分有用。即使像我忘記攜帶，醫院也會提供，護士也會教你如何正確使用。

五、外置充電器
因為醫院不能夠使用插頭的充電器，所以一定要記得帶「尿袋」！

六、零食和能量飲品
雖然醫院有膳食提供，但是產前班的護士都建議準備點零食，能有助產後恢復，而我亦吩咐丈夫幫我添置寶礦力，讓我補充體力。但是從中華傳統文化來説，產後吃零食影響餵母乳。（東方和西方的產後護理文化大有不同，媽媽和我的矛盾衍生不少趣事，及後另文再述）

七、私人物品和一個小袋子
記得帶身份證明文件，例如駕駛執照。另外我建議帶備一個小袋子，可以放起私人物品，例如少量金錢，或一些平日個人必須品。

八、保溫水壺
因為我有胃病問題，外出務必保溫水壺傍身，而醫院又不像香港，每個床位都有水壺，所以建議準媽媽們可以準備水壺。

下周將會分享嬰兒篇的待產清單。

文：綠子

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