【港人移加056】加拿大生产日记之待产包清单（成人篇）

【专栏】每个孕妇在怀孕晚期必定会忙着搜购待产包的物资，或是已经收拾好待产包准备随时入院，我是属于前者的，因为我身边已生育的朋友不多，我只能靠我妈妈的经验及在产前班所学的。现在综合我在医院的经历，把我认为最实用的待产包清单分享给大家。

一、一个容量超级大的袋子
我本来准备了Gregory的大背囊，谁料到我以为容量已经很大的背囊，竟然放不下全部的行装，这可是当年陪我进出DSE考场的大书包，最后我改用了妈妈从香港带来的超大拉链环保袋。记得容量一定要够大，有些人会用行李箱，但我先生觉得有点夸张便作罢了。其实有需要还是可以选择行李箱，适合家中有车方便出门的家庭。

二、宽松的睡衣加袜子（两套）
虽然我说是睡衣，但其实我在医院只有穿自己带的睡裤和袜子，上身因为喂哺母乳的关系，我只穿着医院的病人袍，方便随时喂奶。衣物紧记要宽松，这样可以方便上厕所和休息时较舒服。
袜子是因为我母亲强烈要求，这也关乎到中华传统文化对生产后的要求。

三、成人纸尿片（十片）
因为生产后会大量排出恶露，普通的卫生巾并不能够承载生产后所排的污物，所以纸尿片是一个很好的选择，而且能够保持下体整洁，有助伤口复元。

四、清洗下体的专用瓶子和清洗剂
原本我的计划是顺产，所以早在BB展览就购入了专用来清洗下体的瓶子和清洁液，最后因为剖腹产子所以没有带到医院。但原来这能在还不适宜洗澡时清洗下体，对于清洗恶露十分有用。即使像我忘记携带，医院也会提供，护士也会教你如何正确使用。

五、外置充电器
因为医院不能够使用插头的充电器，所以一定要记得带“尿袋”！

六、零食和能量饮品
虽然医院有膳食提供，但是产前班的护士都建议准备点零食，能有助产后恢复，而我亦吩咐丈夫帮我添置宝矿力，让我补充体力。但是从中华传统文化来说，产后吃零食影响喂母乳。（东方和西方的产后护理文化大有不同，妈妈和我的矛盾衍生不少趣事，及后另文再述）

七、私人物品和一个小袋子
记得带身份证明文件，例如驾驶执照。另外我建议带备一个小袋子，可以放起私人物品，例如少量金钱，或一些平日个人必须品。

八、保温水壶
因为我有胃病问题，外出务必保温水壶傍身，而医院又不像香港，每个床位都有水壶，所以建议准妈妈们可以准备水壶。

下周将会分享婴儿篇的待产清单。

文：绿子

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