【港人移加035】感恩节瑜伽 一起来感谢我们的身体

【专栏】自从八月尾考了瑜伽导师牌，我一直踌躇该什么时候开始教班。九月初，适逢开启新的月份，我心想该是时候挑战一下自己，即管看看下一步会怎样。于是，在上个周末，我便举办了两堂瑜伽班，在Eglinton公园授课及带领冥想。虽然是首次授课，但反应不错。秋风送爽，阳光暖和，学生们都纷纷表示冥想令他们感觉很舒服，也满意这次的瑜珈班。这次的经验带给了我一点自信心，感觉就像“成就解锁”。当然还有不少进步空间，但我还是很庆幸踏出了第一步，才会造就之后的进步和可能性。

教完了瑜伽班，我便赶到香港电影节，当第二天的司仪和翻译。二十出头的我上一次当司仪应该是在高中的时候，所以当天难免紧张。而且本身就是个内向者，每次公开讲话前总会经历不少内心戏，硬著头皮上台。这一次，可能是因为事前自己练习过，而且站在台上久了，渐渐就轻松了起来，好像只是在与导演观众在闲聊，没有什么好紧张的。于是，我又解锁了另一个成就，松了一口气之余，也好想拍拍自己膊头。

上个周末的瑜珈班，因为学生有一半都是说英语的，所以我都是用英语授课。 由于我的瑜伽导师训练学校是在美国的，所以受的训练都是英语，学的专有名词都是英文的，所以我比较习惯用英语授课。但我还是想挑战一下自己，用广东话授课。所以在10月7日和8日的五点钟，我会在吹鸡市集授课，让逛完市集的大家可以轻松一下。借着感恩节，我们一起感谢我们的身体，感谢它让我们可以体验生活的种种。届时我会教授简单瑜伽动作，大人细路都可以一起来玩！

详情如下：

瑜伽冥想入门
日期：10月7日及8日 (星期六日)
时间：5:00-6:00 p.m.
地点：万锦博物馆（9350 Markham Rd, Markham)
费用：免费
语言：广东话
报名表格：https://forms.gle/g8V454KDfjKJ6EhP7

不论你有没有做过瑜伽，都欢迎你参加，一起来感受瑜伽的乐趣！记得带瑜珈垫和水樽，希望到时候见到你！如有任何查询，请在instagram私讯 @sharonfsy。

文：纯一

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