煮法全面睇|流行氣炸鍋是否較健康?燒烤明火煙熏哪種排放最多致癌物?最健康一定是白烚?

【營養解密(煮法篇)】在這個充滿美食的時代,我們如何在保留美味的同時,注重健康的飲食選擇?「營養解密」系列為您揭示了不同食材對健康的影響。今集讓我們一起來了解各種烹飪方式的利弊,以及如何在烹飪中保持營養價值。

影片及詳細報道可點擊CCUE:營養解密.煮|不同煮食方法全面睇 明火煙熏邊種煮法排放最多致癌物?最健康一定係白烚?

嘉賓主持:安省註冊營養師 Iris

記者:草步子

製作:CCUE

【營養解密】

營養解密.蛋|破解食蛋迷思!雞蛋為何顏色不同 啡蛋健康過白蛋真唔真?食得多蛋真係會高膽固醇?

營養解密.米|糯米VS粘米邊種更健康?白米易消化、有色米營養豐富 營養師教混合煮米法

營養解密.鹽|7種食鹽全面睇 幼鹽精製過唔健康?海鹽、岩鹽最天然? 一款鹽腎病患者慎食

營養解密.糖|砂糖、代糖、蜜糖 9種糖邊隻最健康?坊間迷思「黑糖較健康」真唔真?

營養解密.油|食油全解構 花生油、芥花籽油卡路里一樣邊隻健康啲?植物牛油要識揀 橄欖油煙點低不宜高溫!

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