食糖全面睇｜砂糖、代糖、蜜糖 9种糖边只最健康？坊间迷思“黑糖较健康”真唔真？

【营养解密（糖篇）】由草步子主持一连六集的“营养解密”，继上一集讲到“油”，今集继续邀请到安省注册营养师Iris讲解“糖”的营养价值。吃太多甜食除了会变胖以外，还会对身体有坏影响。Iris在片中揭示营养价值最高的糖，也会介绍本地最常食用的糖，包括黑糖、黄糖、白砂糖、冰糖、人工代糖、枫叶糖浆、蜂蜜等，让大家能更进一步认识自己每天摄取了什么。

影片及详细报道可点击CCUE：营养解密．糖｜砂糖、代糖、蜜糖 9种糖边只最健康？坊间迷思“黑糖较健康”真唔真？

【营养解密】

营养解密．油｜食油全解构 花生油、芥花籽油卡路里一样边只健康啲？植物牛油要识拣 橄榄油烟点低不宜高温！

嘉宾主持：安省注册营养师 Iris

记者：草步子

制作：CCUE

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