肥胖风险|脚幼反而不健康? 脂肪积1部位患癌症心脏病率高2倍

腿幼未必比腿粗更健康!有外科医生表示,一般人常以为腿粗就等于肥胖,较不健康,但事实上刚好相反。医生指,关键在于脂肪积聚的位置,若积聚在1部位,患心脏病、癌症等病的风险高2倍。

脚幼未必健康!患癌风险高2倍
台湾敏盛综合医院微创手术中心职行长、外科医生陈荣坚在其网页发文指,美国、英国、中国等地方都曾经有研究发现,腿幼的人比腿粗的人更不健康,容易患上不同疾病,关键就是脂肪积聚的位置。

脂肪积聚在腿部时,虽然会令腿部变粗,但内脏周围因较少脂肪而较少影响器官运作;相反,如果腿部较幼,但脂肪积聚在内脏周围,患上心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险高2倍。

【同场加映】工作愈忙愈肥 5大致肥元凶

20岁女四肢纤幼 求医揭患糖尿病高血压

陈荣坚医生又分享病例指,曾经有一对母女向他求诊,母亲年约50岁,女儿年约20岁,二人体型相近,BMI一样约为45。然而,经检查后发现,母亲没有患上任何疾病,但女儿却患上早期糖尿病及高血压。经仔细观察后,发现虽然母亲和女儿都属于肥胖,但母亲的脂肪积聚在四肢,令四肢显得较粗,而女儿的脂肪都积聚在腹部或躯干,四肢较为纤幼。

小心大腿过粗或过幼 医生列正常标准
陈荣坚医生解释指,在上述个案中,虽然两母女的体重及BMI接近,但由于女儿的脂肪积聚身体中央位置,较多内脏脂肪,因此容易引发疾病,例如糖尿病、高血压等。不过,陈荣坚医生提醒,腿部过粗或过幼都是不健康的情况,如果大腿围低于46cm或高于60cm,就要小心出现健康问题。

内容获“外科陈荣坚医师——不藏私的渐健美园地”授权转载

延伸阅读:吃太快也易致肥 中央肥胖风险增54%
营养师嫚嫚在其facebook专页引述研究指,比起慢食者,快食者出现“中央肥胖”与“代谢综合症”风险皆会增加54%,患糖尿病的风险也会增加2.52倍。

避免致肥4大饮食方法
台湾营养师嫚嫚曾教4大饮食建议,可放慢进食速度,避免致肥:

延伸阅读: 16种减肚腩方法
台湾营养师程涵宇曾发文教16种减肚腩方法:

T03

 

---------------------------------------------

>>>立即浏览【移民百答】栏目:新移民抵埗攻略,老华侨也未必知道的事,移民、工作、居住、食玩买、交通、报税、银行、福利、生育、教育。

>>>即读【新移民专栏】:新移民第一身经验,与你分享当下年轻移民生活日常大小事,即读“新移民专栏”。

>>>下载【星岛新闻(加拿大版) 】App,随时看到最新最快新闻:
iPhone:https://apple.co/2IBi812
Android:https://bit.ly/2Pe8anu

>>>订阅【加拿大星岛网电邮快讯】,每天可收到最快新闻资讯电邮:
https://www.singtao.ca/subscribe/singtao.php

>>>立即关注加拿大星岛新闻网TG Channel,让加国新闻无遗漏全天候向你推送:
https://t.me/singtaoca

>>>订阅CCUE YouTube 频道,查看更多吃喝玩乐、生活资讯影片。
点击以下6大平台 接收加拿大新闻及生活资讯
share to wechat

延伸阅读

延伸阅读

NASA前科学家警告:马斯克“星链”恐侵蚀地球磁场 慢慢毒害所有人

以色列报复.拆局︱学者:表演式报复行动

以巴冲突|以军炸加沙生殖医学中心 创办人心痛:1颗炮弹夺走5000条命

两男在这英语国家竟因讲“外语”惹祸 被指欠尊重遭围殴 1死1重伤

都市网新闻