忍尿腰痛｜忍尿會射精疼痛患癌喪命？ 醫生揭忍尿10大恐怖下場

工作忙碌也別忍尿！長期忍尿除了會腰痛，還會影響射精功能，甚至致癌？有腎臟專科醫生指出，經常忍尿，會令膀胱處於極度膨脹的情況，可導致10大恐怖下場，例如會影響腰部、前列腺等部位，增加患癌症或中風風險，甚至致命。

忍尿頻尿定義 男女膀胱容量有別
腎臟專科醫生洪永祥在其facebook專頁發文講解「有尿意」、「忍尿」、「頻尿」的定義，以男性及女性膀胱容量：

「忍尿」是指在需要排尿的情況下，刻意地忍住或延遲排尿的行為。他指出，一般人膀胱容量大約是350ml至400ml，但男女容量有別：

男性膀胱容量：約350ml
女性膀胱容量：可達至400ml
出現排尿感，是因為膀胱已超過尿液儲存量。一般而言，按照尿液儲存量或排出量，「有尿意」、「忍尿」、「頻尿」定義如下：

尿液儲存量200ml：身體會有尿意
尿液儲存量400ml：忍尿
每次排出量200ml以下：頻尿
忍尿可致射精疼痛 膀胱破裂恐患癌致命
長期忍尿會對身體造成永久傷害！洪永祥醫生指，因年輕人膀胱有力，會在塞車、找不到廁所、廁所太髒、重要約會、工作太忙、打牌玩手機遊戲或看電影時忍尿，惟一旦養成惡習，在很多年後，可能會造成嚴重後果。

他解釋指，忍尿會令膀胱長期處在極度膨脹狀況，會使膀胱缺氧、血液循環變差、尿液逆流、神經功能失調。長輩忍尿更有可能造成不可逆轉的生理後果，增加致命風險。

長期忍尿10大恐怖下場
洪永祥醫生指出，有10個長期忍尿可引致的不良健康後果排行榜，而嚴重程度會逐漸增加。

忍尿習慣嚴重後果第6至10位：

忍尿恐怖下場第10位：下腹痛與腰痛
忍尿可會導致腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃。
長期下去會令腰椎過度彎曲或肌膜筋膜炎，導致出現不明原因的下腹痛與腰痛。
忍尿恐怖下場第9位：尿道狹窄與排尿困難
忍尿可能令尿道括約肌、逼尿肌縮放不協調，導致尿道狹窄，甚至可致想要排尿也排不出。
排尿困難會導致膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫、腎臟水腫等，嚴重的話需要靠手術治療。
忍尿恐怖下場第8名：慢性前列腺炎
忍尿會增加前列腺的壓力和壓迫，導致前列腺腫脹充血。當細菌進入前列腺，會導致慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎常見症狀包括：畏冷發燒、下背痛、會陰部、睪丸、陰莖疼痛。
排尿時若無法一次過排乾，頻尿且排尿、排便和射精時會疼痛
忍尿恐怖下場第7名：泌尿道結石與血尿
忍尿導致尿液過度濃縮產生結晶，導致泌尿道結石與血尿的機率大增
症狀：後腰到下腹會出現痠痛、絞痛、割痛等劇烈疼痛症狀。
大結石有可能導致腎臟與輸尿管水腫與急性腎損傷。
忍尿恐怖下場第6名：頻尿急尿與尿失禁
忍尿導致膀胱過度充盈，膀胱容量增加，膀胱壁肌肉過度伸展
神經功能條失調，導致肌肉疲勞、無力、頻尿、急尿或是尿失禁

忍尿嚴重後果第1至5位：

忍尿恐怖下場第5名：泌尿道感染
忍尿使尿液在膀胱中滯留，超過六小時易引起細菌繁殖，導致泌尿道感染的發生。
症狀：尿急、尿頻、尿痛、尿道分泌物增多等。
若不及時治療可能會導致膀胱炎、腎盂腎炎等嚴重疾病。

忍尿恐怖下場第4名：突發性血壓升高
忍尿會導致膀胱腫漲，進而刺激交感神經系統，令血管收縮，血壓升高，導致急性腦血管與心血管梗塞等危及生命的危症，即是忍尿會引致中風與心肌梗塞。
忍尿恐怖下場第3名：慢性腎衰竭
忍尿可能導致腎臟功能受損，導致腎臟腎衰竭和尿毒症。
忍尿時間過長導致腎臟血流量減少，損害腎絲球的過濾功能。長期忍尿的人腎臟功能較差，長期下去可導致腎臟萎縮，必須終身洗腎。
忍尿恐怖下場第2名：膀胱憩室
忍尿可能導致膀胱壁肌肉的虛弱或不均勻增厚。
尿路阻塞令尿液往膀胱壁亂竄，使膀胱壁往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室。
有人因積尿排不乾淨，而有多達20至30個膀胱憩室，可能引發慢性尿道感染、膀胱結石或癌症。
研究指出，膀胱憩室出現可能與忍尿有關。忍尿時間愈長，發生機率愈高。
忍尿恐怖下場第1名：膀胱破裂
忍尿時間過長或忍尿時進行劇烈活動，可能導致膀胱破裂。
膀胱破裂是一種嚴重的併發症，可能導致腹腔內感染、失血性休克等，需要及時就醫，進行手術治療。

避免忍尿 找不到廁所/搭長途車建議
洪永祥醫生總結指，經常忍尿會對身體造成嚴重的損害，所以建議大家在有需要排尿的情況下排尿，避免長期忍尿。若要出遠門塞車，或出現找不到廁所的情況，可以隨身準備集尿袋或成人紙尿褲。

內容獲「腎臟專科醫生洪永祥」授權轉載

延伸閱讀：忍尿易致泌尿道感染
根據本港衛生署資料，膀胱炎與尿道炎、腎炎一樣，同屬泌尿道感染的一種，一般而言，女士患上此病的風險比男士高，且大多數由細菌感染所引起。

泌尿道感染症如下：

延伸閱讀：預防泌尿道感染方法
根據衛生署資料，如果未得到適當治療，可能會令細菌進入腎臟，破壞腎功能，造成永久損害。因此，在日常中應做好預防方法：

延伸閱讀：膀胱癌症狀
根據醫管局資料，膀胱癌是香港常見的癌症，膀胱經常受感染或患膀胱炎的人，患膀胱癌的風險也會增加。膀胱癌常見症狀如下：

預防膀胱癌方法

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