暗瘡大爆發怎麼辦？ 原來要戒珍珠奶茶

生暗瘡看似是年輕人的專利，似是代表青春，其實是由於皮膚油脂過多而引起，不論是什麼年齡都會發生的問題。要解決暗瘡煩惱，坊間都有很多方法，但其實想解決暗瘡問題，可從生活習慣入手，「一蚊都唔使」都可以解決問題！

想解決暗瘡問題，可以戒牛奶。沒錯，居然是牛奶。有研究指，牛奶含有一種荷爾蒙因子，有可能導致皮脂腺脂肪增生，令暗瘡問題更嚴重，因此，如體質容易有暗瘡，可嘗試少喝牛奶。

現時市而大吹珍珠奶茶風，不少人都喝得樂在其中。事實上，奶茶中含有奶及糖，兩者都會誘發暗瘡生長。另外，如攝取糖份過多，亦會令皮膚產生糖化反應，加速衰老。

過去幾年，口罩成已生活必需品，要留意口罩應每天更換，尤其夏季天氣炎熱，臉部油脂分泌必會增加，如口罩重複使用，除了不利防疫外，亦會更易令暗瘡滋生。

年輕少女喜愛做運動時打卡，因此，不少人都會在運動時化妝，不過，帶妝運動會對皮膚不好，當臉部流汗同時又分泌油脂，如再跟彩妝融在一起，會令毛孔堵塞，生暗瘡機率自然大增。

有人在生活中的小習慣會摸摸自己的臉。其實雙手在每日都會接觸很多東西，如習慣摸臉，就會容易把手上的細菌帶到臉部，如已長出暗瘡，最好不要「手多」亂摸亂擠，這樣容易令暗瘡發炎，情況變得更嚴重。

作息時間不定都是生暗瘡的原因之一。當作息不規律、日夜顛倒，從中醫角度看，這會引起肝火旺盛。留意每晚十二時至二時為肝臟排毒時間，如在這段時間都未有妥善休息，身體會無法排毒，當肝熱出現，暗瘡就會大爆發。

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